今周刊特刊: 生活i健康 減醣飲食
| 商品描述 | 今周刊特刊: 生活i健康 減醣飲食：減肥是許多人一生的志向，但要達到有效、不復胖，卻是件極困難的事。《減醣飲食》教你不管是採用半斷醣、低醣生酮還是輕斷食減重法，都能 |
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內容簡介
內容簡介 減肥是許多人一生的志向，但要達到有效、不復胖，卻是件極困難的事。《減醣飲食》教你不管是採用半斷醣、低醣生酮還是輕斷食減重法，都能在不挨餓的情況下健康減重不傷身，透過專業營養師的食譜料理，吃出苗條、遠離肥胖。
產品目錄
產品目錄 03編輯室報告Part 1 減重，到底在減什麼？07減重！低醣好？還是低脂好？文‧黃慧玫10跟著專業營養師這樣吃123步驟飲食法，喚回腰瘦身材文‧鍾碧芳12別再傻傻分不清要「醣」，不要「糖」！文‧謝曉雲15華人減重名醫邱正宏與你分享超輕鬆！10個飲食減肥小撇步整理‧賴以玲19半斷醣、生酮、輕斷食三大流行減重法，哪一種最適合你？文‧謝曉雲Part 2 跟著專家減重23家醫科名醫宋晏仁的211平衡瘦身法6個月甩肉20公斤，3年不復胖！文‧吳思瑩26人氣營養師李婉萍的123步驟飲食法零失敗！吃對順序就能瘦文‧鍾碧芳28美女營養師宋侑璇的輕斷食減重法每周2天輕斷食，2個月瘦8公斤文‧吳思瑩Part 3 半斷醣飲食這樣吃33主食減半，輕鬆減重無負擔半斷醣 吃出易瘦體質文‧黃文彥36醣少一半，健康多一倍分量減半也能吃飽的半斷醣料理整理‧賴以玲Part 4 低醣生酮飲食這樣吃45既能瘦身，又能改善疾病低醣生酮 健康減重不傷身文‧陳大樂48每天搭配，天天吃不膩融入日常的低醣生酮料理整理‧賴以玲Part 5 輕斷食這樣吃57不斷胖，是因為「不斷」食1周2天輕斷食 健康又享瘦文‧陳婉箐60減重不挨餓，美味不打折一生「瘦」用的500卡輕斷食餐整理‧賴以玲
商品規格
| 商品名 / | 今周刊特刊: 生活i健康 減醣飲食 |
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| 簡介 / | 今周刊特刊: 生活i健康 減醣飲食：減肥是許多人一生的志向，但要達到有效、不復胖，卻是件極困難的事。《減醣飲食》教你不管是採用半斷醣、低醣生酮還是輕斷食減重法，都能 |
| 誠品26碼 / | 2681571172006 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |