內容簡介
內容簡介 ELECOM 健腹輪─進階產品規格尺寸：約W250×H120×D120mm材質：鋼、PP、合成橡膠重量：380g耐重：120kg內容物：健腹輪、專用膝墊、商品説明書產地：台灣ELECOM全新打造運動重訓系列「ECLEAR SPORT」，自然融入大人的生活風格，好好重視最如已的姿態與家居擺飾彷彿混然天成般的諧和色彩，悄悄地，打造結實的自己靜音設計，夜晚也能安心鍛練；短窄型進階健腹輪，初學者也可以紮實鍛練體幹核心短窄型健腹輪，可紮實鍛練體幹核心色彩自然諧和，與室內擺設自然融為一體●靜音滾輪：形狀橡膠材質，在硬質地板上使用，也不易發出明顯聲響●軟性握把：採用緩衝性素材，適手又好握●附專用膝墊雙滾輪構造，初學者也能簡單開始核心訓練安心靜音設計，夜晚一樣如常訓練使用專用膝墊，保護承重狀態的膝蓋部位基本姿勢為了提高效果，進行訓練時，請留心呼吸以及基本姿勢：1.牢握手把，注意手腕不要彎曲2.注意不讓腰部前凸，盡可能使背部拱起3.視線請朝向腹部方向4.時刻意識著腹肌，保持腹肌用力※ 不當姿勢可能會導致腰、肩疼痛，請留意正確姿勢來進行訓練建議訓練步驟1.將膝蓋置於專用膝墊上，並將健腹輪罝於地板；四肢著地，兩手分別握住健腹輪的左右握把2.意識著腹肌部位，一邊吸氣，一邊緩慢地向前方滾動3.慢慢地朝地板傾倒，注意不要揰擊到臉部或身體。※請務必注意自己的體力及承受力，勿運動過量4.離開健腹輪，回到四肢著地的姿勢，再次重覆步驟1～3採用靜音滾輪靜音設計滾輪，夜晚也能安心使用。扁平型狀的橡膠材質滾輪，使用於硬質地板上也不易發出明顯聲音軟式握把採用緩衝素材的軟式握把，貼合手部、容易抓握專用膝墊內附專用膝墊，為負重的膝蓋帶來助力"
