部位別にわかるヨガ解剖学ノート | 誠品線上

部位別にわかるヨガ解剖学ノート

內容簡介

內容簡介 ヨガのポーズ(アーサナ)を取る際、あなたの身体の中で、骨や関節、筋肉はどのようになっているのでしょうか。この解剖学的な知識を身につけるだけで、正しいポーズが取りやすくなり、練習はより安全なものとなります。そこで本書では、身体の基本的な構造をお伝えするとともに、さまざまなポーズを解剖学的に図解しています。さらに、図解を「塗り絵」として楽しめば、各部の位置や機能を覚えたり、後で思い出したりするのに役立つでしょう。ヨガをする・学ぶ・教える皆さんが、人体の驚くべき仕組みに触れられる1冊です。さらに巻末には、携帯用カードを収録しています。※本書電子版には、塗り絵、フラッシュカード、印刷などの機能はありません(閲覧のみ可能)※

作者介紹

作者介紹 ケリー・ソロウェイ生まれも育ちもニュージャージー。2001年にヨガを習い始め、2003年からヨガを教えるようになり、2007年、ヨガインストラクター兼マッサージセラピストに。そこで解剖学と出会い、身体がどのような仕組みになっていてどのように動くかを理解すれば、アーサナの練習はもっと実りあるもの、深く心と身体に響くものになるのだと思い知るようになる。現在は敬愛する師ラジ・ソロンのもと、ニュージャージー州ラムジーのヨガスタジオ「ヨガ・シンセシス」でグループレッスンおよび個人レッスンを担当するほか、インストラクター養成コースで解剖学を教えている。また個人でもジェントルヨガ・リストラティブヨガのインストラクター養成講座や各種ワークショップ・レッスンを開催し、ニュージャージー北部でヨガと解剖学への愛を伝え続けている。社会学の学士号、および全米ヨガアライアンス500時間認定指導者資格(RYT500)、認定マッサージセラピスト資格所有者。

商品規格