今周刊特刊: 生活i健康-養肺顧氣管
| 商品描述 | 今周刊特刊: 生活i健康-養肺顧氣管：封面故事：每到天氣變化之際，過敏、咳嗽、喉嚨乾癢、氣喘這些呼吸道問題就會更明顯；加上近來空汙嚴重，PM2.5指數攀升，讓原本呼吸系 |
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內容簡介
內容簡介 封面故事：每到天氣變化之際，過敏、咳嗽、喉嚨乾癢、氣喘這些呼吸道問題就會更明顯；加上近來空汙嚴重， PM2.5指數攀升，讓原本呼吸系統就不好的人，稍不留意就會使症狀加劇。呼吸道是抵禦外邪的第一道防線，也是最易受到感染的器官，舉凡上呼吸道感染的普通感冒、流行性感冒、咽喉炎，下呼吸道感染常見的支氣管炎、肺炎等病症，都屬呼吸系統疾病。只要好好保養肺部、照顧氣管，就能有效抵抗病毒入侵，不被這些疾病所擾。〈食療篇〉中介紹8種滋陰潤燥、生津養肺的食物，還有4道好吃又好做的潤肺料理，吃對食物自然能養好肺。〈保養篇〉中告訴你該怎麼選用口罩和空氣清淨機，才能真正發揮效果；平時勤按10個保肺穴位，就能舒緩呼吸道不適；多做擴胸運動和腹式呼吸，強健你的肺……這些生活習慣都能使肺部功能維持最佳狀態。不管是按摩保肺、食物養肺或是生活護肺，從內到外全方位著手照顧你的肺，有了好肺自然能順暢呼吸，也才能真正擁有暢快人生！
產品目錄
產品目錄 03編輯室報告06為什麼要養肺？文．賴以玲、鍾碧芳Part 1 問題篇9確認病因，對症治療多元且複雜的呼吸道疾病文．陳婉箐13看不見的黑色敵人PM2.5！呼吸道無形殺手文．黃文彥16發現已是末期！肺癌已成新國病，不抽菸也會得整理．賴以玲18一次搞懂！最精準的肺癌檢測：LDCT整理．賴以玲Part 2 解惑篇21為什麼感冒最初症狀常是喉嚨痛？感冒痊癒了卻還咳不停？文．吳思瑩23急性、慢性咳嗽怎麼區分？久咳不停的原因有哪些？文．吳思瑩26咳嗽就是肺氣虛嗎？怎麼分辨熱咳、冷咳、燥咳？文．黃慧玫28一般咳嗽和肺癌咳嗽怎麼分？文．黃慧玫30什麼是「菜瓜布肺」？死亡率竟高於癌症？文‧邱宜君32肺活量大就代表肺很健康？影響肺活量的因素有哪些？文‧邱宜君33網路流傳各種養肺食療法，這些偏方有效嗎？文．姚淑儀 35咳嗽時不能吃橘子可以吃陳皮？喝熱楊桃汁可以止咳？文．姚淑儀 Part 3 食療篇39白色食物修復肺部8大養肺好食材文．陳詩婷58吃對食物養好肺4道潤肺簡易料理整理．賴以玲Part 4 保養篇49平日勤按摩保肺10穴位，疏通呼吸道！文．鍾碧芳54知易行易的5個守則保護呼吸道，你可以這樣做！文．鍾碧芳58戴對戴好才能有效防護戴口罩防空汙，你挑對了嗎？文．陳大樂60機型、坪數、使用時間、擺放位置……空氣清淨機選用訣竅一次搞懂文．陳大樂62避免過度裝潢，保持室內通風選對建材，打造無毒健康宅文．陳大樂64勤練肺活量動動身體，強健你的肺文．姚淑儀
商品規格
| 商品名 / | 今周刊特刊: 生活i健康-養肺顧氣管 |
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| 簡介 / | 今周刊特刊: 生活i健康-養肺顧氣管：封面故事：每到天氣變化之際，過敏、咳嗽、喉嚨乾癢、氣喘這些呼吸道問題就會更明顯；加上近來空汙嚴重，PM2.5指數攀升，讓原本呼吸系 |
| 誠品26碼 / | 2681666474008 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |