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我可以覺得好累了嗎?|從今以後, 我只為自己呼吸: 38種活出自己的療癒練習 從今以後, 我只為自己呼吸: 38種活出自己的療癒練習

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消滅社畜的23道陰影|親愛的馬克瑪麗 2 Re: 上班難、做人更難, 我該怎麼辦? 親愛的馬克瑪麗 2 Re: 上班難、做人更難, 我該怎麼辦?

工作煩惱100%,都是因為「人」! 放送17年,累積破8千萬播放 ◆馬克突破盲點,神開釋|瑪麗暗黑插畫,神意境◆ 消滅社畜的23道陰影 不再當職場叢林的小白兔! 【暢銷佳績 得獎紀錄】 ★2022博客來心理勵志百大 ◤這些OS,你也有過嗎?◢ 鳥事一大堆,精氣神被磨耗殆盡? 上班賣的是專業,還是尊嚴? 不過是一份薪水,非得如此心累? 不想當躺平族,但也不想當砲灰! 18歲那年成為靠聲音吃飯的男人,從打工仔到CEO,歐馬克打臉過人、也被現實打臉。 超過二十年的職場觀察後,他說:「沒有固定的同事、客戶多元、工作浮動多變,也許是未來世界的常態。」 不管你在什麼公司,什麼產業,只要通透「職場之道」,你就能心平氣和,風生水起,創造自己想要的生活方式。 《馬克信箱》從數千封來函海選,精煉23道生存必修題,為你開光點睛,從今以後找到理想生活。 ★職場求生→解題專區★ ▌工作一定要往上爬? >>>時間不斷往前,未來一直來一直來,有成長的人可以更有餘裕地面對人生,而選擇停在原地的人,就會被時代給拋下。 ▲想要過什麼樣的人生,決定在什麼時候停止成長,都是你的選擇。 ▌為何到處都有暢秋的老屁股? >>>你要想的不是他為什麼不會這些事情,而是他為什麼會在這裡。這個世界真正在運作的,是那些背後看不見的「道」。 ▲觀察環境中一切細微的互動,找到自己的生存之道,你會更如魚得水。 ▌為何拚命了,卻還是失敗! >>>努力本來就有可能不會得到你想要的東西,但如果因此不去努力,那你就太傻了。 ▲沒獲選不是失敗,你只是沒有被選到而已。 ▌和討厭鬼共事好痛苦...... >>>我們沒辦法決定在工作場合遇到的人,如果不得已必須要與討人厭的人共事,戴上人格面具可以確保我們維持專業、避免衝突。 ▲上班最重要的事情就是把事情做完做好,然後拿錢走人。 ▌工作總是做不久…… >>>使用「求職評估表」把對工作的想像描繪出來,利用追問法,對自己進行靈魂拷問並排序,可以幫助你非常快速地篩選工作。 ▲你相信什麼,你就會過著怎樣的人生。 不論現在的你有多痛苦,自覺關關難過、關關過不了,都不用灰心。 你現在以為的結果不是真的結果,只有當你認為一切都結束了,那才會變成真的結果。 Q:何時才能等到結果呢? A:當你死的時候。 只要還有呼吸,還有心跳,每一個瞬間都是過程。 ★馬克語錄→破解陰影★ 〆想要遇到職場貴人,請先當那個可愛的人。 〆努力,是一種可支配的運氣。 〆職場上有很多的不順與不開心,來自於你搞錯了你為什麼在這裡。 〆你若要當蓮花,就得學會排解那些自命清高的苦。 從此浮沉上班苦海,也能如魚得水; 破解心靈困局,笑看職場人生百態!

全球獨家精裝典藏版|有用之人: 阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律 (全球獨家精裝典藏版) 有用之人: 阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律 (全球獨家精裝典藏版)

從身無分文的美國移民到眾望所歸, 卸下健美之神、傳奇巨星、政治人物光輝, 阿諾.史瓦辛格將 78 年奮鬥淬鍊為 7 大原則, 帶領迷茫之人站穩腳跟、挺過風浪,實現有意義的人生! ★《紐約時報》NO. 1 暢銷書 ★ 英國亞馬遜「2023 年度百大暢銷書」 ★ 誠品外文館「編輯推薦選書」 ★ 出版前,火速售出 28 國版權 ★ 美國亞馬遜編輯精選「2023 年度最佳書籍」,連續 6 週總榜 TOP 20 ★ 阿諾.史瓦辛格唯一繁體中文著作,硬漢精神掀起全新勵志風潮 他,曾是背包裡僅有 200 塊錢的美國移民, 一步步練成橫掃大獎的健美之神、跨世代傳奇巨星、斜槓政壇的加州州長。 走過無人看好的荊棘之路,阿諾到過低谷,承受常人難以想像的肉體與心靈疼痛, 始終堅守父親的唯一教誨───「成為有用之人」,持續回饋世界。 ► 找到使命、仰望自我、鍛鍊毅力、校正心態、面對挫敗、選擇聽眾、練習回饋 ◄ 7 大原則,開啟阿諾.史瓦辛格的人生坦途,今後也將改變你的一生! #擁有明確的願景、清晰的圖像,也別忘了照照鏡子 青少年時期,阿諾只是憧憬美國的一切,金門大橋、帝國大廈、肌肉海灘…… 直到在健美雜誌封面上看見當時的環球先生兼演員雷格.帕克,通往美國的路才變得清晰。 他看到自己手持冠軍獎盃,受群眾景仰,而一旦「看到」,就能「做到」。 #沒有 B 計劃!既然要做,就豁出去做 1987 年,阿諾已然成為好萊塢最具代表性的動作片演員,不過接下來,他想演喜劇。 沒有人看好這個想法,媒體一片唱衰,最後在他的堅持和縝密計劃之下, 獲得環球公司總裁支持,打造出票房破億的喜劇片《龍兄鼠地》。 #百分之百值得追求的目標,絕對需要百分之百的努力 身為健美運動員,阿諾每天鍛鍊 5 個小時,持續 15 年。 為了演出《魔鬼終結者》,他練習射擊的次數之多,以至能蒙眼完成每一場槍戲。 擔任公職後,他親力親為,坐鎮指揮現場,一夜完成數十萬人的安置、救護工作。 #想讓自己成為暢銷商品,先搞清楚要向誰推銷 阿諾在候選人辯論會初登場,就面臨大批質疑:又是健美選手,又是演員,可靠嗎? 但他抓住對手銳利的提問,將其化為向選民推銷的語言, 最終在選舉拿下 48.6% 得票率,三年後更以高達 55.9% 得票率連任加州州長。 #屈服於負面情緒,就等於讓它偷走你的時間 2018 年,阿諾因心臟瓣膜置換意外進行開胸手術,術後被迫停工、停止重訓。 在連呼吸都有灼燒感的處境下,他將負面情緒「換檔」, 最後只在加護病房待了六天,便如期回歸片場拍攝《魔鬼終結者:黑暗宿命》。 #你懂的不如你以為的多,所以閉上嘴巴,打開胸懷 穿梭於父親、運動員、演員、政治人物等多重身分中,阿諾始終認為,世界就是最好的教室。 於是,他把握每一次跟健身同伴閒聊的時刻,積極向達賴喇嘛、戈巴契夫等各界人士請益。 事實證明,好奇心和謙卑不僅為他帶來人脈,還有隨時可以運用的知識力量。 #人生不是零和博弈,你付出越多,往往得到越多 與健友互相監督動作,演員之間不吝指教,無償培訓特殊奧運舉重選手, 打破「以我為重」這面鏡子後,阿諾開始看見需要幫助的人, 同時也領悟到,回饋賦予生命意義,最終引導他成為「有用之人」。 唯有成為對自己、對這個世界有用的人,人生才有改變的可能。

知彼知己:AI思考方式|How AI Thinks: How We Built It, How It Can Help Us, and How We Can Control It How AI Thinks: How We Built It, How It Can Help Us, and How We Can Control It

知彼知己:AI思考方式【How AI Thinks: How We Built It, How It Can Help Us, and How We Can Control It】✰解密 AI 思維,掌握未來契機 AI正在改變我們的生活,理解 AI 的思維方式,將成為迎接未來巨變的關鍵!奈傑爾•圖恩(Nigel Toon) ——人工智慧(Artificial Intelligence)領域的專家,為你揭開AI學習與思考的奧秘!以往,我們認為計算機不過是高級運算機器,擅長儲存訊息,進行象棋等邏輯遊戲的對弈。但是,最近這幾年,AI已經進步到能夠像人類一樣思考,曾經的「搜尋引擎」正在進化為「答案引擎」,並且以驚人的速度,顛覆著教育、醫療,甚至藝術、創意等諸多領域。然而,AI 如何理解情感和語境?它又如何在博弈遊戲中取得勝利?最重要的是,我們如何與 AI 協作,共同創造超越人類認知的洞見和創新?例如瞬間編寫程式,或者解開蛋白質的3D結構難題。本書將帶你探索AI的思維過程,展示AI如何創造前所未見的影像,或使用各種語言進行溝通。本書不僅是探索AI人工智慧的窗口,也是重新認識人類思維的鑰匙! 'Nigel Toon is a visionary leader in the field of artificial intelligence... a must-read for anyone who wants to understand the past, present and future of artificial intelligence' Marc Tremblay, Distinguished Engineer, Microsoft Those who understand how AI thinks are about to win big. We are used to thinking of computers as being a step up from calculators - very good at storing information, and maybe even at playing a logical game like chess. But up to now they haven't been able to think in ways that are intuitive, or respond to questions as a human might. All that has changed, dramatically, in the past few years. Our search engines are becoming answer engines. Artificial intelligence is already revolutionising sectors from education to healthcare to the creative arts. But how does an AI understand sentiment or context? How does it play and win games that have an almost infinite number of moves? And how can we work with AI to produce insights and innovations that are beyond human capacity, from writing code in an instant to unfolding the elaborate 3D puzzles of proteins? We stand at the brink of a historic change that will disrupt society and at the same time create enormous opportunities for those who understand how AI thinks. Nigel Toon shows how we train AI to train itself, so that it can paint images that have never existed before or converse in any language. In doing so he reveals the strange and fascinating ways that humans think, too, as we learn how to live in a world shared by machine intelligences of our own creation.

一場海外職場大冒險|離開舒適圈之後, 抵達成熟之前: 一場奇幻的海外職場大冒險 離開舒適圈之後, 抵達成熟之前: 一場奇幻的海外職場大冒險

●11萬粉絲引頸期待!耶魯大學高材生帶你一窺法國、日本、香港、美國不可言說的職場文化! ●圖文作家&Podcast主持人 Vito大叔、資深日本顧問 福澤喬、T1籃球大聯盟副會長 劉奕成 齊聲推薦 在法國,找工作時讓面試官一見鍾情,勝過擁有超完美履歷; 在日本,讀懂空氣是職場求生的必備技能; 在香港,加班加好加滿是日常,享受生活才是奢侈; 在美國,向上管理比展現實力更重要…… 踏出巴黎高等商學院及耶魯大學校門後,作者Jeff C.一腳闖進外資金融圈的殘酷世界,遊走於法國、日本、香港、美國各地,見識到各種光怪陸離的現象,也經歷了冷暖自知的人性考驗,深刻體悟到:路,不一定是人走出來的,也可能是野獸隨時會出沒的地方。人生處處是風險,置身詭譎多變的職場猶如野外求生,不能盲目地前進,唯有保持清醒,才能活到最後。 職場人生就像參加一場登高賽,跳脫舒適圈是成長必須付出的代價。從青春到世故,走過十年的探索之路,下一場未知的旅程才正要開始…… 「我想將過去十年間發生的一切記錄下來,讓閱讀這些故事的人能夠體驗那些對我來說非常珍貴的瞬間:有歡笑、溫暖,也有寂寞,以及一點點的傷感。」 —— Jeff C.

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獻給媽媽的愛的宣言|A Rose, a Bridge, and a Wild Black Horse A Rose, a Bridge, and a Wild Black Horse

一個女孩宣布長大後她將為母親做的所有事情——從爬山、游泳跨越海洋,到採摘最粉紅色的玫瑰,到建造最大的橋樑和一座城堡供母親居住,馴服一匹野黑馬供她母親騎——最後她將帶著她的朋友在環遊世界時陪伴她。本書最初出版於 1964 年,是兒童文學作家夏洛特·佐洛托(Charlotte Zolotow) 深受喜愛的作品,而今由她的女兒、著名作家Crescent Dragonwagon 重新構思,並由獲獎藝術家Julie Morstad 繪製插圖。

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町田苑香極治癒之作|即使你不在這裡 (親筆簽名版) 即使你不在這裡 (親筆簽名版)

本屋大賞得主町田苑香寫給大人的極致治癒之作。 五篇關於離別之後的故事 無數個被溫柔牽起的瞬間。 如果難以想像遙遠的未來,請想起我。 我會在那裡等你,我知道你一定很努力。 所以放心地受傷,放心地生活,放心地前進吧。 ◇ 守靈夜之夜 突然接到奶奶過世的消息,清陽暌違半年回到北九州的老家。 奶奶生前一直想看看孫女交往的對象, 但只要想到一喝醉就易怒的爸爸、沉迷拉霸機的媽媽、吵鬧的叔叔一家, 清陽就始終無法向男友介紹自己的家人…… ◇ 阿婆進行曲 自從在前公司遭到霸凌和性騷擾,香子和別人相處都會感到害怕。 個性積極卻強硬的男友,希望她趕快找份「像樣」的工作,並計畫結婚。 我真的這麼差勁嗎?──香子不斷想著這個問題。 這時,她遇見每天都會在後院敲打大量碗盤杯壺的「交響樂阿婆」。 當香子向她搭話,阿婆竟說: 「妳也有吧。只要是停下腳步的人,都有想放在這裡的東西。」 ◇ 黑洞 和我外遇的男人,拜託我做栗子澀皮煮給他太太吃。 我一顆一顆地剝著栗子皮,一邊想著我應該要和他分手才對。 有顆栗子被蟲蛀了一個小洞,照理說這種栗子要丟掉。 黑洞不斷冒出帶有澀味的浮渣,奶奶說這些浮渣都是壞東西。 噗咚。我把有黑洞的栗子裝進了給他的瓶子。 ◇ 積雨雲誕生的時刻 我經常會在某個瞬間,突然什麼都不想要。這次的分手也是。 同一時間,我得知老家的藤江姑婆過世了。 意外的消息不只這個,藤江姑婆竟然是爺爺的情婦, 三十八年來,以「藤江」這個名字悄悄地在這裡生活著。 我跟著妹妹整理藤江姑婆的遺物,卻在不知不覺中梳理起至今的人生── ◇ 人生前輩 直到發現青梅竹馬藍生戀愛了,加代才意識到原來自己喜歡藍生。 更晴天霹靂的是,她無意間得知藍生很快就要搬家了。 焦躁的加代,打聽到藍生最近和一位叫作「死神婆子」的老太婆走得很近。 加代決定跟蹤藍生來到死神婆子的家。 沒想到,開門的竟是一位年輕迷人的女人…… ◇ 很多事物經過整理才能找得到,幸福也是。 於是才明白,原來幸福不必完美無缺,未必得克服一切。 也不只是一味灑脫或執著,而是放手要比緊握來得多。 每個充滿智慧的人生,都曾在迷惘與孤獨中跌撞。 那些無法如願的關係、無力解決的問題,他們走過,更比誰都感同身受。 讓他們擁抱你的踉蹌,憐愛你的傷痛。他們說不要緊,要聽進去。 原來也有一種幸福是,有人溫柔地向你保證——你會幸福的。 ◇ 他們也在這裡推薦  樂團|青虫aoi 作家|陳曉唯 作家|馮國瑄 作家|楊富閔 演員|簡嫚書  (依姓名筆畫序排列) 小說裡提出專業詞彙:「重啟症候群」,這樣的人就像游牧民族,必須不斷重啟生活。每當內心荒蕪的時候,必須再度離開,尋找水草豐美的棲息地,才能舒坦活下去。我好奇上網搜尋想了解更多,結果被小說家騙了,原來是小說家自創的詞彙,但我相信這只是一個還沒被廣受討論的議題。必須不斷歸零重新開始,才有辦法活下去。 我對這篇小說如此著迷,因為我也是這種人。 ──作家.馮國瑄(摘錄自推薦序)

改編影集妮可基嫚主演|騙徒 騙徒

賭上命運的計劃,賭上生命的謊言! 亞馬遜計畫改編為電視影集 妮可.基嫚主演 .榮登紐約時報、今日美國暢銷書榜 .亞馬遜編輯年度選書 .CrimeReads 、RealSimple年度選書 .ID 讀書俱樂部年度最佳小說 窮困潦倒的騙子vs.權貴富有的名媛 兩名女子的慾望、嫉妒、復仇,引發畢生最大的騙局…… 妮娜一度以為她的學歷能夠讓她有個發揮長才的事業,可是這個夢想破滅了。為了擺脫窮困生活,妮娜選擇承襲母親的專才──詐騙。因應母親天文數字般的醫藥費,她正在尋找目標中,這時妮娜想到了凡妮莎,一個上流社會的女繼承人,同時也是華麗而且人人羨慕的名媛。 十幾年前,兩人之間有著因為家人而糾結的秘密。 財富和慾望、嫉妒和憤怒,復仇心使然,妮娜決定展開她最危險的騙局──偽裝成新的身分,開始接近凡妮莎……

著名當代藝術家|KAWS: Family KAWS: Family

【KAWS: Family】 ✰KAWS 粉絲必備收藏。KAWS,被視為當代的藝術巨擘,以其獨特的視覺語言和大型雕塑,席捲了藝術界、時尚圈與流行文化領域。他將街頭文化與流行藝術巧妙結合,顛覆了傳統藝術的疆界,為觀眾帶來耳目一新的視覺體驗。《KAWS: Family》 是 KAWS 首次於加拿大舉辦的大型個展,由多倫多安大略美術館主辦,本書收錄他過去二十多年的60多幅作品,涵蓋素描、繪畫、雕塑及精選商品,以及展覽現場照片、安大略美術館副館長兼首席策展人 Julian Cox 的文章,以及安大略美術館策展人兼總編輯 Jim Shedden 與 KAWS 的深度訪談。透過這些內容,讀者可以深入瞭解 KAWS 的創作脈絡,一窺他如何跨足於藝術、流行文化、產品設計與時尚等領域,發揮深遠的影響力。 American artist KAWS is one of the most famous living contemporary artists today. Renowned for his iconic visual language and larger-than-life sculptures, the artist draws on beloved pop culture icons to create a new and recognizable cast of characters of his own. The broad appeal of KAWS’ style has made his artwork accessible to collectors, museum visitors and the general public alike, and has led to collaborations with coveted global brands and immense commercial success. KAWS: FAMILY, organized by the Art Gallery of Ontario, Toronto, marks the artist’s Canadian institutional exhibition debut with an array of his drawings, paintings, sculptures and selected products. The catalog features over 60 works from the past two decades, including installation photography; essays by Julian Cox, AGO Deputy Director and Chief Curator; and an interview with KAWS by Jim Shedden, AGO Curator of Special Projects and Director of Publishing. Together, this material provides new insights into KAWS’ influences and creative process as well as the impact his work has made across the spheres of fine art, pop culture, product design and fashion. A graffiti artist since adolescence, Brian Donnelly (born 1974), known professionally by his moniker KAWS, received his BFA in illustration from New York’s School of Visual Arts in 1996. He has collaborated with brands such as Supreme, Nike and Comme des Garcons, and his work can be found in the collections of the High Museum of Art in Atlanta, the Modern Art Museum of Fort Worth, the Brooklyn Museum and the Museum of Contemporary Art in Los Angeles. KAWS lives and works in Brooklyn, New York.

認識植物的神奇世界|Green: The Story of Plant Life on Our Planet Green: The Story of Plant Life on Our Planet

陽光下,樹木靜靜矗立。但是它可不像外在看來那樣悠閒。樹可是忙得很……。這本書要帶領讀者回到地球上開始出現植物的時候,看植物是怎麼進化成樹木,並認識植物的神奇世界。 A magnificent look at the science of plants from the internationally bestselling and multi award-winning team behind Tiny, Lots and Grow.

生活好物 | 編輯精選

熱門角色絨毛抱枕|TOYS ALLIANCE Monday BRUCE星期一的布魯斯靠枕/ 白 TOYS ALLIANCE Monday BRUCE星期一的布魯斯靠枕/ 白

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CN各項花卉作品均附植物卡。 鮮花鑒賞期限約3-5天,但花材也會因環境、氣候、溫度等因素而影響其保存天數。

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