順應24節吃出天生的免疫力 | 誠品線上

順應24節吃出天生的免疫力

內容簡介

內容簡介 順時而食才養生 養命從天，節序天成，順應天時過生活，自然得享上天眷顧藥補不如食補 是藥三分毒 更多的疾病是藥吃出來的對的時間吃對的食物 才吃出健康與幸福人的生命規律與四時的變化息息相通，所謂“日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛”，說的都是這個道理。每一個節氣的到來，都意味著天地之氣的轉換。所以，每個節氣都是一個養生的節點。隨著節氣來調整日常生活和飲食，就能達到事半功倍的養生效果。只有順天時，依據春生、夏長、秋收、冬藏的生命節奏，才是真正的養生大道。養生，只是在正確的時間內做正確的事。“順時而食”是飲食養生的一個關鍵法門。以24節氣飲食為基本，每個節氣以相應的飲方和食方為養生重點。違背自然規律，逆時而食，並不符合養生之道。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介趙汝茵／主編

產品目錄

產品目錄 順時而食是養生節氣的由來二十四節氣時序釋義二十四節令九九三伏壹 春季 立春立春吃春盤、春餅升陽氣蘿蔔纓天然的鈣片涼拌蘿蔔纓炒蘿蔔纓芹菜排濕，血壓、血糖一起降香菜醒脾又能強壯心肺哪些人適合吃香菜有些人不適合吃香菜春茶黑豆清熱解毒不能少黑豆桂圓茶雨水韭菜散肝、護脾、升陽有些人少吃韭菜驚蟄生吃帶皮白蘿蔔抗呼吸道病毒蘿蔔生吃抗病毒，熟吃消食化痰蘿蔔皮的功效黃豆蘿蔔湯芋頭是婦科守護神紅糖醪糟，春季早點佳品醪糟春分吃春菜清熱解毒魚丸莧菜湯銀魚莧菜湯舒肝解鬱三花茶風熱襲人寒食節神仙粥清明清明粥止咳茶艾粑青草粿穀雨薺菜湯預防流感等春季溫病樹上菜香椿香椿苗拌核桃穀雨茶清火明目、鮮濃耐泡養胃止痛茶醒神茶防流感護生湯麥棗安心粥貳 夏季 立夏夏天才是吃薑最好的季節薑棗茶薑棗粥萱草忘憂茶小滿吃苦菜解毒排膿什錦苦菜苦菜酸辣湯小滿時節吃梅命長青梅酒梅子蒸魚冰梅醬芒種櫻桃，心臟的阿司匹林櫻桃雞蛋湯櫻桃甜湯櫻桃酒端午節又叫做浴蘭節艾葉菖蒲足浴方蘭芷香湯浴金銀花浴方化濁避穢香囊端午時節角黍香粽最補腎 大蒜湯治胃蒜煮蛋提升免疫力 蒜煮蛋雄黃酒治帶狀皰疹夏至桑葚夏至時節補心腎 滋陰養血桑葚膏延壽茶小暑藕涼血散瘀，補脾開胃蓮藕粥小暑時節排血毒紅莧菜皮蛋湯 紅莧菜皮蛋湯甘草蓮心茶去夏火毒 蓮子心甘草茶胡蘿蔔、番茄抵擋炎夏光毒 番茄胡蘿蔔汁大暑童子雞、老鴨虛勞的聖藥綠豆老鴨湯老鴨冬瓜湯仙草藥食兩用，消暑佳品仙草雞大暑甘草金銀花茶最祛暑 銀花甘草茶參 秋季立秋黃芪粥補氣 補氣黃芪粥紅豆鯉魚湯一秋不犯痢處暑補腎湯出伏送暑 豇豆角空心菜湯白露白露時節養肺食燉梨紅酒燉梨秋分金秋養生，水來澤盛中秋節必吃的五種食物 排腎毒中秋吃冬瓜 蟹味冬瓜湯保肝桂香有佳釀 桂香醒酒湯寒露寒露時節桂子暖香茶 桂子暖香茶茱萸降脂降壓菊花清熱、清肝明目通利血脈白菊降壓飲桑葉黃菊飲羅漢野菊飲降壓降脂減肥飲霜降霜降時節養月於血 雙蓮墨魚湯肆 冬季 立冬吃羊的日子補腎茴香茶白果墨魚湯初冬補腎 白果墨魚湯小雪小雪核桃補腎核桃養藏補腎湯醃雪?紅大雪大雪大補湯冬至八寶糯米飯小寒大白菜炒年糕大白菜炒雞肝小寒時節吃紅豆糯米飯大寒大寒吃大蔥與青椒糯米飯和消寒糕紅糖年糕消寒糕二十四節氣養生食譜立春養生菜蝦仁韭菜雨水養生菜豬肝菠菜粥清燉鯽魚驚蟄養生菜蔥豉豆腐湯春分養生菜大蒜燒茄子清明養生菜枸杞苗汆雞片杏仁核桃湯穀雨養生菜田七佛手燉墨魚立夏養生菜酸棗粥小滿養生菜薏苡紅豆丸山藥薏苡煲泥鰍芒種養生菜甘草綠豆粥夏至養生菜八寶鴨荷葉茯苓粥小暑養生菜小炒羊肉綠豆海帶湯大暑養生菜蓮葉綠豆湯立秋養生菜清蒸茶鯽魚五彩蜜珠果處暑養生菜薑汁菠菜蜜蒸百合白露養生菜菊苗米粥蓮子百合煲鯽魚紅糖甜杏湯秋分養生菜五汁飲寒露養生菜羊肉蘿蔔羹柚子雞當歸黨參燉山雞立冬養生菜黑芝麻粥當歸黨參羊肉湯桂參粥大雪養生菜火腿燒海參冬至養生菜胡蘿蔔炒豬肝小寒養生菜紅杞三七雞大寒養生菜雞腸餅芪杞燉子雞

商品規格

活動

• 7/20前 全站滿$1,500折$150
• 7/20前 全站滿$3,500折$420
• 7/20前 全站滿$2,200折$220