內容簡介
內容簡介 【全メニュー動画対応】キッズのための一人でできる自主練メニュー決定版!ボールマスタリーは、サッカーの基礎です。ボールフィーリングや両足の技術、コーディネーション能力、柔軟性、フットスピードを獲得することを目的にしています。本書では、両足のいろいろな部分と関節を柔軟に使ってボールを巧みに操るエクササイズを100個紹介しています。【CONTENTS】●Chapter 1 初級 BEGINNERソールタップトータップトータップ&ストップテイクストップトータップ・ストップテイクトータップテイクトータップ・ストップスライドスライド…など●Chapter 2 中級 INTERMEDIATE両足プルプッシュV&ビハインドトータップ180トータップ&ステップオーバー90アウトサイドロール&ビハインド90トータップ&ウィップ片足ソールタップ前後変則トータップ両足ロールアップトータップ&アウトサイドロール…など●Chapter 3 上級 ADVANCEリバース・トータップトータップ・テイクストップ・スキップトータップ・ドラッグシザーズドラッグプッシュ・リバースロールアウト・ドラッグUターン・ビハインドシザーズ&プルストップ・ビハインドトータップ&リバース・トータッププルプッシュV&ステップオーバートータップ・片足ドラッグUターン・ビハインドトータップ・両足ドラッグUターン・ビハインド●Chapter 4 達人 MASTER両足ドラッグUターン・ビハインド片足インアウトロール・前後交差両足インアウトロール・前後交差ロールステップオーバー・リバース・ピンテイクストップ・スキップスラップ・リバースカット・ロールアウトドラッグプッシュ・ストップスキップ●Chapter 5 コンビネーション COMBINETIONトータップ→ソールタップ→スライドトータップ→スラップ→スライドトータップ→ダブルスラップアウト→イン→ステップオーバートータップ→スラップ→ストップスキップスライド→プルプッシュ・ビハインド→ストップスキップ両足ウィップ→ストップスキッププルプッシュ・ビハインド→スラップカット→ステップオーバー・プルスルーアウト→イン→シザーズイン→アウト→スラップ●番外編 スピードトライアルトータップでチャレンジ!10回を何秒間でできる?3種一人リレー。何秒でできるかな?4種一人リレー。何秒でできるかな? 「クーバー・コーチング」シリーズ最新刊!世界中で取り組まれているメソッドを凝縮した"ボールマスタリー・ベスト盤"
