穴道導引: 導引解說X錦囊練功 (影音典藏版 附9片DVD鍛鍊雙套組 蔡璧名祝福卡 穴道導引LINE@專屬序號卡) | 誠品線上

穴道導引: 導引解說X錦囊練功 (影音典藏版 附9片DVD鍛鍊雙套組 蔡璧名祝福卡 穴道導引LINE@專屬序號卡)

內容簡介

內容簡介 本商品恕不參與購物車結帳再折扣或折抵活動【產品內容】本產品含光碟兩套（導引解說組、錦囊鍊功組）、手札一份、講師祝福卡一張：．導引解說組 Disc1～Disc7，含蔡璧名講述、六名嫡傳弟子示範各錦囊穴位與步驟DVD光碟共7片7大錦囊合計65招功夫，由蔡璧名老師親自講解，加上六名嫡傳弟子的清楚示範，不論是通勤時光、工作中的閒暇片刻，或是睡前，透過影像或聲音，都可以隨時隨地跟著鍛鍊。初學時最好按順序做完每一招，待嫻熟之後，再按自己的生活習慣調動順序。一天中每種招式都要做到，且多做幾次，對身體更有益處。．錦囊練功組 Disc8～Disc9，含各錦囊實際練習 DVD 光碟共 2 片熟悉了7大錦囊65招功夫之後，播放「錦囊練功組」即可跟著影片實際練習，將「穴道導引」融入日常，真正進入提升免疫、滋養臟腑、重塑體線的新境界。．手札《夏練三伏冬練九九 導引日記》，含18週空白行事曆，供用戶記下練習軌跡本手札尺寸25開本，能收入B5尺寸的包包，方便攜帶；內頁選用76磅崧厚劃刊紙，利於書寫；穿線裸背膠裝，可完全攤平翻閱書寫。【加值服務】本產品另外加贈「穴道導引LINE@專屬序號卡」，跟著小卡上的說明加入「穴道導引LINE@」，輸入專屬序號，即可享有「錦囊練功組」實際練習版音頻，方便用戶透過手機隨時隨地播放與鍛鍊。【影音規格】長度：598分螢幕比例：16:9發音：中文字幕：中文DVD區碼：全區（可在任何區域之DVD播放器上播放）【播放方式】1.電視：使用專業DVD播放機／DVD播放器連接電視螢幕播放2.電腦：使用電腦內建光碟機／外接式光碟機，透過可播放DVD的軟體進行觀看（如免費軟體VLC、5K Player等；若您的 Windows 版本無法播放DVD，而您想要在 Windows 中播放DVD，請移至 Microsoft Store購買 WINDOWS DVD 播放程式，或其他播放DVD 的軟體。）3.可攜式行動DVD播放機／移動式DVD【內容試閱】https: www.youtube.com watch?v=NQsqYVJdwqo【學員回饋】剛開始操作真的很累，才瞭解自己身體有多麼糟，穴道導引不能間斷，每天都要撥空持續操作，保持身體輕盈更健康──張同學我抱著懷疑的態度但是想要身體恢復健壯的意志報了這個課程，才3天就幫助很大，我的坐骨神經和肩頸就改善很多，一直有風寒有痰的狀況，才上4堂肺部會自動清出痰呼吸順暢，一向不打回饋的忍不住要和大家分享我的感受，比花大錢尋求醫生不如自己開始自救會好很多──曹同學之前只有書，跟著做雖然有收獲，但難免偷懶。現在有影音更清楚穴道的位置跟操作方式，搭配書本詳細的解說，終於把所有的動作學完了。做完身心舒暢──陳同學【各界推薦】當我操作任督強化的功夫，可以立即減緩化療期間的不適──直腸癌三期患者心臟衰竭的我，因此免去換心手術──中興大學副教授張明強產後痛了三十幾年的膝蓋，竟然不痛且靈活有力──周明徵 60歲雙腳冰冷難入睡的問題早已消失──李河漢 39歲我的腹、腰、臀在一年內少了十三公分──劉孝聖 35歲壓力引發的內分泌失調已獲得改善──李亭儀 20歲朋友說我的氣色更好，笑聲也更宏亮、中氣十足──穴道導引讀者操練後進食情況大幅改善，我也能吃飯了──喉癌患者【講師簡介】 臺灣大學中國文學研究所博士，開設抒情詩、莊子暨醫道二家經典課程，現任臺灣大學中國文學系教授、中醫典籍研究社、望月詩社指導老師。曾三度獲國科會甲種獎勵，七度獲選臺大校、院優良教師，更榮獲教學傑出獎，並於臺大開放式課程OCW推出「正是時候讀莊子」，累積點閱人次逾百萬；在國際線上教學平臺Coursera推出的「莊子——姿勢、意識與感情」線上課程，高踞「漢語學生學習的熱門課程」排行榜之首；二○一八年十月推出「莊子——人 情」，亦居哲學類「頂級評分課程」排行首位。 著有《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《莊子，從心開始》、《人情：正是時候讀莊子二》、《勇於不敢，愛而無傷：莊子，從心開始二》、《形如莊子、心如莊子、大情學莊子：從生手到專家之路》、《醫道同源：當老莊遇見黃帝內經》、《學會用情：當老莊遇見黃帝內經二》暨詩集《渡口芙蓉》等書，作品總銷量已逾三十萬本。

產品目錄

產品目錄 【影音目錄】 Disc1 零號錦囊 乾坤收與放 穴道用力4練習 第01招 任督呼吸操 第02招 全身的收緊與放鬆 第03招 單一穴道的收緊與放鬆 第04招 全身穴道的累疊收緊與放鬆 第05招 起床功之手足連心 第06招 起床功之軟腰 第07招 起床功之摸底 Disc2 壹號錦囊 鍊頸術 第01招 始於廉泉，終於廉泉 第02招 始於風府，終於風府 第03招 開天窗 第04招 金嗓子 第05招 鬆脖常輕一 第06招 鬆脖常輕二 第07招 鳴天鼓 Disc3 二號錦囊 督督好 第01招 神凝小周天 第02招 天龍八部 第03招 蜈蚣走路 第04招 督脈鐘擺 第05招 督脈仰躺節拍器 第06招 督脈俯仰 第07招 督脈節拍器 第08招 督脈圓規 第09招 督脈側伸 第10招 督脈九十度轉 第11招 督脈一百八十度轉 第12招 坐姿放鬆 Disc4 三號錦囊 棄暗頭明 第01招 風寒不入 第02招 活絡頭皮一 第03招 活絡頭皮二 第04招 腦之覺醒一 第05招 腦之覺醒二 第06招 洗臉 第07招 叩齒 第08招 修梁 第09招 明眼一 第10招 明眼二 第11招 引耳 Disc5 四號錦囊 我好肺 第01招 神凝膻中 第02招 馬甲操 第03招 擊腋操 第04招 氣長功 第05招 大滿貫呼吸操 第06招 心肺小圈 第07招 心肺大圈 第08招 上接天根 Disc6 五號錦囊 真腰瘦 第01招 神凝神闕 第02招 任脈功 第03招 肋骨功 第04招 幫助消化的擂腹 第05招 腸胃金豪功 第06招 蠻腰功 Disc7 六號錦囊 動手腳 第01招 腳掌上的明珠 第02招 青春踝給我之一 第03招 青春踝給我之二 第04招 承筋那麼好之一 第05招 承筋那麼好之二 第06招 剛膕人 第07招 大腿也有明珠 第08招 髖運亨通 第09招 走起來 第10招 跑起來 第11招 掌上明珠一 第12招 掌上明珠二 第13招 寶臂功 第14招 拉開天井 Disc8 錦囊練功組 壹 零號錦囊 乾坤收與放 一號錦囊 鍊頸術 二號錦囊 督督好 三號錦囊 棄暗頭明 四號錦囊 我好肺 Disc9 錦囊練功組 貳 五號錦囊 真腰瘦 六號錦囊 動手腳

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 暢銷書《穴道導引》與《鬆開的技、道、心》
影音典藏版
7大鍛鍊錦囊 x 65招鬆柔功夫