康健雜誌, 十月 | 誠品線上

康健雜誌, 十月

內容簡介

內容簡介 失智症帳單只要活得夠久，每個人都有可能面對——失智症，你的荷包準備好了嗎？根據台灣失智症協會估算，台灣80歲以上人口，約每5人就有1人失智，台灣平均壽命超過80歲，換句話說，失智不再是少數人問題，而是多數人遲早要思考的人生課題。高齡、少子化，你不只要扛父母，更可能要扛未來的自己，這筆帳，你算過嗎？衛福部2024年統計，失智症患者平均每年醫療費用53.3萬元。藝人謝祖武也曾公開分享照護失智母親的開銷：初期每月2～3萬，病情惡化增至6～7萬，入住機構後每月達10萬。失智照護期平均8年，總花費動輒百萬。而這還只是冰山一角。辭職照護帶來的薪資損失、無形的心理壓力與內在消耗，都是難以估算的「隱形成本」。請為父母，也為自己做好準備，這將是你此生最關鍵、最值得精打細算的一筆帳！6大必讀亮點：1. 支出拆解：照顧一名失智症患者，到底要花多少錢？《康健》掌握照護者的真實帳本，拆解不同階段支出。2. 照護技巧：居家如何改造能預防走失？當失智者開始妄想、懷疑家人時該怎麼辦？何時需要全天候照護？過來人傳授最實用的方法。3. 照護心聲：有人為照護辭職，有人背負難以量化的心理壓力。當心力交瘁時，該如何自處？讓照護者告訴你真實心境。4. 法律工具：失智後，簽下的買賣契約是否有效？住在哪裡、怎麼照顧，由誰說了算？財產又該如何託付？律師逐一解析。5. 金融解方：龐大的失智相關花費，哪些保險能真正派上用場？最佳投保時機點是什麼？一次看懂保單配置關鍵。6. 預防動作：與其恐懼，不如行動。運動、親近自然、書寫……這些日常小事，都是延緩腦力衰退、保持活力的簡單起點。誰需要看？1. 正擔心父母失智的中壯年子女。2. 初上路、手忙腳亂的失智照顧者。3. 開始思考如何面對自己失智的中壯世代。

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產品目錄 編者的話9 一場無法撤退的戰爭―――――――――――林倖妃 真原醫 12 快樂帶頭 活出臣服心境――――――――楊定一 精準醫療 14 七分飽 原來能吃出「好心腸」―――吳明賢 好好變老16 荷蘭失智村 台灣也能複製？――――蔡晏潭 逆齡時代18 醫路難行 這3功夫一定要會―――――劉秀枝 中研院最新研究： 小心這類飲食與類晚期高風險族群20 吃錯東西也會得肺癌―――――――――――葉懿德 藥局變健身房！23 巴金森爺爺天天來練肌 3個月告別安眠藥―――――――――――――梅緣緣 急診醫出身的細節控、深夜仍會回訊息！26 石崇良接掌衛福部長 為何獲各界看好？ ―――――――――――――――邱宜君、邱玉珍、謝佳君、林慧淳 走出實驗室邁向國際30 翁啟惠：台灣生技 不必複製他人！―――――――――――――――邱玉珍 2類人雖肝功能正常，仍需治療追蹤33 B肝治療重大突破！ 發現「新指標」揭真風險――――――――葉懿德 遭大貨車輾壓、肝衰竭、肝癌36 三度逃過死神追殺 他接受2階段肝移植重獲新生――――林倖妃 營養師教「2高1低」原則40 吃水果會得糖尿病？ 錯！吃對反能控糖護腦――――――――――梅緣緣 美國新版指南7大重點一次看43 高血壓新定義 收縮壓120才算理想―――――――――――陳育晟 增速比全球快1.5倍，失智成全民重擔？48 失智症帳單――――張雨亭 照顧，是身體與財務的長期戰54 林靜芸：存下「三本」 才有力氣陪走下去――――――――――――邱玉珍 實際支出 60 攤開照護者真實帳本 拆解3階段失智開銷――――――――――張雨亭 隱形支出｜職場篇68 當照顧成了最貴的選擇 薪水歸零、職涯斷裂――――――邱玉珍、張雨亭 隱形支出｜心理篇72 失智權威遇上失智母親 也難逃心力崩潰――――――――――――――邱玉珍 失智解方3支柱：金融‧法律‧健腦 77 這筆帳怎麼付？―――――――張雨亭 金融78 長照險不是唯一解 保險＋信託如何搭配――――――――――張雨亭 法律82 失智了，誰替你決定？ 50歲就該準備的保障工具―――――張雨亭 健腦85 活化大腦防失智 3方法當超級老人――――――――張雨亭、梅緣緣 錢進長照，品質把關是最大考驗94 當照顧變成生意 長輩會被犧牲嗎？――鄧桂芬 為家人找住所，也為自己找未來！98 長照費比薪水還高 3大解方減輕負擔――――――――――――――鄧桂芬 烏日青松讓照護更專業也更細緻102 從送瓦斯到顧長輩 2醫學生把長照做到上市――――――――鄧桂芬 老字號變身最潮長照機構！105 板橋榮家用50項智慧科技 顛覆老後想像――――――――――――――――鄧桂芬 不只要殺癌細胞！專家揭祕「腫瘤微環境」108 癌症新藥為何常失效？ 關鍵藏在腫瘤周圍――――――――――――――邱玉珍 重量級研究揭阿茲海默症新曙光110 補充「鋰」能讓失智好轉？―――――――陳俊辰 關鍵在「時差」和挑對堅果114 早餐吃核桃 記憶力竟先掉後升―――林慧淳 台灣泌尿科4癌手術先驅楊啟瑞116 行醫半世紀與死神拚搏 至今仍堅守手術台―――――――――――――謝佳君 康健陪你練120 秋天到了易便秘 3穴位讓腸道動起來――――――――――――林貞岑 對證調養122 吃藥運動都做滿 血糖還飆升？―――楊世敏 吃貨明日書124 一口紅糟香 老酒、羹湯與地方風情―――――――――――毛奇 癌症問康健126 止汗、體香劑易罹乳癌？ 關鍵在「成分」―――――――――――――――劉博仁 《對症下飯！》128 雞湯、雞精、藥膳真的能補？ 營養師破解癌友飲食迷――――――黃孟娟、朱昱、張鳳書

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內文 : 一場無法撤退的戰爭
總編輯│林倖妃
這是一個驚人的數字。
根據衛福部統計，台灣65歲以上長者的失智症盛行率近8%，總人數約35萬人，估計到2050年後會快速增加到86萬人，而台灣成長的速度是全球的1.5倍。
面對如此迫切的危機，多數人對失智症卻很陌生。有「整形教母」之稱的林靜芸得知丈夫林芳郁確診罹患失智症時，「我是醫師，但我不知道失智症是什麼？」她坦承，「我當場愣住了，不知該如何反應。」
如今的她在演講場合常會提醒，台灣男性平均壽命77.4歲、女性84.3歲，但不健康餘命長達近8年。換句話說，人生最後幾年，不是照顧別人，就是成為被照顧的人，「準備不能等到老了才開始，最好30、40歲就要思考，」她說。
每個人都要提早為家人，也為自己做好準備。健保署曾經精算，失智者與無失智者相比，有較高的急診與住院風險、就醫次數，每人每年總醫療費用達53.3萬元，以平均存活8年，單是健保開銷即400萬元。副總編輯張雨亭引用一位照顧者精算數字，生活開銷加整建住房更可能上看千萬元。
失智症，是場看不到終點又無法撤退的戰爭，失智症帳單上記載的不只是鉅額開銷，還有照顧者喚不回的青春和人生。但多數人卻是懵懵懂懂的情況下，猶如突然被丟入隧道中，在黑暗中跌跌撞撞前進，不知何時能盼到一線曙光。
沒有人可以確知自己或家人會不會是8%以外的幸運者，但也不能束手就擒，《康健》除提供各種預防大腦退化的方法，還有一些工具，讓我們面對失智症時，可以不用過於懼怕。在尚有能力時，首要之務是面對風險，先買對保險，另一方面是設定意定監護，以在需要時有可靠的受託者協助安排後續，尤其在單身比例愈來愈高的今天，這更是必要。
此外，隨著長照3.0上路，《康健》發現有愈來愈多資金流入長照市場，在專營社區式和住宿式長照服務的青松健康公司掛牌上市後，近年逐漸有業者進行購併力拚上市櫃。這對國內長照服務會帶來什麼樣的改變？會不會影響照顧品質？我們有詳盡的報導。

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