「モリモリ食べたい!」「運動嫌い」でもなんとかなる 40代からのゼロリバウンド・ダイエット | 誠品線上

「モリモリ食べたい!」「運動嫌い」でもなんとかなる 40代からのゼロリバウンド・ダイエット

內容簡介

內容簡介 ダイエットをしてもすぐリバウンドしてしまったり、なかなか痩せない方にこそ、手に取っていただきたい一冊!著者の高木拳斗は、2000人以上のパーソナルトレーニング実績と栄養学を活かしたダイエット指導を行っています。「食事制限」「運動」がダイエットではなく「痩せない原因をつぶす」のがけんと式ダイエットです。独自の誤った糖質制限やファスティング、カロリー制限をすることでますます痩せにくくなってしまった身体でもけんと式ダイエットなら、きれいに痩せることができます。本書では、まず間違ったダイエットの常識を正しそしてどうすればきれいに痩せるのかの具体的な方法を紹介しています。40代以上になって、若い頃より痩せにくくなったしまったと感じている方もぜひ試してみてください。*高木 拳斗(けんとのダイエット講座)*・YouTube @kentodietkoza ・TikTok @diet_kento・Instagram @kento_dietkoza・X @kento_dietkoza 今まであなたが痩せなかった理由がわかる!今度こそ絶対にダイエット成功!

作者介紹

作者介紹 髙木拳斗(けんとのダイエット講座)臨床栄養医学指導士・トレーナー(JATI-ATI)。北海道札幌市にあるパーソナルジム「スターライトフィットネス」を運営。ジムを運営するMigi Agari株式会社代表取締役。オンラインでダイエット指導をする「けんと式ダイエット講座」も運営。2000人以上のパーソナルトレーニング実績と栄養学を活かしたダイエット指導を行っている。太った原因の根本を解決し改善することで痩せるダイエット法なので、リバウンドなくきれいに痩せることができると好評。・YouTube @kentodietkoza

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