「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる
| 作者 | 清水栄司/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる：ストレスに関する医学的な知識を伝え、認知行動療法の考え方を基本にして、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減 |
內容簡介
內容簡介 ストレスに関する医学的な知識を伝え、認知行動療法の考え方を基本にして、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介。すぐに実践できるノウハウをまとめた1冊。
商品規格
| 書名 / | 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる |
|---|---|
| 作者 / | 清水栄司 著; |
| 簡介 / | 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる：ストレスに関する医学的な知識を伝え、認知行動療法の考え方を基本にして、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減 |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784259547493 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784259547493 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 190 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 18.9X13.0X1.5CM |