いつもXLサイズだったアラフォーママが、産後半年であっという間に10キロ痩せられた方法ぜんぶ | 誠品線上

いつもXLサイズだったアラフォーママが、産後半年であっという間に10キロ痩せられた方法ぜんぶ

內容簡介

內容簡介 4人の子供を出産後、気が付けば「XLサイズ」しか着られなくなるほど激太りしてしまった著者が、産後半年で10キロ、1年間で17キロ痩せられ方法を紹介します!「ダイエットするぞ」と一念発起してから、著者がやったことの全てを公開。この本を読めば、ダイエットに挫折することはもうありません。全身に効果があるエクササイズや、食事改善についてはもちろん、ダイエットが必ず成功するマインドセットの方法や、やせる「水の飲み方」、普段の「姿勢」の見直しなど、ダイエットの「基礎」となる部分を徹底解説し、読めば誰でも、自身のペースで、カンタンに、楽しくダイエットができます。家事に仕事に子育てに大忙しで、いつも自分のことは後回し―。気がつけば、体からメリハリがなくなり、自分に自信ももてなくなってしまった……。そんな悩みを抱えているアラサー&アラフォー女性に、「私も変われるんだ!」と希望を抱いていただける書籍です。 自信を取り戻そう。ちゃんと結果が出るからすごく楽しいダイエット

作者介紹

作者介紹 ペシェ子4児のママ。169cm。出産を経て「自分が主役の時代は終わった」と思い込み、美容に無関心になった結果、たった1年で老けこみ、激太り。一念発起をしてダイエットに取り組んだ結果、半年で10キロ・1年で17キロの減量に成功。自身の経験を生かして、自分への自信を失ってしまったアラサー&アラフォー女性の希望になりたいと、Instagramでの発信を行なっている。Instagram @pe.diet2

商品規格

活動

• 圖書滿$1,000折$100
• 全站滿$5,000折$600
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