心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳 | 誠品線上

心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳

內容簡介

內容簡介 ◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる!◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載!◎精神科医鹿目将至先生の全面監修!Twitterで共感の嵐!コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。目次1章 毎日、コミュ障!2章 あっ希死念来ちゃいました!3章 現在、うつ掃除機を欲してます。4章 コレしてうつとうまく付き合ってる

作者介紹

作者介紹 なおにゃん著者 なおにゃん元会社員、今、無職。大学卒業後就職するも、気にしすぎる性格と合わない職場環境からうつ状態になる。2011年、うつと適応障害の診断を受け、会社を2 度休職し、その後退職。2020年、Twitterでメンタルヘルスに関するイラストの投稿を始めたところ、反響を呼び、ニュースサイトでも度々取り上げられるようになる 。現在はうつとつき合いながら、猫たちとのんびり暮らしている。昼寝と甘いものが大好き。鹿目将至監修 鹿目将至(かのめ まさゆき)1989 年、福島県郡山市生まれ。日本医科大学を卒業後、精神科医となる。現在は松崎病院(愛知県豊橋市)に勤務。2020年4月、総合情報サイト・プレジデントオンラインで発信した「激増中『コロナ鬱』を避けるための5つの予防法」がYahoo!ニュースのトップページに掲載され大きな反響を呼ぶ。著書に『1日誰とも話さなくても大丈夫』(双葉社)、『「もうもたない...」折れそうでも大丈夫』(青春出版社)がある。

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• 【2025日文館慶】滿$1200結帳9折