きゅうり食べるだけダイエット | 誠品線上

きゅうり食べるだけダイエット

內容簡介

內容簡介 きゅうりの脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」が脂肪を溶かす! きゅうりを食事の最初に生で1~2本食べるだけ。やせるカラダに変わります! あの芸能人もチャレンジ! きゅうりでスルスルやせました。きゅうりで11キロやせた、ミュシュラン2つ星の和食の名店「分とく山」総料理長・野崎洋光さんが、絶品きゅうりの“やせレシピ”を紹介!◆STEP1 まずは、きゅうり◆STEP2 ゆで野菜をたくさん食べるプロのおいしい技レシピ◆STEP3 具だくさんのみそ汁でまんぷくに◆STEP4 油&脂を使わない 野菜でかさ増し 太らないおかず◆STEP5 STEP1~STEP4の組み合わせで やせる献立まずは、いつもの食事の前にきゅうりを食べる。 これだけを1カ月続けたモニターさんは、全員、体重も腹囲も減りました。体重が減ると、やる気も増し、野菜を食べることに慣れてきます。 そうしたら、次のステップへ。生野菜、ゆで野菜、具だくさんみそ汁、野菜たっぷりの太らないおかず。このような食事を1日1回でもいいので続けることで、食に対する意識が変わります。 また、野菜のチカラで、体の不調も解消し、健康的にやせられます。太っているのは、太りやすい食事が好きで、食べ過ぎているから。本気でやせたい皆さん、「きゅうり」から始めましょう。 日本テレビ「得する人損する人」ほかテレビで話題! きゅうりでラクやせ

作者介紹

作者介紹 野崎洋光1953年福島県生まれ。1980年東京・西麻布「とく山」の料理長に就任、1989年に「分とく山」を開店し、総料理長に。創造性豊かな料理とやさしく温厚な人柄にファンが多く、オープンから28年たった今も、予約が取れないほどにぎわう和食の名店となる。著書多数。震災後は故郷・福島の復興支援を積極的に行っている。工藤孝文1983年福岡県生まれ。福岡県みやま市の工藤内科副院長。福岡大学医学部卒業後、留学先で食行動異常について研究。現在はダイエット外来で肥満や生活習慣病の治療などを行い、その成功率は99.2%を誇る。テレビ番組の出演、医療監修、ブログなど活動は多岐にわたる。

商品規格

活動

• 8/24前 全站滿$1,600享92折
• 8/24前 全站滿$3,000享9折
• 8/21前 外文日｜單筆滿$1,200享9折