哈佛生必修的12堂幸福課: 金錢X成功X快樂? 高材生的煩惱其實也很平凡 | 誠品線上

哈佛生必修的12堂幸福課: 金錢X成功X快樂? 高材生的煩惱其實也很平凡

內容簡介

內容簡介 你微笑，世界也微笑 把麻煩變成好事，生活就沒有痛苦 哈佛專屬！開啟幸福之門的12把心靈鑰匙 亨利．梭羅：「誰若想在困厄時得到援助，就應在平日待人以寬。」 富蘭克林．羅斯福：「如果你只關心你的短處，時刻想著你的失敗，那麼人生給你的也絕不會是成功的醇酒。」 哈佛大學心理學教授泰勒．本．沙哈爾（Tal Ben-Shahar）認為，幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。在這紛繁複雜的世界上，幾乎每個人都在追逐著「幸福」的蹤影。幸福就猶如一個躲在遠處的美麗佳人可望而不可及，人們似乎永遠都在馬不停蹄的往前追趕，但是卻永遠都無法達到心目中的目標。 當你以為事業有成，人生從此一帆風順，卻不知背後的暗潮湧動；辛苦了大半輩子，驀然回首，那人卻早已不在燈火闌珊處—— 問，什麼是幸福？ 幸福是拿得起放得下！ →生命中，很多人都背負著心靈的包袱緩慢前行，結果弄得自己身心俱疲，甚至因此而陷入痛苦的深淵之中。其實，我們完全可以選擇另一種活法：勇敢的放下我們原本應該放下的東西。因為只有放下才能讓心靈淨化，才會活得更加充實、坦然和快樂。 幸福是把苦難當做一次快樂的旅程！ →經歷過失敗，我們才能夠更好的把握成功的機遇；經歷過痛苦，我們才更懂得怎樣去創造快樂；經歷過失去，我們才不會輕易放棄自己的所愛；經歷過病殘，我們才更懂得享受精神的收穫……人越是身處困境、遭受痛苦和不幸，越能激發激情與鬥志，從而成就一番人生的事業。 幸福是不做金錢的奴隸！ →你要獲得金錢，駕馭金錢，讓金錢幫助你生活得更舒適，成為你生活幸福的手段，而不是你生活的全部目的。無論在什麼時候，你都應該做金錢的主人，不要為了金錢而犧牲健康的身體和幸福的家庭。 幸福是保持一顆童心！ →什麼是童心？顧名思義，童心就是要求我們盡量使自己保持一顆童年之心，恢復到童年的心理狀態，拋開一切煩惱，做個頑童。俗語說：「老有少年心，疾病去七分」、「童心常在養天年」。童心可以驅散成年人心理上的暮氣，喚起成年人的上進心。 …… 幸福就是做一縷陽光溫暖別人脆弱的靈魂； 幸福就是回家陪父母聊聊天、說說話； 幸福就是好好珍愛你眼前的伴侶； 幸福就是懷著感恩的心情去做好身邊的每一件事； 幸福就是我還活著，而且非常健康的活著。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆哈佛名言☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 每次你多做一些，別人就欠你一些。 學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦是終生的。 你不能讓所有的人喜歡你，卻能減少別人討厭你的原因。

作者介紹

作者介紹 林庭峰，魏成林庭峰，自小長於海邊城鎮，培養出海男兒豪爽的性格本色。大學畢業後成為自由工作者，興趣是攝影跟追美劇，世界上最討厭的事物是香菜。魏成，專職作家。

產品目錄

產品目錄 目錄 第1堂課 成功——成功只是手段，幸福才是目的 要成功，但更要幸福 做自己最擅長的事情 再試一次，幸運就會出現 拿得起放得下才能擁抱幸福 第2堂課 挫折——把苦難當做一次快樂的旅程 事情既然如此，就不會另有他樣 把苦難當做一次快樂的旅程 失敗並不可怕，幸福要靠自己爭取 學會忍耐，感謝折磨你的人 我們還可以從頭來過 不管多難，都要保持微笑 第3堂課 名利——欲望少一點，幸福就會多一點 幸福等於金錢嗎 欲望少一點，幸福就會多一點 讓自己擁有一顆平常心 名利如浮雲，千萬別為其所累 少看自己沒有的，多看自己擁有的 金錢非萬能，不要成為金錢的奴隸 第4堂課 情緒——為自己的心靈尋找一棵「煩惱樹」 培養樂觀的性格，尋找幸福的源泉 告別壞情緒，幸福就會來到身邊 遇事要冷靜，生氣時繞地跑三圈 只要你願意，你隨時都可以選擇快樂 不要自尋煩惱，日子就會越過越好 偶爾欣賞自己一回 欣賞別人，也要學會欣賞自己 第5堂課 生活——享受生命中的每一天 放下比較就是幸福 讓過去成為過去，莫為打翻的牛奶難過 過一種快樂的簡單生活 保持一顆童心 把麻煩變成好事，生活就沒有痛苦只有歡樂 不必羨慕別人的生活方式 學會忘記，學會快樂 第6堂課 交際——從關照他人中得到自己的幸福 贈人玫瑰自會手留餘香，幫助別人就是善待自己 以德報怨，就能贏得幸福 如果你要獲得別人的尊重，就得先尊重別人 換位思考，多為別人著想 莫為小事而斤斤計較 第7堂課 友誼——刻薄是利刃，放下即快樂 你微笑，世界也微笑 拋卻你心中的嫉妒，朋友就會越來越多 對手也可以當做朋友來看待 不必錦上添花，但要雪中送炭 多結交一些優秀人士，方能成就未來的幸福 第8堂課 家庭——子欲養而親不在，請常回家看看 子欲養而親不待，請常回家看看 別把煩惱帶回家 出門在外，報喜別報憂 做孩子的知心好友 第9堂課 愛情——給愛一個空間，給自己一個轉身的機會 放下苛求，不要試圖去改造你的伴侶 千萬別讓抱怨毀了你的幸福 真心真意的祝福她 已經擁有的就是最好的 給疲倦的婚姻放個假 把讚美當成一種習慣 第10堂課 工作——只有用心做事的人才會真正快樂 懷著感恩的心去工作 工作真是一件幸福的事 如果累了，就休息一會 在工作中尋找快樂 熱愛工作，把工作當成事業來做 做好規劃，才能輕鬆的工作 不要太計較薪水的多與少 第11堂課 學習——像狗一樣學，像紳士一樣玩 荒廢時間就是毀滅幸福 別把今天的事拖到明天 偷懶帶來的只有悔恨，勤奮才能鑄就幸福人生 活到老，學到老 為自己挖一口事業的深井 把壓力當做前進的動力 第12堂課 健康——讓健康的體魄成就幸福的人生 身體是一切的本錢 讓運動來拯救你的幸福 懂得適時宣洩 過過慢節奏的生活 培養一項業餘愛好 不要為了金錢賠上健康

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試閱文字

內文 : 前 言

　　哈佛大學心理學教授泰勒．本．沙哈爾（Tal Ben-Shahar）是一個對幸福有著執著追求的人，他的「正向心理學（positive psychology）」受到了學生們的普遍喜愛，他本人也因此被譽為「最受歡迎的講師」和「哈佛幸福第一人」。
　　那麼，到底是什麼使得泰勒．本．沙哈爾能夠如此深悟幸福的真諦呢？人們常說，一個人的經歷對其世界觀、人生觀有著極為深刻的影響。這位受萬人追捧的老師便是一個很好的例子。
　　泰勒．本．沙哈爾在十六歲的時候獲得了以色列壁球賽的冠軍。在長達五年的訓練中，空虛感如影相伴，他一直都覺得生命中好像缺少了什麼似的。他雖為此悶悶不樂，但卻始終堅信「勝利一定會給自己帶來充實感，也會讓自己獲得人生的幸福。」可是，當他真的如願以償時，他才發現成功並不能真正給自己帶來快樂。
「就在那天晚上，睡前我坐在床上，試著再回味一下無限的快感。可是突然間，那種勝利的感覺，那種夢想成真的喜悅，所有的快樂，都消失得無影無蹤。我的內心，忽然又變得很空虛，只有迷惘和恐懼。淚水湧出，不再是喜極而泣，而是傷心難過。在如此順心如意的情況下，尚且不能感到幸福，那我將到何處去尋找幸福的感覺？從那時起，我開始對一個問題非常著迷——如何才能得到真正的幸福？」
　　泰勒．本．沙哈爾認為，幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。在這紛繁複雜的世界上，幾乎每個人都在追逐著「幸福」的蹤影。幸福就猶如一個躲在遠處的美麗佳人可望而不可及，人們似乎永遠都在馬不停蹄的往前追趕，但是卻永遠都無法達到心目中的目標。其實，幸福真的並不在很遙遠的地方，它就真真實實的在我們的手心裡，只是你沒有察覺罷了。
　　記得有這樣一個故事，曾有一個英俊的男子愛上了一個漂亮而又多才多藝的女子，可是命運弄人，女子嫁給了別人。於是，這名男子在痛苦與失望中匆匆和一個自己並無好感的女子結了婚。可是，男子仍然念念不忘自己心目中的「女神」。終於，有一天在妻子的默許下，他滿懷著憧憬來到了夢中情人的家中，一刹那間，他因為眼前的景象愣住了，他不敢相信眼前這個粗俗無禮的中年婦女就是自己日思夜想的戀人。原來，一切都變了，而自己還沉睡在夢中。回到家裡，原本處處都不順眼的妻子頓時變得可愛起來了。此時，他終於明白了一個道理：眼前的風景才是最美麗的，自己的妻子才是世界上最好的。
　　當我們看到這個故事時，是不是也會從中看到自己的影子呢？我們是不是也曾想入非非的編織著自己的幻夢了，可是等到夢醒時分，是不是也會覺得擁有的才是最值得珍惜的。我們是不是也曾在失去的時候才明白了擁有的可貴呢？
　　人，永遠都在追求幸福。那麼，幸福到底是什麼呢？不同的人有不同的看法。幸福就是一次次以微笑迎接苦難的從容與堅強，幸福就是擁有一顆平常心，知足快樂的過好生命中的每一天；幸福就是做一縷陽光溫暖別人脆弱的靈魂；幸福就是回家陪父母聊聊天、說說話；幸福就是好好珍愛你眼前的伴侶；幸福就是懷著感恩的心情去做好身邊的每一件事；幸福就是我還活著，而且非常健康的活著……。
　　幸福是什麼呢？你認為幸福是什麼幸福便是什麼，只要你的內心感到了輕鬆與快樂，那麼你便是幸福的人了。
　　本著世界上最真誠的心，我們特地編寫了這本有關幸福的小書。如果你是個渴望幸福追求成功的人，那麼請輕輕的翻翻這本充滿溫情的書吧。倘若你能夠從中尋找到幸福的感覺，那麼我的心也會由衷的欣慰。倘若你能夠從中尋找到走向成功的方法，那麼我會由衷的恭喜你。
　　最後，唯願你永遠都美好幸福，永遠都健康快樂！

第1堂課 成功——成功只是手段，幸福才是目的
　　如果你只關心你的短處，時刻想著你的失敗，那麼人生給你的也絕不會是成功的醇酒。——富蘭克林．羅斯福

要成功，但更要幸福
如果一個人心裡只想著成功，而忽略了身邊的快樂與幸福，往往會欲速則不達。快樂是活著，憂鬱也是活著，我們為什麼不能在追求成功的過程中開心快樂的活著呢？

　　隨著社會經濟的飛速發展，人們越來越重視成功、追求成功，並理所當然的認為成功是生命中最重要的目標之一。
　　成功是什麼呢？成功是指你實現了既定的目標，你的某種願望實現了，你把事情辦成了。成功多是從結果來定義的，比如你想賺錢發財，結果你的投資得到了回報，你賺錢的目標實現了﹔或者你的目標是發表論文，經過努力，你的論文發表了。成功是指你的努力有所回報，你的投入產生了效益。你名利雙收，比沒成功的人更幸運。
　　幸福又是什麼呢？幸福是一種身體和心理的快樂感受，更多是從狀態來定義的。幸福是你與心上人一起散步的時刻，是你逃避了城市的車流盡情的呼吸著山林裡的新鮮空氣，是你在海邊晒太陽的時光，是睡夢中的微笑，是全心投入的看電影……幸福是放鬆的身心感受，是一種安逸的經驗。
　　本．泰勒．沙哈爾博士被哈佛學子譽為「最受歡迎講師」和「幸福第一人」。十六歲那年，出生並成長於以色列的沙哈爾一舉獲得了全國壁球賽的冠軍。這次經歷讓他對幸福的理解發生了根本的轉變。在賽前長達五年的艱苦訓練中，空虛感始終如影隨行，他雖然經常為此悶悶不樂但仍堅信：最後的勝利，一定可以為自己帶來充實感與幸福感。果然，達成心願後的他欣喜若狂，和親朋好友舉行了隆重的慶賀。
可是到了後來，沙哈爾回憶道：「但就在那天晚上，睡前我坐在床上，試著再回味一下無限的快感。突然間，那種勝利的感覺，那種夢想成真的喜悅，所有的快樂，都消失得無影無蹤。我的內心，忽然又變得很空虛，只有迷惘和恐懼。淚水湧出，不再是喜極而泣，而是傷心難過。在如此順意的情況下，尚且不能感到幸福，那我將到何處去尋找幸福的感覺？」在接下來的日子裡，他非但沒有找回快樂，內心的空虛感反而越來越重。慢慢的他發現，成功，並沒為他帶來任何幸福。
　　英國哲學家羅素在他五十八歲那年寫了一本名叫《幸福論》的書，其中有一段話是這樣說的：「他有舒適的房屋，美麗的妻子，還有可愛的兒女。清早，在妻兒們還在酣睡時，他已早早起身趕到辦公室去了。在那裡，他的職責是表現一個大經理的風度能力；他下顎緊繃，說話乾脆果斷，目的在給人留下一副精明強幹、謹慎持重的印象。他口授信函，和各重要人物通話聯繫，研究市場行情，然後和那些正在或打算與他交易的人共進午餐。同樣的事情又繼續進行整個下午。然後他筋疲力盡的回到家裡，正趕上換好衣裝去赴晚宴。餐桌上，他和另一些疲憊不堪的男子們還得在女賓面前裝作快活高興的樣子，而這些女賓們卻還無從感受此等疲倦呢。難以預計要過幾個小時，這個可憐的人才能逃脫這種場面。直到一切結束，他才進入夢鄉，在幾個小時裡繃緊的神經得以放鬆一下。」
　　諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾．卡尼曼說：「很多人都會認為高收入等於快樂，但事實上，雖然高收入的人對生活會比較滿足，但他們也因此更容易緊張，有著很多的壓力和煩惱。在成功之前，他們可能也曾有過不開心的日子，但他們一直相信，只要成功了，他們就會得到幸福。而當他們達到目標時，才發現所期望的東西根本就不存在。突然之間，幸福的美夢破滅了，一下子陷入到了『現在怎麼辦』的深谷之中。」
　　在我們周遭，很多人都會將「成功」定義為幸福。因為我們所處的社會環境和文化背景就是這樣的，孩子成績全優，家長就會給予獎勵；員工工作出色，老闆就會發給獎金。人們習慣性的關注別人優異的成績，輝煌的業績，升遷的地位、大量的財富。這真的是幸福嗎？當然不是。不可否認，一個人達成目標後的解脫，能讓我們體驗到真實的快樂，但是它絕不等同於「幸福」，它只是幸福的一種假象罷了。
　　雖然很多人都明白這個道理，但是他們依然我行我素的拚命追求一些外在的成功，甚至為了成功而日夜操勞不止，以致於忽略了身邊的風景，忘記了當下的幸福。可是，當獲得事業的成功後，開始回憶往事時又懊悔不已，覺得不應該一心為了成功而怠慢了幸福。
　　一位少年夢想成為帕格尼尼那樣的小提琴演奏家，所以他一有空閒就瘋狂的練琴，練到茶飯不思、走火入魔的地步，但是收效甚微。當時就連他的父母都覺得這孩子太可憐了，他完全沒有什麼音樂天賦，所以才會拉得如此差勁。可是，他的父母因為害怕傷害了兒子的自尊心，所以一直不願說實話。
　　直到有一天，少年去請教一位老琴師，老琴師對他說：「孩子，你先拉一首曲子給我聽聽。」於是，少年拉了一支帕格尼尼的練習曲，儘管他拉得很投入，但是在老琴師聽來，簡直就是破綻百出，不忍卒聽。
　　一曲終了，老琴師問少年：「你為什麼特別喜歡拉小提琴？」
　　少年說：「我想成功，我想成為帕格尼尼那樣偉大的小提琴演奏家。」
　　老琴師又問道：「你快樂嗎？」
　　少年回答：「我非常快樂。」
　　老琴師把少年帶到自家的花園裡，對他說：「孩子，你非常快樂，這說明你已經成功了，又何必非要成為帕格尼尼那樣偉大的小提琴演奏家不可呢？在我看來，快樂本身就是成功。」
　　少年聽了琴師的話，心靈澈底被撼動了，這時他才明白了一個道理——快樂本身就是一種莫大的成功。
　　在一個人短短的一生中，還能有什麼比快樂更重要的呢？倘若放棄快樂去追求其他的東西，人就很可能會陷入失望、迷惘和憂鬱的泥沼之中。這般思考過後，少年心頭的那團狂熱之火便冷靜下來了。此後，他仍然喜歡拉小提琴，但不再想著如何去成為像帕格尼尼那樣的人了，而是把它當成了一種業餘的、自娛自樂的愛好而已。
　　這位少年就是阿爾伯特．愛因斯坦。愛因斯坦的一生十分熱愛拉小提琴，雖然拉得十分差勁，但是卻給他帶來了許多快樂。
　　從某種程度上來說，幸福與成功確實有著極為密切的關係。但是，如果一個人心裡只想著成功，而忽略了身邊的快樂與幸福，往往會欲速則不達。快樂是活著，憂鬱也是活著，為什麼我們不能在追求成功的過程中快快樂樂的活著呢？為什麼我們非得為了所謂的「成功」而放棄原本屬於自己的幸福呢？

做自己最擅長的事情
　　在我們的生活中，人們往往羨慕別人所擁有的東西，而很少注意自己本身所具有的財富或者優點。一個人只有做自己最擅長的事情，並將其優點發揮到極致，才能一步步的走向成功的彼岸。

　　做自己最擅長的事情是獲取成功的一個法寶。人與人之間的競爭，不是聰明與不聰明的比賽，而是不同專長的比較。如果一個人能在自己的專長上發揮百分之八十六的能力指數，那麼他就已經可以成功了。
　　對很多人來說，發現自己最擅長做什麼事情是比較困難的，因為他們寧可相信別人，也不相信自己。其實，不必看輕自己，要相信你的能力是獨一無二的。社會上大多數的人，只會羨慕別人，或者模仿別人，很少有人去認清自己的專長，了解自己的能力，然後鎖定目標，全力以赴。
　　據調查，有百分之二十八的人正是因為找到了自己最擅長的職業，才澈底的掌握了自己的命運，並把自己的優勢發揮到淋漓盡致的程度。這些人自然都跨越了弱者的門檻，而邁進了成功之列；相反，有百分之七十二的人正是因為並不清楚自己最擅長什麼，做著不擅長的事，因此，不能脫穎而出，更談不上成功了。
　　有這樣一個故事，某著名企業的外貿部門有兩位年輕人，一位是日語翻譯，一位是英語翻譯。兩人都是頂尖大學畢業，風華正茂，在老闆心目中，他們都是未來外貿部經理的候選人。對此，兩人心照不宣，在工作上暗暗較勁，競爭激烈，每年的工作成績都十分出色。
　　該公司原先有日商的投資，因此公司經營管理階層經常需要和日本人打交道，理所當然的那位日語翻譯經常在公開場合露面。一時間，他在公司裡的口碑好於那位英語翻譯。
　　看到這種情形，英語翻譯再也坐不住了，照此下去，他肯定會處於劣勢，失去一個很好的晉升機會。於是，他決定憑著大學時選修過日語的基礎，暗暗學習日語，準備超越對手。
　　幾年過去了，他擁有了一張日語檢定證書。他開始嘗試著與日商進行會話，幫助一些行銷專員處理一些有關日文的翻譯任務。
　　同事們對他掌握兩門語言十分佩服，他自己也感到一種成就感。
　　然而，就在他洋洋得意的時候，他翻譯澳洲商人的貿易合約時關鍵字彙失誤，造成公司十萬美元的損失，雖然事後公司透過談判，挽回了部分損失，但公司董事長為此十分震怒。
　　反省再三，他醒悟過來，這些年忙於去學日語，早已疏於對英語詞彙的充實和複習，錯誤的發生其實是不可避免的。他在自己的專業上敗下陣來，而且他的日語即使苦學幾載，也無法達到對手的水準，他悔之不及。
　　一個人一心想擊敗自己的競爭對手，往往會忘了自己最為擅長的，而沿著對手的思路思考，想模仿別人的做法。但是，一個走上「抄襲」別人道路的人，根本無法進入他人最為熟悉拿手的領域。
　　在我們的生活中，人們往往羨慕別人所擁有的東西，而很少注意自己本身所具有的財富或者優點。在經濟飛速發展的現代社會，人們也應該善於發現自己的優點，了解自己的專長，學會推銷自己。
　　請勿忘記自己身邊的寶物，請別忽略身邊的機會。有一個美國的乞丐，很多年來他一直以乞討為生。有一次他無意中碰上了一位富豪，他心想：這位富豪一直熱衷於社會慈善事業並且出手很大方，如果能敲他一筆，那麼自己今後的養老金都有著落了。想到這裡，他連忙跑上前去向富豪乞討。
富豪很友善的問：「你是想要一美元還是要一萬美元？」
「當然是一萬美元了，一萬美元對您來說就相當於一美元……」
富豪從口袋裡摸出一美元遞給乞丐，又從手提包裡拿出一個本子，在紙上飛快的寫了起來，然後撕下，遞給乞丐說：「給你，這是九千九百九十九美金。」
乞丐驚喜的雙手接過富豪遞過來的紙，卻發現那只是一張普普通通的紙而已，不同的是紙上有這位富豪的忠告：「用特長致富，用知識武裝頭腦。」
乞丐苦笑：「我只是一個乞丐，哪有什麼知識和特長啊……」
富豪回答：「每個人都有知識和特長，只是你自己沒有發現而已。」
　　據說後來這個乞丐幡然醒悟，向當地政府提出申請，註冊了一家乞丐公司，他自己當上了總經理。後來這家公司越做越大，他的分公司和子公司已經做到了歐洲，而這個乞丐公司的總經理現在已經身價幾十億了。
　　這位哈佛大學出身的富豪給乞丐上了一堂生動的課，他告訴這位處於迷茫之中的乞丐應該以知識和專長來致富。正是他的一席話澈底改變了乞丐的命運，從此之後一步步的走向了人生的輝煌。
　　兔子雖然不會游泳，但通常是歷屆的短跑冠軍。在這個世界上沒有任何一個人是十全十美的，我們又何必苛求兔子學會游泳呢？只要充分發揮自己的特長，那麼就一定能夠實現自己的人生價值。
　　李開復獲得過無數的鮮花、榮耀和禮贊，是一位被大家公認的電腦天才，但是剛開始時他卻只是一名法律系的學生。李開復於一九七九年考入哥倫比亞大學法律系，可是他對法律一點興趣也沒有，一個偶然的機會，他接觸到了電腦專業並對其產生了濃厚的興趣。正值升大二的李開復決定轉系。而這個決定，改寫了他一生的軌跡。轉系後的他，憑藉自己在電腦程式製作方面的過人天賦，以一篇關於「電腦語音辨識」的論文被評為《商業週刊》最傑出創新獎。最後，李開復獲得電腦學士學位，以最高榮譽在哥倫比亞大學畢業，最終成為Google的全球副總裁和大中華區總裁。
　　比爾蓋茲曾說：「做自己最擅長的事。」微軟公司創立時只有比爾蓋茲和艾倫兩個人，他們最大的長處是程式設計技術和法律經驗。在二十多年裡，他們一直不改初衷，「頑固」的在軟體領域耕耘，任憑資訊產業和經濟環境風雲變幻，從來沒有考慮過涉足其他經營。結果他們有了今天這樣的成就。
　　每個人都有上帝賦予的特長，所以我們一定要好好珍惜和挖掘，並學會用自己的特長來賺錢。
　　我們沒有必要羨慕別人的才能，更沒有必要悲嘆自己的平庸，因為每個人都有自己的特長。發揮特長，我們就能走向成功。

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最佳賣點 : 你微笑，世界也微笑
把麻煩變成好事，生活就沒有痛苦
哈佛專屬！開啟幸福之門的12把心靈鑰匙