ケトルベルアドバンス | 誠品線上

ケトルベルアドバンス

內容簡介

內容簡介 世界はもちろん国内でもトレーニング器具としてポピュラーとなったケトルベル。本書ではさらに深く使いこなすためのノウハウと効果的なトレーニングプランの作り方とその理論までを紹介しています。またQRコードで実際の動きを動画で確認できるので、より正しい使い方やタイミングなどがしっかり確認できます。ケトルベルを使いこなし、さらに高みを目指す人のための一冊です。※本書はケトルベル経験者に向けた専門的な内容となっています。初心者の方は『ケトルベル マニュアル』(日貿出版社)を先にお読みいただくことをお勧めします。

作者介紹

作者介紹 松下タイケイ本名:松下大圭 1969年8月30日福島県生まれ。幼少期から高校時代までを日本国内と海外を往復しながら送る。アメリカの高校と日本の大学でアメリカンフットボールをし、後に社会人クラブチームで8年ほど指導をする。プログラマー、システム・エンジニアの職に就いていたが、過去の怪我等に起因する身体の歪みを覚え、改善法を模索する中、2004年にケトルベルに出合い、独自にケトルベル・トレーニングを開始する。2007年6月、日本人で初の公認ケトルベル・インストラクターになる。現在、ケトルベル&ストレングス・ジャパンを主宰。東京を拠点に、定期クラスやワークショップ、個人指導を行っている。

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