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erugam 55cm瑜珈球組 抗力球 核心運動

商品描述 erugam 55cm瑜珈球組 抗力球 核心運動:,🔸加厚設計,完全防爆,耐重300kg🔸核心鍛鍊神器🔸一球滿足基礎、高強度肌力訓練🔸上半族必備良椅🔸附贈獨家固定座,更安全穩定🔸

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內容簡介

內容簡介 🔸 加厚設計,完全防爆,耐重300kg🔸 核心鍛鍊神器🔸 一球滿足基礎、高強度肌力訓練🔸 上半族必備良椅🔸 附贈獨家固定座,更安全穩定🔸 附贈打氣筒,無需另外購買erugam 55cm瑜珈球組 抗力球 核心運動(附打氣筒)耐重:300KG讓你坐著都變瘦的瑜珈抗力球!利用球體的不穩定特性來增強核心肌群的穩定度【基礎鍛鍊|佛系核心訓練】坐上55公分防爆瑜珈球組,利用球體的彈性以及不穩定性,坐著的同時也會不自覺地利用腹部肌肉來保持平衡、穩定軀幹,久坐下來會發現腹部微酸,而這就是你有訓練到核心肌群的證明喔!【高強度訓練|核心、肌力鍛鍊】從基礎訓練到高強度的鍛鍊,瑜珈球都能一球包辦!同樣也是利用瑜珈球的不穩定性,來達到高強度的訓練。當你在瑜珈球上做任何運動時,身體會因為球體的不穩定,而強迫腹部核心肌群必須隨時維持著緊繃、用力的狀態來保持身體的平衡,讓使用者在訓練任何部位時,同時也在進行核心鍛鍊,也因此利用瑜珈球來進行訓練,其實是一種較高強度的鍛鍊方法喔! 【長期久坐族必備良椅】腰痠背痛可說是辦公室族群的通病,長期久坐,加上不符合人體工學的椅子,都會將上身的壓力直接加壓於腰椎上,進而影響不良的坐姿、駝背,肩頸也會因為不良的姿勢跟著緊繃且痠痛。瑜珈球的溫和柔軟的彈力,可以自動平均坐骨的接觸面,讓脊椎自然維持在正確的姿勢,分散坐姿對腰椎帶來的壓力的同時,也能讓全身肌肉得以放鬆,不僅有效緩解坐姿不良造成的腰痠背痛,也能消除緊繃神經帶來的緊張感。【如何挑選適當大小的瑜珈球】坐在球上,膝蓋大約呈現90度為佳身高150cm~165cm:直徑55cm瑜珈球身高165cm~185cm:直徑65cm瑜珈球【瑜珈球|商品尺寸&充氣說明】直徑55cm瑜珈球,直徑55cm是指未充氣時,拉平量出來的大約長度,最多大約可以充氣到50cm左右,建議分兩次充氣,第一次先充到滿,充飽後放置一天,讓表皮變軟即可充至50cm左右。❗️(電動充氣機有的磅數不足,無法將商品充飽,並非商品問題,手動打氣筒,均可達到上述充氣標準喔!)❗️尺寸說明,唯一測量標準:(55cm瑜珈球,充氣後直徑約:50cm上下)【更多運動伸展方法】1. 坐姿核心訓練2. 橋式運動3. 俄羅斯轉體4. 捲腹運動5. 背部拉伸 【適用對象】.長時間低頭族.長期久坐族.常常腰酸背痛的你.想要保持纖纖體態的你 【使用安全注意】✔ 全新瑜珈球商品皆未充氣,內附手動打氣筒,需自行充氣。✔ 衣著應穿緊身衣褲,避免寬鬆衣物影響運動表現。✔ 建議充氣八分滿,彈性最佳,不建議完全充滿,避免運動傷害。✔ 請依身高選擇適合的瑜珈球組✔ 瑜珈球體耐重約300kg,於球上使用時須注意保持平衡,避免受傷。✔ 可用清水或中性清潔劑清洗後於陰暗處晾乾。✖ 避免長時間照射陽光或接近高溫火源。 【商品規格】品名:瑜珈球組55cm品牌:erugam耐重:300 kg材質:PVC、PP重量:約1500 g尺寸:約直徑55 cm顏色:咖啡內容物:瑜珈球、固定座、手動打氣筒製造日期:請見外盒標示製造產地:中國

商品規格

商品名 / erugam 55cm瑜珈球組 抗力球 核心運動
簡介 / erugam 55cm瑜珈球組 抗力球 核心運動:,🔸加厚設計,完全防爆,耐重300kg🔸核心鍛鍊神器🔸一球滿足基礎、高強度肌力訓練🔸上半族必備良椅🔸附贈獨家固定座,更安全穩定🔸
誠品26碼 / 2682081281004
語言 /
裝訂 /
材質 / PVC聚氯乙烯 PP聚丙烯
尺寸 / 12X23X29CM
級別 /

最佳賣點

最佳賣點 : ● 良好的彈性,完美達到腰椎放鬆
● 訓練部位:腹肌、核心肌群、腿後肌群
● 可幫助肌肉伸展、也可加強大腿及腹肌的訓練
● érugam (讀音:欸嚕嘎姆) 日本居家健身品牌

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