康健雜誌, 十月
| 商品描述 | 康健雜誌, 十月：康健299期(2023/10)：誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀出發，並透過線上網路，傳遞博雅的溫度，打造全新的文化場域。 |
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內容簡介
內容簡介 新國病危機 大腸癌王國腸癌是「西風東漸、禍從口入」的疾病，如今全球每年新增大腸癌患者，亞洲人占一半以上，台灣更是亞洲第1、全球第6，超韓趕美，堪稱台灣新國病。 更糟榚的是，腸癌迅速年輕化，兇猛撲向40、50歲的中年族群。 這個族群，上有老下有小，不僅是家庭的支柱，更是社會重要的經濟頂樑柱，一旦罹癌，許多家庭頓失依恃。 但腸癌篩檢的對象，竟沒有這群人，任由腸癌潛伏，奪走他們的未來。揪出疑犯〉 腸道恐從小就被破壞 濫用抗生素是腸癌幫手？抗生素濫用是否與腸癌風險有關？東亞人抗生素使用量第2的南韓和第3的台灣，正好是亞洲年輕大腸癌發生率增幅最高的兩個國家。3歲前的嬰幼兒是腸道菌相發展的關鍵時期，抗生素的濫用可能對腸道菌群造成嚴重損害，未來罹患腸癌的風險甚至是一般人的5倍。各國醫學界正在積極研究抗生素與大腸癌風險的關聯。儘管尚無明確證據證明二者之間的直接關聯，但減少抗生素濫用已成為台灣衛生部門和醫療機構面臨的挑戰。救腸行動〉 基隆、台南實行40歲提早篩檢 22％的人逃脫大腸癌魔爪1999、2003年，基隆和台南市先後提供40歲以上人群免費糞便潛血檢查，並追蹤長達近20年，結果顯示，參加此計劃的人群罹患大腸癌的風險降低了22％。這項研究是全球首例將大腸癌篩檢年齡下修至40歲的實證研究，並顯示降低篩檢年齡對預防大腸癌有顯著效益。大腸癌年輕化對個人、家庭、社會都是巨大的負擔，面對現行篩檢制度的不足，政府該怎麼做來提升民眾篩檢的意願呢？康健25週年 客座總編輯Vol.7 永續飲食革命先行者 全家董座葉榮廷揮刀砍向添加物，追求真健康 以全台4千家門市力推潔淨飲食在台灣，「潔淨標章」已經成為全家便利商店的代名詞，不只要做出少添加物又好吃的食物，更要降低食品報廢率、進而減少碳排放。執行中遇到哪些困難？該怎麼面對決策的成敗？本刊帶您認識「永續飲食革命先行者—全家董座葉榮廷」。國家隊醫師教你｜4訣竅有效運動不受傷 預防拉傷、筋骨卡卡、慢性疼痛運動對身體健康有許多好處，然而，許多人在開始運動不久後就感受到肌肉疼痛和不適，這可能是運動傷害的前兆。怎麼做才能避免運動傷害？長年擔任國家級運動選手的隨隊醫師、聯新國際醫院總院長張煥禎與運動醫學團隊有專業建議。醫學有故事｜顱顏重建世界級專家 陳建宗為病患帶來新生林口長庚整形外科院長陳建宗正，專精顱顏重建，當年為何選擇加入整形外科，是因為他覺得面對死亡困難，「相對來講，整形外科面對死亡的機會比較少，術後結果立即可見，比較有成就感。而且整形手術是一種可以改變病人人生的手術，比較多希望、歡笑的時光。」陳建宗透過溝通的過程中讓病患安心，也以整形手術為病人帶來希望。逆齡時代｜老了，也可以睡個好覺約50％的65歲以上老年人為失眠所苦，而且大多是超過3個月的慢性失眠。除了考慮服用安眠藥以外，還有其他更好的選擇嗎？什麼是睡眠認知行為療法？無論是否有睡眠問題，養成良好的睡眠習慣，就是一覺好眠最有效的方法！
產品目錄
產品目錄 9編者的話／賀桂芬搶救腸癌魔爪下的家庭主心骨14本期受訪醫生、學者、專家謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力15本月一個好改變／葉懿德園藝，讓你身心都健康不只紓壓還防癌16請問康健／張雨亭整理曬斑、老人斑原來很好去除選對方法有效淡化18口袋熊醫師／編輯部整理消除抬頭紋、法令紋正確刮痧助回春22吳明賢專欄／追求幸福要有順序健康快樂才長久26莊海華專欄／肥胖偏見比肥胖本身更有害28同居分手財產一毛分不到？律師解析結婚7大權利文／梁元齡364訣竅有效運動不受傷預防拉傷、筋骨卡卡、慢性疼痛文／梁惠明 攝影／陳弘璋40 小麻煩不擔心｜雞蛋一天吃幾顆最好5祕訣挑對蛋文／編輯部整理42癌症問康健｜鼻塞看不好竟確診鼻咽癌早期難發現，留意7警訊文／朱墨整理44逆齡時代／劉秀枝老了，也可以睡個好覺49 真健康元年客座總編輯Vol.7永續飲食革命先行者 全家董座葉榮廷揮刀砍向添加物追求真健康以全台4千家門市力推潔淨飲食文／林慧淳 攝影／陳弘璋62新國病危機大腸癌王國不名譽的亞洲第1、全球第6腸癌魔爪伸向青壯年，加速鋸斷家庭支柱文／謝佳君、賀桂芬74揪出疑犯〉腸道恐從小就被破壞濫用抗生素是腸癌幫手？文／鄧桂芬78救腸行動〉基隆、台南40歲提早篩檢22％的人逃脫大腸癌魔爪文／謝佳君、鄧桂芬86罹癌衝擊〉經濟、職涯中斷，人生從此變色40世代成大腸癌重災區文／邱淑宜90吃貨明日書／毛奇該不該吃.仔魚？94醫學有故事｜羅慧夫的關門弟子顱顏重建世界級專家陳建宗為病患帶來新生文／陳美萍 攝影／陳德信100新書搶先讀《失控的養生》吃有機、做排毒是真養生還是被洗腦？文／張紫蘭整理104真原醫／楊定一 要健康，守住鼻子呼吸106關鍵五十／野島剛男性也要美肌先從1瓶化妝水開始108快樂書房／陳鳳馨 訓練大腦找出你的深刻滿足感112破除中醫藥迷思／孫茂峰關節反覆腫痛針灸止痛也有效114對證調養／楊世敏 打完疫苗竟突發性耳聾中醫治療挽回9成聽力117健腦大挑戰一起玩數獨128大人社團課程120揮拍吧！相信它醫學權威研究：對健康最有益的運動是「揮拍」策展／蕭蔓 攝影／陳德信
商品規格
| 商品名 / | 康健雜誌, 十月 |
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| 簡介 / | 康健雜誌, 十月：康健299期(2023 10)：誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀出發，並透過線上網路，傳遞博雅的溫度，打造全新的文化場域。 |
| 誠品26碼 / | 2680128712108 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21X28CM |
| 級別 / | N:無 |
試閱文字
內文 : 搶救腸癌魔爪下的家庭主心骨
寫這篇編者的話，心情是沉重的。
日前巧遇朋友的先生，問及兩人的愛兒，大三了，好快，20年了，還記得他出生時，一夥人笑中帶淚，到坐月子中心探望母子。大夥都知道，孩子的媽Sarah，已不久於人世。
Sarah過世時，才42歲，本該芳華正茂。
兩年前，《康健》首次推出新國病調查報導〈關鍵30年 台灣發生什麼事 讓肺癌成為頭號奪命腫瘤〉，揭發台灣吸菸率降6成、肺癌卻增4倍的內幕。促成政府將肺癌列入有條件的公費篩檢。
今年做〈新國病危機 大腸癌王國〉調查報導，腦海不時浮現Sarah的身影，她若在世，再過兩年，便可參加兒子的大學畢業典禮了。
Sarah和余苑綺，同樣是孩子幼時便撒手人寰。無數的余苑綺，為什麼都是年紀輕輕，卻被腸癌的魔爪攫住，一發現已是晚期？腸癌是檢測不難、早期發現治癒率高的癌症，為什麼蟬聯15年新發癌症人數第1名，讓台灣超韓趕美，攤了個不名譽的亞洲第1、全球第6的惡名卻束手無策？
腸癌更是男女通吃、年輕化第1名的癌症，10年增加5成。而她們、他們，都是上有老下有小的中壯年；她們、他們，都是家庭、工作、繳稅的主心骨。
國內的台南和基隆，國外的美、澳、韓等國，已證明只要更年輕些就開始做篩檢，糞便潛血異常就做大腸鏡檢查，發現瘜肉就切除，便可以從腸癌魔爪下搶回不少家庭和社會的主心骨。《康健》正透過與立法院、醫界、縣市政府合作，推動下修大腸癌篩檢年齡；出刊前夕，同事傳來好消息，台北市政府已允諾支持並編列預算下修腸癌篩檢年齡，期待更多縣市響應。
本期《康健》25週年〈真健康〉第7棒的客座總編輯，是我一直非常敬重的全家便利商店董事長葉榮廷。在台灣，幾乎已經與全家劃上等號的「潔淨標章」，是葉榮廷被一塊豆干「五雷轟頂」之後，斷然揮刀砍向自己的產物。葉榮廷一個接一個健康、永續飲食的點子，正一步步改寫超商的歷史，更正在轉動台灣的飲食革命。超商有著無人能比、密密麻麻的線上線下網絡，是與民眾生活緊密貼合的地位，比任何通路都更能影響全台灣民眾的生活，我們期待超商帶給台灣更健康、更美好的未來。
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