なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える燃焼系HIITダイエット | 誠品線上

なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える燃焼系HIITダイエット

內容簡介

內容簡介 HIIT(ヒット)とは、最新のスポーツ科学で「世界一効率のよい脂肪燃焼法」と評されるトレーニング。20秒の運動と20秒の休憩をくり返す、1回たった5分のトレーニングで、脂肪がどんどん燃える体に変わります!著者はインスタグラムのフォロワーが17万人の、大人気パーソナルトレーナー。かつて自身も体形に悩み、多数のダイエットをくり返してきた著者が、「一番効果があった!」と太鼓判を押す最強の脂肪燃焼メソッドです。本書では①基本の脂肪燃焼コース②下半身強化コース③背中、体幹強化コース④わき腹集中コース⑤二の腕集中コース⑥仕上げの全身超燃焼コースと6つのプログラムを紹介。気になる部位に的を絞って、脂肪を燃焼していくことができます。HIIT(ヒット)を続けると、心肺機能が向上して自律神経が整い、代謝もアップしてリバウンドしにくくなるなど、いいこと尽くし。ダイエットの正解がここにあります。 インスタグラムフォロワー16万人!人気パーソナルトレーナーの「人生が変わる」最新脂肪燃焼ダイエット!セルライトも超スッキリ!

作者介紹

作者介紹 門脇妃斗未パーソナルトレーナー

商品規格

活動

• 7/20前 全站滿$1,500折$150
• 7/20前 全站滿$3,500折$420
• 7/20前 全站滿$2,200折$220
• 7/20前 外文日｜單筆滿$1,200享9折