スロ-ジョギングで人生が変わる 健康人新書 030
| 作者 | 田中宏暁/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | スロ-ジョギングで人生が変わる 健康人新書 030：，歩くペースで走るスロージョギングは、ウォーキングの3倍の効果があり、体力に合ったペースで走れば、中高年や高齢者で |
內容簡介
內容簡介 歩くペースで走るスロージョギングは、ウォーキングの3倍の効果があり、体力に合ったペースで走れば、中高年や高齢者でも楽しめる。スロージョギングのコツとその効果、メソッドをわかりやすく解説する。
商品規格
| 書名 / | スロ-ジョギングで人生が変わる 健康人新書 030 |
|---|---|
| 作者 / | 田中宏暁 著; |
| 簡介 / | スロ-ジョギングで人生が変わる 健康人新書 030：，歩くペースで走るスロージョギングは、ウォーキングの3倍の効果があり、体力に合ったペースで走れば、中高年や高齢者で |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784331515983 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784331515983 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 186 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | R:限 |
| 尺寸 / | 17.3X10.8X1.2CM |