優渥誌: 阿德勒教你被討厭的態度 | 誠品線上

內容簡介

內容簡介 封面故事心理大師阿德勒說,「人生中所有的煩惱,都來自於人際關係。」其中,「追尋自我、工作事業、情感家庭」更可以說是主宰人生幸福的三大主要課題!但是,當你在面對自己時,是否曾經覺得面目可憎,擁有不可告人的自卑感;面對工作時,覺得上司不夠器重你、力不從心,不知道未來在哪,甚至遇到職場霸凌;面對情感時,更有著永無止盡的課題,懷疑自己無法愛人,也擔心自己無法被愛?在面對不同「關係」時,究竟該如何面對,打造未來的美好人生?本刊從阿德勒思維教你如何思考,打造幸福人生,也要學會:接納自己、信賴他人、貢獻他人。邁向成功、有錢的12堂心理課心理專家-周慕姿 這樣看Q 為什麼別人對我永遠不滿意?Q 為什麼我不敢展現真實的自己?人生不是競賽,不用要求自己比別人「更特別」情感專家-許皓宜 提解方Q 他就不能對我和我對他一樣好嗎?Q 我們似乎永遠無法理解彼此…付出更多,並不會讓你「價值」變少職場專家-張國洋、姚詩豪 教會你Q 在職場上被討厭該怎麼辦?Q 升遷、加薪就是輪不到我?拒當「YES MAN」,照樣成為老闆愛將還有臉書營運長桑德伯格、跨性別者織田紀香、廣告女王余湘……如何勇闖難關?Ending標:測驗評量表透過「自我思考」鍛鍊法,激發你的優勢!編者的話/扭轉未來,與關係和解的12堂態度課從以前我就是個很「命定論」的人。因為小時候的經驗,總覺得說太多話、有太多的意見,是一件不討人喜歡的行為,加上家中兄弟姊妹眾多,好像也輪不到自己發表意見;似乎當個「貼心可愛」的小女孩,才是我專屬的責任、才會討人喜歡。也因為一直秉持著這樣的想法,長大後的我,無論對方對我的態度如何,我都仍然盡量報以微笑。面對工作時也一樣,即使內心有一些不同的點子,但是心裡好像總有個聲音在告訴自己:「閉上嘴巴,說『是』就對了」。我一直將這樣的「缺點」歸咎於兒時的經驗,然後無奈地告訴自己:「我也不想這樣,但沒辦法改變。」直到我接觸了阿德勒的「個體心理學」發現了「目的論」之後,我的人生、思維,才彷彿得到了救贖。我重新試著思考自己的性格,才發現,或許我自認為的無奈與命運,根本是我為了輕鬆一點過日子,所創造出來的人生藉口罷了。身邊也有這樣一個例子,身為公司負責人的朋友,有一天告訴我,大家都覺得他事業有成、有妻有兒家庭穩定,完全是人生勝利組。但是,大家都不知道,他其實壓力大到有失眠問題,因為他必須同時滿足長輩、妻兒、公司經營、部屬……每一個人的不同需求,然而,做到每個人都滿意,根本不可能!最可怕的是,有些事情明明知道做了就會被討厭,但為了讓公司更好,卻不得不做。有一天,他很煩惱地告訴我:「為什麼要這麼累?還因此讓這麼多人誤解自己、甚至討厭自己?」我想,阿德勒《被討厭的勇氣》一書之所以暢銷爆紅,正是因為有許許多多的人,都和我和我的朋友一樣,被他人的眼光所左右,被自己過去的經驗所束縛。而阿德勒,就成為了那個教導我們「人生態度」的重要心理學家,讓我們知道,原來未來的幸福,並不用仰賴他人,或是非要有美好的經驗不可。未來,其實是我們可以自行改變的。要真實實現阿德勒的理念並不容易,除了要有「改變的勇氣」,更要有「相信自己的堅定態度」。否則如果只是用消極的態度去面對自己被討厭,或是一昧地將自己的失敗歸咎於過去、他人,都會讓我們在人生道路每一次的選擇上,都離理想目標又更遠了一些。因此,本期特別依照人生最重要的課題:「追尋自我」、「感情關係」、「工作職場」作為三大分類,共12堂課,以阿德勒心理學為主軸,邀請心理與職場專家,為我們解析,如何思考人生,指引讀者一條更加清晰的幸福指南。即便要做到並不容易,但是,從現在起,就讓我們一起努力,為自己重新建立能夠獲得幸福的人生態度吧!

產品目錄

產品目錄 01 編輯室報告 扭轉未來,與關係和解的12堂態度課04不受人際所擾,被討厭需要有勇氣 通往幸福的力量10 專訪周慕姿-人生主權不該交付他人自我價值篇的四堂課12 生活由「不完美」開始,自由從「被討厭」開始15過去的經驗,不代表未來的你18拒絕自卑感,先有自我認同的勇氣20不用要求自己比別人「更特別」22專訪許皓宜-接受一點點被討厭 學習愛與被愛的真義情感關係篇的四堂課24學習信任對方,愛人並不可怕27在情感中,不必刻意一再證明自己29付出更多,並不會讓你「價值」變少31溝通:沒有心靈相通,唯有「正向溝通」34專訪張國洋、姚詩豪-沒有所謂被討厭,看懂他人真實「目的」工作職場篇的四堂課36被討厭問題可能不在你,勉強討好不見得被喜歡39建立自己獨特魅力,客戶有需求就找你42盡責不等於專業,要讓人「第一個想到你」44轉換目標找新刺激,重燃對工作的熱情46 跟著成功人學習48余湘-面對抉擇,拒絕外在質疑的紛擾52 織田紀香-做自己、勇敢失敗,顛覆不一樣的人生56桑德柏格-在人生最黑暗時刻,也要自信勇敢走下去60 測驗你的生活型態類型?如何面對討厭的人

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