国枝慎吾に学ぶ!自分らしく輝くためのセルフ・コーチング | 誠品線上

国枝慎吾に学ぶ!自分らしく輝くためのセルフ・コーチング

內容簡介

內容簡介 国枝慎吾を“世界一”にしたメンタル・メソッド「私はメンタルが強かった訳ではない」国枝慎吾が変わったのは、あるメンタルトレーナーのアドバイスから!国枝選手の代名詞的フレーズ「俺は最強だ!」に秘められた成長・進化の秘密とは!?メンタルが強かった訳でも、才能があった訳でもなかった国枝選手がここまで登りつめたきっかけは、あるメンタル・トレーナーの一言だったという。自分を高めたい人、人を高めてあげたい人(コーチング)に、すぐに応用できる「成長するためのコツ」を紹介します!CONTENTS推薦の言葉本書の構成●1時間目 目標設定単に勝つのではなく、人を魅了するような試合をして勝ちたい!●2時間目 コンフォートゾーン︎現状維持(コンフォートゾーン)では追いつかれ、追い抜かれてしまう●3時間目 アファメーション「俺は最強だ!」は、自己効力感(自分にはできるという自信)を高める最強のアファメーション●4時間目 セルフトーク長時間の試合を勝ち切るための効果的なセルフトーク●5時間目 自己教示緊張を味方につける自己教示の秘訣●6時間目 ルーティン無駄をなくし、雑念を払う静かな儀式●7時間目 主体性の発揮己の判断を信じ、責任を引き受ける勇気●8時間目 モチベーションアップ負けは成長のチャンス。課題を見つけ、自分を改善するきっかけとなる●9時間目 モデリング(観察学習)他者の技を学び、自らの武器に変える●10時間目 ポジティブ思考とネガティブ思考ポジィティブ思考で強さを引き出し、ネガティブ思考で課題を見つけ進化する●11時間目 スランプおよび燃え尽き症候群16年間、世界1位で居続けた秘訣は対他者から対自己への転換●12時間目 メンタルトレーニング技術と同様に、長年かけて習得するメンタルのテクニック●13時間目 コーチングとは?日本はコミュニケーションと目標達成、欧米は個人能力の促進を強調●14時間目 ビジネスコーチングとスポーツコーチングビジネスとスポーツにおけるコーチングの違い●15時間目 プレーヤーズセンタード・コーチング(公財)日本スポーツ協会(JSPO)が推進する指導法●国枝慎吾さんインタビュー2022年 第4回国際学術会議キーノートレクチャー●問題発見と問題解決のためのGROWモデルとウェビングマップ パラ五輪金4度!「国民栄誉賞」車いすテニスプレイヤー、国枝慎吾全面協力!何にでも応用できる成長・上達のコツ!!

作者介紹

作者介紹 豊嶋建広豊嶋 建広(とよしま たてひろ)新潟県出身。早稲田大学社会学部卒、東海大学体育大学修士課程修了。博士(体育科学)。専門はスポーツ生理学。早稲田大学・東海大学・立正大学・日本大学非常勤講師を経て、麗澤大学教授。現在、麗澤大学名誉教授。(公財)全日本空手道連盟学校武道推進委員会委員、(公財)日本スポーツ協会アスレティックトレーナー・コーチ4・コーチデベロッパー。1993年より(公財)全日本空手道連盟公認コーチ養成講習会の講師を務める。またJOC(日本オリンピック委員会)強化スタッフ(1993~2016)のフィットネスコーチ(1993~1997)として全日本空手道連盟強化合宿で数年間指導。2004年に空手道の運動強度に関する研究で日本武道学会優秀論文賞受賞。主な著書に(単著)『トレンディ・ボクシング』・『セーフティボクシング』・『ハイパー・エクササイズ』(ベースボールマガジン社)、『「頭と体に」に効く!ボクシング体操』(講談社)、『ハイパー空手エクササイズ(DVD監修)』(東京堂インターナショナル)。井下佳織"井下 佳織(いのした かおり)日本体育大学博士後期課程修了。博士(体育科学)。専門分野はスポーツ生理学、武道学。中央大学・日本大学・麗澤大学等で非常勤講師、国際武道大学助教、帝京平成大学講師を経て、現在、麗澤大学准教授。(公財)日本スポーツ協会アスレティックトレーナー・コーチ4・コーチデベロッパー、日本赤十字救急法指導員。 空手道選手の急速減量時におけるパフォーマンスに関する研究で日本武道学会優秀論文賞受賞。スポーツ庁委託事業令和元~3年度(2019-2021)武道等指導充実・資質向上支援事業(指導成果の検証)、令和6,7年度(2024,2025年)令和の日本型学校体育構築支援事業(多様な武道等指導の充実)を麗澤大学として委託を受け、中学校における武道種目(空手道)の指導成果と課題の調査研究を実施。(公財)全日本空手道連盟および(公財)日本スポーツ協会講習の講師を務める。(公財)全日本空手道連盟 学校武道推進委員会委員、公認五段。また東京2020オリンピック空手競技におけるメディカルスタッフを担当。"国枝慎吾監修 国枝 慎吾(くにえだ しんご)千葉県出?。麗澤高校・麗澤?学卒業。9歳で脊髄腫瘍のため?いす?活となり、11歳で?いすテニスと出会う。2006年、アジア?初の世界ランキング 1 位に。翌2007年には、?いすテニス史上初となる年間グランドスラムを達成する。2009年4??いすテニス選?として?本初のプロ転向を宣?。2010年11?まで続いたシングルス連続勝利記録は107に達した。2021年には、東京パラリンピックで2?会ぶりシングルス3度?の?メダルを獲得。2022年にはウィンブルドン選?権を悲願の初制覇し、四??会を制覇する「?涯グランドスラム」を?いす男?で初めて達成。また、四??会とパラリンピックを制覇する「?涯ゴールデンスラム」の偉業も成し遂げた。これまでに、全豪オープン優勝11回、全仏オープン優勝8回、ウィンブルドン優勝1回、全?オープン優勝8回と前?未踏の功績を残す。2023年1?世界ランキング1位のまま引退。同年パラスポーツ選手、テニス選手で初となる国民栄誉賞を受賞。

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• 8/17前 全站滿$1,600折$150
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