40代からの筋トレこそ人生を成功に導く PHPビジネス新書 479 | 誠品線上

40代からの筋トレこそ人生を成功に導く PHPビジネス新書 479

內容簡介

內容簡介 【ベストセラー『筋トレは必ず人生を成功に導く』が、加筆・修正のうえ、新書化されました!】40代で筋トレに出会えたあなたはラッキーだ!これから人生が劇的に良くなるぞ!筋トレで得られるのは、筋肉だけではない。ビジネスや人間関係、メンタル面など、実生活に好影響を及ぼし、人生を最高に楽しくしてくれる。さらに、人生の本質まで学べる。人生の本質なんて、本来は人生の後半でやっとつかめるものだろう。だが、筋トレなら開始後わずか1~2年で学べてしまう。一度本質をつかんでしまえば、他の人よりも何倍も効率よく人生を生きられる。40代から始めても全然遅くない。筋トレを取り入れることで、あなたの人生は爆発的な飛躍を遂げるだろう。《本書の内容》第1章 筋トレライフハック【仕事編】仕事の効率を上げたいなら筋トレ! タイムマネジメントを極めたいなら筋トレ! 計画の実現性を高めたいなら筋トレ!……【人間関係編】コミュニケーション能力を鍛えたいなら筋トレ! 思いやる力が欲しければ筋トレ! 生涯寄り添えるパートナーが欲しいなら筋トレ!……【メンタル編】気分、やる気、活力をアップしたいなら筋トレ! やりたいことが見つからないなら筋トレ! 悩んだり、クヨクヨしたら筋トレ!……【クオリティ・オブ・ライフ編】いつまでも健康でいたければ筋トレ! ファッションにお金をかけるよりも筋トレ! 最強の護身術は筋トレ!……第2章 筋トレで学べる、人生の本質【準備編】目標は不可欠である 情報は武器である 緊張しない唯一の方法は圧倒的な努力……【実践編】成長とは限界を突破するということ 成長に痛みはつきものである 成長は快感である【スランプ編】スランプは必ずやってくる 成長を続けるためのテクニックが存在する ライバルは昨日の自分である【成功編】継続のみが力なり 努力は裏切らない 仕事や人間関係、メンタル等への筋トレの好影響と筋トレから学べる人生の本質を解説。40代で筋トレに出会えたあなたはラッキーだ!

作者介紹

作者介紹 Testosterone1988年に日本で生まれ、高校生のときに渡米し、大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、アジアのとある大都市で会社を経営して、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は110kgに達する肥満児だったが、筋トレと出会い40kg近いダイエットに成功する。自分の人生を変えてくれた筋トレと正しい栄養学の知識が広まれば世界はよりよい場所になると信じて筋トレの普及活動に励んでいる。主な著書に「筋トレが最強のソリューションである」シリーズ、『ストレスゼロの生き方』『とにかく休め』(ともに、きずな出版)などがある。

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活動

• 7/20前 全站滿$1,500折$150
• 7/20前 全站滿$3,500折$420
• 7/20前 全站滿$2,200折$220
• 7/20前 外文日｜單筆滿$1,200享9折