あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから | 誠品線上

あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから

內容簡介

內容簡介 この本は、これまでの「腰痛本」とは違います!評判のいい「腰痛本」を何冊読んでも、自分の腰痛は治らなかった。自分にぴったりの治療法をずっと探し続けている。そんな人にぜひ読んでもらいたい一冊です。何年も付き合ってきた、つらい「慢性腰痛」。その治らない理由を、5人の専門家が5つの視点で徹底究明! 一冊で5人の専門家からアドバイスを得られるのは、この本だけです。●腰痛が慢性化する意外な理由いくら腰を診断しても、ケアしても、実は慢性腰痛は治りません。・足首や股関節が硬いと、腰痛は治らない・腰痛のときは、安静にしているとかえってよくない・腰を何度マッサージしても、腰痛は繰り返す・「低反発」の寝具は、腰を痛める可能性大●5つの原因とそれぞれの対策を紹介本書では、慢性腰痛の原因を①「生活習慣」②「からだのかたさ」③「睡眠中の姿勢」④「脳の勘違い」⑤「心の問題」の5つに分類し、それぞれのタイプ別に、対策を紹介します。巻末には、書くだけで腰痛が治る「腰痛ノート(書き込み式)」付き!何年も治らなかったしぶとい「慢性腰痛」を治すヒントが詰まった一冊です。

作者介紹

作者介紹 日本腰痛研究開発機構外科、脳科学、睡眠、理学療法などの様々な知見から、慢性的な腰痛の原因、予防、改善策を研究しているシンクタンク。整形外科医、アスレティックトレーナー、呼吸器内科医、痛み専門医、理学療法士など、腰痛に関わる各専門家と協力しながら、書籍やウェブサイトを通して最新情報を日々発信している。

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