哈他瑜伽關鍵肌肉全解 | 誠品線上

The Key Poses of Hatha Yoga

內容簡介

內容簡介 瑜伽解剖學經典之作《哈他瑜伽關鍵肌肉全解》自2005年出版後，在美國瑜伽習練者中引起轟動，並迅速從美國蔓及全球，躍居同類圖書榜首。兩年之內，再版三次，並被譯為多種文字。2008年3月，作為此書的姊妹卷《哈他瑜伽關鍵體式全解》在美國面世，再交引起轟動，24站時售罄，創下瑜伽出版史的奇跡。作者簡介︰瑞隆，醫學博士瑞隆是加拿大皇家學院外科學會的會員（FRCSC）。他是一名矯形外科的醫生也是般達瑜伽（Bandha Yoga）的創建人。瑞隆大學畢業于密歇根醫學院，之後相續在科內爾學院、麥吉爾大學、蒙特利爾大學和佛羅里達矯形外科學院學習並取得博士學位。他跟隨B.K.S lyengar大師和其他很多世界知名的瑜伽大師學習，練習哈他瑜伽已有二十多年。

各界推薦

各界推薦 「這本書讓瑜伽教練和習練者們可以清晰直觀地了解瑜伽的功用以及人體解剖學的原理。」－－B.K.S.IYENGAR 「這本書對于瑜伽老師、理療師以及其他與身體相關工作的專業人員來說絕對是一本不可或缺的實用書籍。其中精準、實用的圖解真的幫助我學習了很多人體解剖知識，並且讓我能在實踐中得到具體的應用。這是我所見到的唯一吸引了我的擁有傳統醫學背景的同事們，同時也令具有豐富經驗的瑜伽老師們非常感興趣的一本瑜伽書。」－－Daniel Donachie

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介瑞隆醫學博士瑞隆是加拿大皇家學院外科學會的會員（FRCSC）。他是一名矯形外科的醫生也是般達瑜伽（Bandha Yoga）的創建人。瑞隆大學畢業于密歇根醫學院，之後相續在科內爾學院、麥吉爾大學、蒙特利爾大學和佛羅里達矯形外科學院學習並取得博士學位。他跟隨B.K.S lyengar大師和其他很多世界知名的瑜伽大師學習，練習哈他瑜伽已有二十多年。

產品目錄

產品目錄 介紹基礎知識 人體定位 骨骼 關節 韌帶 肌肉和肌腱 運動第一部分-骨盆帶和大腿 第一章：髂腰肌 第二章：臀大肌 第三章：臀中肌 第四章：闊筋膜張肌 第五章A：恥骨肌 第五章B：內收大肌 第六章：外旋肌 第七章：股四頭肌 第八章：腿后肌群（胭繩肌）第二部分-軀干 第九章：腹肌 第十章：背肌 第十一章：背闊肌 第十二章：斜方肌 第十三章：胸大肌和胸小肌第三部分-肩胛帶和上臂 第十四章：菱形肌 第十五章：前鋸肌 第十六章：三角肌 第十七章：旋轉肌套 第十八章：肱二頭肌 第十九章：肱三頭肌 第二十章：胸鎖乳突肌 第二十一章：小腿和足 第二十二章：前臂和手 第二十三章：肌筋膜和器官 第二十四章：呼吸相關知識 第二十五章：般達（收束） 第二十六章：輪穴總結：附錄：體式體式索引肌肉索引

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