奇跡が起きる 毎朝1分日記 | 誠品線上

奇跡が起きる 毎朝1分日記

內容簡介

內容簡介 多くの人が取り組む一方で、継続せずに挫折してしまう、三日坊主の代表格が日記。今までの日記と根本的に違う、三宅式日記術のポイントは、「毎朝1分だけ書く」こと。毎朝1分間で、1. 前日の良かったことと感謝 学びと気づき2. 今日達成したいことや起こって欲しいこと どんな一日にするかの2つを書くだけでその日一日が変わり、人生が変わっていきます。前の日をポジティブに振り返ることがその日のエネルギーになり、最高の1日をイメージして一日をスタートすることで、情報量が変わり行動力も上がり結果が出る。毎日少しずつ成長することで1年経つと圧倒的な成果が出る。人生が大きく変わっていきます。やがて歯を磨くように、書かないと不快になるので自然と続くのです。「続く」のではなく、書きたくなるのが毎朝1分日記なのです。この基本メソッドに加え、人生を変えるプラス1分日記として・目標を達成するプラス1分日記 ・一日を変える 毎朝プラス1分日記・自分を変える 毎朝プラス1分日記・未来を変える 毎朝プラス1分日記・過去を変える 毎朝プラス1分日記・人間関係を変える 毎朝プラス1分日記のメソッドを具体的に紹介します。 本書を読んでいただければ、結果として習慣化するし、目標達成、人間関係の改善ができる。自分との関係が良くなるので、他者との関係も良くなる。無理なく習慣化でき、ゆる~く続けられる。日記はあなたを絶対に受け入れてくれるカウンセラーなので相談もしたくなる。日記があなたのメンターになって、勇気づけてくれ、ベストな回答を導いてくれる。日記を40年継続し、その効果により3ヶ国で5社の教育会社を経営し、エンジェル投資家としても活動するに至った著者が伝える、怠け者のための「人生を変える毎朝1分日記」です。 書くことは2つだけ。たったそれだけで、人生が変わる。自分を変え、過去・未来も変え、人間関係も変える魔法の日記

作者介紹

作者介紹 三宅裕之"シナジープラス株式会社 代表取締役、コーチングスクール「ホリシニクスアカデミー」学長、フルーエント中国語学院学長1973年生まれ。97年早稲田大学商学部卒業後、ベネッセコーポレーションを経て、2000年、(株)ジャパンビジネスラボ代表取締役に就任。キャリアデザインスクール「我究館」代表として約千人の学生・社会人を指導。日本初の英語コーチングスクールPRESENCEを設立、校長として運営を行う。2006年、米国コロンビア大学教育大学院にて教育学修士取得。帰国後同年、シナジープラス株式会社設立、代表取締役に就任。NLP心理学やコーチングなどの心の分野と、ヨガやマクロビオティックなどの体の分野を融合した、独自の「ホリスティックコーチング」を広めている。直接指導したクライアントは4,000人を超える。著書に、『毎朝1分でリッチになる』『毎朝1分で人生は変わる』(共にサンマーク出版)2冊で計8万部、「脳より体を磨きなさい」「いつでもやる気の英語勉強法」(共に日本実業出版)「絶対内定シリーズ」(共著)(ダイヤモンド社)などがある。"

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活動

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