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表達 (電子書)

內容簡介

內容簡介 表達是行動、創造及生命力的基礎人與人互動時，一定要經常談到感受的層面。當你有情緒，就要跟著情緒的流，由情緒來帶動，才能說出彼此內在真實的感受，達到大和解。有些感受說出來也許會讓人不舒服，但請記得，表達感受一定要說到底，讓它繼續流動，讓情緒走完，不要害怕衝撞，因為到最後一定會把真心話說出來，這是非常重要的關鍵。我們內心的情緒經常都沒有完整地表達，其實內心最真實的感受是不傷人的，所有的情緒表達到最後都是愛，是能量的交流。如果恐懼自己的情緒，會比表達那些情緒造成更大的傷害，因為誤解了情緒背後表達愛的目的。這些情緒如果不能表達、無法釋放，累積了巨大的能量，就會自我攻擊，導致免疫系統異常，產生自體免疫疾病，例如紅斑性狼瘡、乾燥症、風濕性關節炎、關節疼痛等。我們在日常生活中一定要妥善處理這些能量，因為情緒能量的表達及釋放，是行動、創造及生命力的基礎，也是人與人之間自然溝通和交流的必要管道。

作者介紹

作者介紹 許添盛畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。許醫師鑽研新時代思想數十年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。

產品目錄

產品目錄 目錄關於賽斯文化第71講71-1․不論是夢境或疾病，只有當事人最清楚其意義․夢境是內在的眾神從能量層面幫忙治癒身體71-2․生命轉換時，要調整信念系統才能重新找到自己的定位․做了什麼事才得到某個頭銜，而非得到某個頭銜才去做什麼事71-3․解決了內在問題，疾病治癒後才不會復發․運用與生俱來的創造能量，讓身心快速恢復平衡71-4․攻擊性是一種生命的表達，一旦受到壓抑，會導致身心疾病71-5․有時候沒有專業治療反而比有專業治療更能解決精神狀況的問題․引起身體疾病的是一個人對自己實相本質的信念․愈依賴外在的治療方法，就愈不信賴自己天生的自我療癒能力第72講72-1․精神病患的信念系統不同於一般人，導致行為異於常人․很多妄想症的人是在現實生活受挫，用妄想取代現實․人要適應現實，也要改變現實，才能落實心中的理想72-2․精神分裂是一個人的主人格和次人格彼此矛盾不相容․任何疾病和事件的背後，都有一個次人格在發動這個現象72-3․精神病患在內心深處有能力讓自己好起來․疾病只是臨時演員，了解這一點就可以把他打發走72-4․肉體疾病一定要從心裡的痛苦去化解，透過肉體疼痛學習自我面對72-5․我們遭遇的內在問題永遠是建設性的，可以導向更大成就的挑戰․一個人對年齡的信念將影響身體和它所有的能力第73講73-1․除非我們知道自己的信念，否則不會了解我們的情緒․沮喪通常來自於覺得自己無能為力73-2․凡所有現象界的東西，總有一天會變化、消失․每個人的內在有一個本體的自己超越時間和生死73-3․正面思考有時將負面思想推到更深，反而帶來更多壞處73-4․找出潛意識的負面核心信念，是一生一世的修行功課73-5․要容許攻擊性的情緒自然展現，才不會生病73-6․越文明的人越會說漂亮的表面話，失落了單純的特質․改變信念系統，就會感受到不一樣的身體和世界73-7․心靈成長的第一步是真實的自我剖析、自我面對․感覺不愉快時，花一點時間去弄清楚情緒的來源第74講74-1․不要將感受壓在內心，一旦情緒流動，感覺會自動改變․不要害怕衝撞，到最後一定會說出真心話74-2․一個對自己有把握的人，不會被別人的每個藐視激怒或記恨․如果情感沒有受到阻礙，會帶我們回到引起情緒的那個有意識信念․不要怪情緒，而是怪信念，跟著情緒走就會找到核心信念74-3․人類意識選擇投胎到人間，就是要學習獨立，體驗人間就是天堂74-4․把意識心的信念跟內在調整到同一個方向․一個人不能相信自己不配得到快樂，同時卻以意志強迫自己快樂74-5․在某些情況下，發怒可以是最令人亢奮和最有治療作用的情緒․正常的攻擊性基本上是一種自然的溝通方法․所謂的溝通就是要讓對方知道我們的意圖和感受第75講75-1․攻擊性的能量表達可以作為一種阻止暴力的溝通方法․我們處心積慮抑制攻擊性的溝通成分，而忽略它的許多正面價值75-2․任何創造的概念都具攻擊性․暴力不是力量，而是一種對全面情緒的投降75-3․攻擊性導致行動、創造力與生命․如果恐懼自己的情緒，會比表達那些情緒造成更大的傷害75-4․不說出真正的感覺，等於拒絕跟別人適當的溝通․內在感受和身體動作必須維持一致75-5․如果不能接受生物性，就無法欣賞自己的靈性75-6․每個人都有自己天生的能量和保護力․攻擊性是創造力炫麗迸發的基礎第76講76-1․信念會無意識地透過身體表達出來․若要改變人生，就從改變信念開始․每個人都有基本的獨特性，會透過信念創造自己的實相76-2․每個人都是自己命運的發動者，不是受害者․感覺並非一個對事實的聲明，而是對情緒的一個聲明․危機是信念的結果，只要改變信念，危機就不存在76-3․整合了人格的黑暗面才會健康․恐慌發作是一種內在自我提醒的裝置76-4․去體驗負面情感，藉由它引導我們找到背後的信念76-5․藉著跟著感覺走，我們把情緒、精神和身體狀況統一了起來․恨和報復的思想，都是一種自然的治療工具第77講77-1․讓內在的情感流動起來，就不會阻塞而生病․感受恐懼引起的身體效應及其伴隨的思想，就能解除恐懼77-2․越接近自然、真實讓情感流動的人，會越健康․身和心是統一、自我調整、療癒及自我進化的系統77-3․建立起什麼信念，就會吸引什麼思想․兩種方法找到自己的信念：寫下不同領域的信念及情緒回溯77-4․情感作為情緒有其存在的價值，卻不一定是關於事實的聲明․老人不等於沒有用，要為自己找到快樂和價值77-5․跟著自己的感覺走，情緒會帶領我們找到背後的信念․當意識心找到自己的力量，就是身心靈的統一第78講78-1․負面情緒本身不會讓人生病，阻隔、否定、壓抑它們才會出問題․負面、破壞性的情緒，目的是為了矯正原本令人不滿意的舊平衡78-2․恐慌症發作的目的是宣洩累積的擔心，以維持身體的運作․疾病是為了突顯之前身心靈的失調，幫助當事人建立新平衡78-3․老年歲月是為新生做準備，蘊含一股奔向新體驗的攻擊動力․接受每個時間裡完整的自己，容許身體一直運作到它自然的結束78-4․檢查信念可以從會導向這些信念的情感開始․情感的本質永遠是創造性、建設性，具有自然的攻擊性78-5․舌癌是因為負面能量累積在舌頭，無法宣洩․歡欣地發怒，就會進入真正的平靜第79講79-1․隨著每個人不同的心態，就決定了自己不同的存在․隱形的核心信念並不難找，在不經意時就會流露出來79-2․傳統心理學的基礎是外在事件先發生，人是被動對事情產生感受․賽斯心法的理論基礎是人主動創造思想和感受，事件才隨之發生79-3․一旦建立橋梁信念，內心的衝突就不會那麼劇烈․橋梁信念包含很大的動力和能量，為所有衝突矛盾找到統一點79-4․照顧生病的親人，要先安定自己的心，不要捲入對方的情緒․一旦拿掉阻礙性信念，疾病就會輕易康復，人生也會很順利79-5․橋梁信念有助於疏通壓抑的感受和自然的攻擊性․如果想改變經驗，就要先改變觀念第80講80-1․先決定信念，才不會一直在人生的道路上打轉․一旦建立起橋梁信念，當下煩惱變菩提CD 80-2․每個靈魂來到人間都為自己設下了各種挑戰，以培養障礙超越賽的能力80-3․夢境中會獲知橋梁信念，每個人在夢裡使用的象徵符號不同80-4․找到自己的能量，以展現攻擊性和創造力80-5․任何問題的答案都能從內心浮現，不必期待別人提供的答案․只沿著一個特定主題去組織自己的經驗，會變成阻礙性信念80-6․不要受限於性別或職業角色․過於集中在一個狹隘的角色，會阻止人格在其他方面擴展愛的推廣辦法

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 表達是行動、創造及生命力的基礎
人與人互動時，一定要經常談到感受的層面。當你有情緒，就要跟著情緒的流，由情緒來帶動，才能說出彼此內在真實的感受，達到大和解。

有些感受說出來也許會讓人不舒服，但請記得，表達感受一定要說到底，讓它繼續流動，讓情緒走完，不要害怕衝撞，因為到最後一定會把真心話說出來，這