憂鬱症氣功療法 | 誠品線上

憂鬱症氣功療法

內容簡介

內容簡介 台灣地區六人可能有一人有憂鬱症傾向，而台灣地區自殺人口中有八成為憂鬱症或躁鬱症的患者。由此可見，台灣地區憂鬱症情況相當嚴重。 憂鬱症是大腦創傷的疾病，主要原因是長期壓力造成。而憂鬱症和身體健康情況關係密切，尤其是肝、腎、胃腸道和神經系統功能。 人體累積各種毒素，加上排毒功能不佳，會影響神經系統功能。內臟功能失調，造成營養消化吸收功能低落，促使神經傳導物質如多巴胺、血清素、正腎上腺素等原料供應不足，造成大腦神經元損傷。因此，憂鬱症發生原因包括外在壓力因素及內在內臟及神經功能衰退的結果。 本書教您如何用氣功強化中樞神經、自律神經、肝臟、腎臟、胃腸道方面有獨到之處，有效改善體質，增強人體免疫力和抗壓能力，是對抗憂鬱症的良好方法。

作者介紹

作者介紹 徐華佗 博士◆簡介：深研傳統武術、氣功及醫學凡五十載，深入探討達摩洗髓功、少林易經筋、少林氣功、少林羅漢禪功、少林鷹爪氣功、道門仙家氣功、南少林白鶴拳、楊家太極拳、太極推手、戚門劍、形意拳、查家拳。◆學經歷：『中華達摩功養生氣功協會』創會理事長大學教授、系主任、研究所所長美國運動院運動管理系博士澳洲國立艾迪科文大學觀光學院觀光博士候選人美國氣功學會田納西分會常務理事美國田納西州白鶴拳教練澳洲西澳氣功教練中央銀行武術教練南投縣政府氣功教練華佗氣功研究中心總教練◆著作：氣功聖經糖尿病氣功療法憂鬱症氣功療法健康脊轉彎達摩洗髓功銀髮族養生氣功癌王之王防癌聖經上班族健康聖經量子氣功（出版中） ◆發明：立旋轉健康美體機（Twist-100）脊椎健康機（Spinolator）電動脊髓能量機◆研究相關21世紀最新科學知識（運用科學知識技術練功）：1.量子力學（量子疊加、量子躍遷、量子共振、量子纏結、宇宙波函數）2.粒子物理學（夸克理論、費曼理論、空間曲率理論、希克斯場）3.光電理論（電磁學、光學、電荷對稱共振理論、電子「駐波」理論）4.流體力學（脊髓流體力學、修練脊髓之龐大巨能）5.熱力學（第二定律與時間關係）6.混沌理論（極簡之純粹、簡單如何構成複雜的世界）7.量子重力（重力、光子如何建立時空和物質）8.碎形理論（如何構成世界及心跳、腎臟、肺臟、淋巴腺之結構）9.疊代運算、遞迴理論（運用在內功之修練）10.有機化學（分子化學、水分子結構、分子共振及蛋白質折疊）11.生物化學（大腦巨電場之產生、粒線體每天產生七十公斤之能量ATP）12.大腦：網格理論、度規場、橈場理論、大腦電場（膜電位、質子梯度）13.禪學：空性證量 、「心的本質」14.中醫：陰陽五行經絡學（五行相生相剋、十二正經、奇經八脈、脾胃論等）15.西醫：腦神經醫學（大腦量子網格之運作及視覺、聽覺、嗅覺之量子運作）、神經內分泌學、基因學、免疫學、脊骨神經醫學、血液動力學等◆研究相關疾病：1. 各種癌症：肺腺癌、乳癌、血癌、肝癌、腸癌等2. 憂鬱症、恐慌症3. 失智症、帕金森氏症4. 腎臟病5. 重症高血壓6. 糖尿病7. 肝炎：B型肝炎、脂肪肝、肝硬化8. 婦科疾病：子宮內膜異位、子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊性卵巢症候群等9. 脊椎疾病：頸椎及腰椎骨刺、坐骨神經痛、脊椎側彎、骨質疏鬆等10. 自律神經失調、心律不整、失眠、耳鳴、消化性潰瘍、胃食道逆流11. 氣喘、過敏性鼻炎

產品目錄

產品目錄 第一章什麼是憂鬱症 1憂鬱症是大腦受到創傷的疾病 2憂鬱症的症狀 3憂鬱症發生的原因 第二章憂鬱症的種類 1青少年憂鬱症 2中年憂鬱症 3老年憂鬱症 4季節性憂鬱症 5產後憂鬱症 6躁鬱症 7失眠與憂鬱症 8自殺與憂鬱症 9抗憂鬱症藥劑和副作用 第三章禁錮的大腦 1前額葉創傷造成認知退化 2創傷重現中樞─杏仁核 3海馬迴失控無法抑制壓力荷爾蒙 4長期壓力是憂鬱症的主要原因 5神經傳導物質 6多巴胺 7正腎上腺素 8血清素 9腦內啡 第四章憂鬱症飲食療法 1對憂鬱症有益的食物 2對憂鬱症有害的食物 3重金屬 4壓力維生素 5維生素Ｂ群 6礦物質 7營養與神經傳導物質 8食物過敏 第五章憂鬱症氣功療法 1氣功如何防治憂鬱症 2呼吸的藝術─深層呼吸 第一部華佗功─站式 1生命在一吸一呼之間─基本吐納 2神經大條的人不易罹患憂鬱症─基本功 3全身營養之源─胃功 4彩色人生─肝臟功 5生命拙火─腎臟功 6熊熊心火─心臟功 7肺朝百脈─肺臟功 第二部華佗功─坐式 1生命在一吸一呼之間─基本吐納 2土在中央─基本胃功 3全身營養之源─胃腸功 4彩色人生─肝臟功 5生命拙火─腎臟功 6熊熊心火─心臟功 7肺朝百脈─肺臟功 8生命之火 第六章心靈與細胞的對話─觀想 1觀想與憂鬱症 2觀想與神關穴（肚臍內） 3觀想命門 4觀想大腦 5觀想山根穴 6觀想下丹田 7觀想內臟 8觀想骨骼 9觀想身外一寸三之處 10細緻心靈與細胞對話 第七章氣功導引與憂鬱症 1「置心足下，百病不生」 2氣功導引應注意事項 3吐氣式呼吸 4吸氣式呼吸 5全身充氣法 6鐵三角呼吸法 7導引內臟之氣 8臥式導引（一） 9臥式導引（二） 10臥式導引（三） 11臥式導引（四） 第八章內臟運動與憂鬱症 1憂鬱症是人體累積過多不好的能量 2意念與氣 3肝臟內氣按摩運動 4腎臟內氣按摩運動 5心肺內氣按摩運動 6脾臟內氣按摩運動 7胃脘內氣按摩運動 8下腹部內氣按摩運動 第九章回歸家庭 1釋放家庭壓力 2子女的壓力來自父母的成就 3父母不應應將自己的高標準加在孩子身上 4採取行動 5社會的支持 6走出憂傷 7傾聽與接納 8讓心情好起來 9寬容與鼓勵 10活下去，拉他一把 11迎向太陽 12學習放鬆 13壓力管理 第十章生命能量與憂鬱症 1運動防治憂鬱症 2閱讀─心靈自由 3走入人群 4人類之自癒能力 5心靈秘密基地─「耕野月眉」 6正面思考 7宗教─洗滌心靈 8從跌倒的地方爬起來 9學習放下 10學習謙卑 11相信自己可以好起來 12身心一體 13心物一體 14涵養道德 15高度的心靈自由

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 本書教您如何用氣功強化中樞神經、自律神經、肝臟、腎臟、胃腸道方面有獨到之處，有效改善體質，增強人體免疫力和抗壓能力，是對抗憂鬱症的良好方法。

活動

• 4/26前 全站滿$1,688折$150
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