內容簡介
內容簡介 ECLEAR 肌力訓練彈力棒─中階ELECOM ECLEAR SPORT健身系列，自然融入大人的生活風格,好好重視最如已的姿態ECLEAR肌力訓練彈力棒-中階款，採用包覆螺旋彈簧的彈簧防護安全設計能以基本強度訓練胸大肌等部位●採用包覆螺旋彈簧的彈簧防護安全設計●貼合手部的軟式握把軟式握把緩衝性素材，貼合手部，易於抓握彈簧防護採用彈簧防護設計，包覆本體內部的螺旋彈簧，預防因挾指等而受傷的狀況ECLEAR SPORT彈力棒，採用彈簧防護設計，包覆本體內部的螺旋彈簧，預防因挾指等而受傷的狀況基本中階款，能以基本強度訓練胸大肌等部位，自然諧和的用色設計，與室內擺設自然融為一體可訓練部位：胸大肌、背肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌推薦訓練法：鍛練胸大肌1.伸直手腕，手持彈力棒持於胸前，與地面平行，輕握手把，挺起胸，端正姿勢2.彎曲彈力棒直到可以辦到的程度如同要壓縮胸部一般地彎曲彈力棒，彎曲後若能暫時維持住，效果更佳3.在彈力棒彎曲的狀態下，於左右兩邊反覆張開、收合手腕不讓健身棒回復平行，而是一邊維持在彎曲的狀態，一邊於左右兩邊慢慢地反覆張開、收合※ 請配合自己的體力，留意運動量緩衝性材質，貼合手部且容易握持握持部位採用軟式把手，使用緩衝性材質，貼合手部，容易握持"
