脳を休めればすべてがうまく回り出す | 誠品線上

脳を休めればすべてがうまく回り出す

內容簡介

內容簡介 とにかく、体の疲れが取れない……。人に気をつかいすぎて疲れてしまう。その疲れの原因は脳にあるかもしれません。本書では、脳の疲れを解消する方法を、実際の事例を交えつつ解説。難しい理論ではなく、楽しく読める内容で、脳をリセットし悩みを解決する方法を提案します。脳を休ませることで、新しい自分に出会い、より充実した日々を歩むための道しるべとなる一冊です。〈こんな方にオススメ〉・何となく疲れているけど、原因がわからない・集中力や記憶力に自信がない・ストレスや悩みが解消できずに苦しんでいる・自分の本当の力を発揮できていないと感じている

作者介紹

作者介紹 大嶋信頼心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒。短期療法であるFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。著書に、ベストセラーになった『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(以上、すばる舎)、『ミラーニューロンの彼方へ! 支配からの解放』『支配されちゃう人たち』『無意識さんの力で無敵に生きる』、『それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも?』 (SIBAA BOOKS)、『「与えあう」ことで人生は動きだす』(青春出版社)、『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』(ダイヤモンド社)、『催眠ガール2』(清流出版)、『動物にタイプ分けで簡単! あなたの周りのイヤな人から身を守る方法』(エムディエヌコーポレーション)がある。

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