Life is Wellness 「健康な生き方」の科学 | 誠品線上

Life is Wellness 「健康な生き方」の科学

內容簡介

內容簡介 シリーズ120万部『ゼロトレ』の石村友見、話題の最新刊!---------------------------------------------これからの人生をウェルネスにするために---------------------------------------------こんにちは。著者の石村友見です。私はヨガやゼロトレを教える「体」の専門家として長い間活動をしてきました。多くの生徒さんが快適な体を手に入れましたが、中には、体の状態が改善しても、「何かが足りない」表情をしている方がいました。体が健康でも、心が満たされない人はいます。心が元気でも、孤独に押し潰される人はいます。人間関係に恵まれていても、健康面に心配を抱える人はいます。では、人はどうすれば幸せを実感できるのでしょうか。---------------------------------------------体、心、つながりが幸せをつくる---------------------------------------------「幸福」を作る要素は3つあります。体、心、つながり。この3つをトータルでWell(良い)にすることで幸福度は上がります。そんな時に役立つ概念こそが「Wellness(ウェルネス)」です。---------------------------------------------どうすれば健康で、幸せに生きていけるのか。世界最先端の科学的データと豊富なエピソード、実例によって丁寧に、愛を込めて解説しました。ぜひ、ご興味のあるページから読み進めてみてくださると嬉しいです。 読者の人生を変える最高の1冊。体も心も健康に、いきいきと豊かに生きていく「ウェルネス」になる方法とは?

作者介紹

作者介紹 石村友見株式会社Life is Wellness代表。シリーズ120万部『ゼロトレ』著者、ヨガ講師。ハーバード大学医学部「Health and Wellness講義」講義修了。劇団四季で『ライオンキング』に出演後、単身ニューヨークに渡り、ブロードウェイ・ミュージカル『ミス・サイゴン』に出演。その後ヨガスタジオを設立し、レッスンからヨガ講師の育成まで尽力。2018年に発表した著書『ゼロトレ』はシリーズ120万部の記録的ヒットとなる。その後、ハーバード大学医学部「Health and Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学をはじめ運動、コミュニケーションについて学ぶ。人々が「いきいきとした人生」をおくれるように、体と心の両面からサポートすることをミッションとし、レッスン、書籍、講演、インスタグラム、Voicyなどでウェルネスの普及を行っている。また、自身が運営する女性専用オンラインジム「チームゼロ」では、体と心を変えたい女性たちに向けて個人レッスンや勉強会を開催している。そのほか、企業研修や企業とのコラボ、商品開発プロデュースなど多数。

商品規格

活動

• 7/20前 全站滿$1,500折$150
• 7/20前 全站滿$3,500折$420
• 7/20前 全站滿$2,200折$220
• 7/20前 外文日｜單筆滿$1,200享9折