安眠、安神、安身的古中醫砭石三安療法 | 誠品線上

安眠、安神、安身的古中醫砭石三安療法

內容簡介

內容簡介 ＊附贈來自中國價值300元的養身砭石。＊古中醫千年手法，日常身體保養必備隨身寶。＊24種手法對症使用，失眠、去痠、解勞一石搞定。★史記記載，神醫扁鵲也推崇古中醫有「一砭、二針、三灸、四用藥」的說法，而「砭」術最為人稱道的即為「扁鵲乃使弟子子陽厲鍼砥石，以取外三陽五會。……太子起坐。更適陰陽，但服湯二旬而復故。故天下盡以扁鵲為能生死人。」(出自《史記.扁鵲倉公列傳》) ，神醫扁鵲也因此事而聞名天下。★快速紓緩失眠、過勞、風濕、高血壓、高血糖最全面的砭石療法介紹，24種手法簡單按摩讓你從內到外、從冷到熱，改善身體全身循環。徹底擊垮擾人失眠及肩頸痠痛、消化不良等不適，讓降血壓像下樓一樣快；讓降血糖像吃飯一樣輕鬆。★健腦安神X通督理臟X補腎養心不可不知的砭術五大功效：1.溫陽補虛，放鬆筋肉 ．溫補體內陽氣，改善氣血虧損。2.行氣活血，舒經通絡．疏通經絡、改善微循環等的功效。．緩解頸椎、腰椎、血管神經性頭痛等。3.散風袪寒，疏通滯結．散風袪寒，疏通滯結。4.活血祛瘀，消腫止痛．熱療法：加快皮膚血液循環，可鎮痛，緩解肌肉痙攣。．清涼法：幫助人體吸收多餘的熱量，具有清鎮退熱。5.開竅醒神，愉悅精神．在頭部使用刮法可以開竅醒神，清頭明目，增加大腦的供血等。目錄第一章 從古至今看砭石第二章 從頭到腳的穴位保健第三章 砭解治常見疾病第四章 砭緩惱人病症第五章 越砭越美麗第六章 砭療穴位這樣找內文試閱五、內外兼顧的砭石調理術內外兼顧，做一個健康的人現代砭石療法使用以泗濱浮石為原料製成的砭具，利用它的感應、遠紅外輻射波及超聲波脈衝等獨特的物理效應達到治病、養生的目的。泗濱浮石性溫和，針對不同的病情和受施部位，採用不同的手法治療調理，虛實症候皆可用，療效也更優。砭石療法的功效主要具有以下幾個特點：溫陽補虛，放鬆筋肉《難經》中講：「其受邪氣，畜則腫熱，砭射之也。」 當泗濱浮石靠近人體五公分以內時，局部就會出現增溫的現象，並且一般在30分鐘左右達到最高值，增溫的效果因人而異，但一般保持在0.5℃～2℃之間。這表示，通過砭石感應療法，可以對體表進行升溫，也就可以溫補體內陽氣，改善氣血虧損、不榮筋脈等病症。另外泗濱浮石能夠發出能力值在寬達8～15um波長範圍的遠紅外輻射，真正可以做到溫補鼓舞體內陽氣，「陽氣者，精則養神，柔則養筋」。行氣活血，舒經通絡泗濱砭石具有很強的「吸引」和「推動」氣血運行的作用，有科學實驗對比了各類板狀石材工具刮擦人體1次的平均超聲波脈衝事件次數，其中泗濱砭石平均超聲波脈衝事件次數達3708次，頻率範圍20～2000khz，遠超木魚石的2480次，20～1000khz和水牛角的353次， 20～200khz等其他玉石所發出的超聲波。利用泗濱浮石通過良性的超音波作用於人體，在中或輕度力道手法的作用下，可以對人體有疏通經絡、改善微循環等的功效。對治療調理頸椎、腰椎、血管神經性頭痛等病痛都具有很好的效果。散風袪寒，疏通滯結(中標)除了溫陽補虛、舒經通絡以外，泗濱浮石的獨特物理特性還可散風袪寒，疏通滯結的功效。使用溫烤法，加熱砭石，然後把它直接或間接放到人體部位，尤其是在患處或穴位上溫烤，這樣做具有活血祛瘀、溫熱驅寒的功效，特別適合有虛寒症的人群。活血祛瘀，消腫止痛通過砭石感應治療調理，可以使皮膚出現發熱現象，加快皮膚血液循環，而它所產生的熱量可以鎮痛，緩解肌肉痙攣等等。通過感應，泗濱砭石的超聲波可以使細胞出現微小的運動，減緩了神經的傳導速度，可以對神經起抑制的作用，從而達到止痛鎮痛的效果。通過清涼法，還可以幫助人體吸收多餘的熱量，具有清鎮退熱，適用於實熱症，並治療調理腹水、腿部腫脹等都可以收到非常好的療效。開竅醒神，愉悅精神在頭部使用刮法可以開竅醒神，清頭明目，增加大腦的供血等。另外，泗濱浮石自身所具有的特殊物理性質，令患者敲擊砭罄，發出的悅耳動聽的聲音可以使患者感到愉悅，克服恐懼、焦躁等心理疾病。這種聲音感應的療法，適用於那些情緒緊張、如抑憂鬱症、焦慮症等等。六、砭石療法問與答常見問題（一）砭石療法適合哪些人？砭石療法的適用人群：1.長時間使用電腦、手機等電子產品的辦公室職員或生產線工人。2.頭痛、胃痛、肢體疼痛或麻木不仁者。3.工作節奏較快、神經長期處於緊繃狀態，需要持續放鬆身體的人。4.食積脹滿，鬱火難散，血液迴圈不良者。5.常失眠、精神萎靡，需改善精力，消除疲勞者。6.免疫力低，需要改善體質的人。（二）哪些人不合適砭石療法？1.有肺炎、急性闌尾炎、急性化膿性扁桃體炎等急性炎症的病人。2.患有某些慢性炎症，如：四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎等的病人。3.有嚴重的心臟病、肝臟病等的病人。4.有流感、腦膜炎、白喉等其他急性傳染病的人。5.有因患惡性病痛，常年體弱而極度虛弱消瘦的人。6.患大面積皮膚病或患潰瘍性皮炎的病人。（三）砭石有無使用時間的限制？砭石有磁場正負極，可永久使用。之前跟一位玩砭石的老爺爺交流，老爺爺的砭石玩了幾十年了，還一點問題都沒有。只不過需要注意的是，砭石容易碎，所以我們在使用的過程應儘量避免碰撞，不用的時候也應該妥善保管。（四）砭石會吸收病氣嗎？泗濱浮石因為具有遠紅外和超聲波的作用可以對砭術的效果起到促進作用，但同時也給我們帶來疑問，砭石在長期使用的過程中會不會吸收病氣（有害物質），從而對我們的人體產生不好的影響？其實很多人都誤解了砭石會吸收人體的病氣，但這是沒有根據的。，我們認真分析一下砭石的治病原理：，因為砭石所發出的十五微米遠紅外線，很容易被人體吸收，從而加速了體內的血液迴圈，達到醫療及保健作用；而刮擦之後所產生的超強超聲波脈衝次數高達3708次，則疏通了人體的經絡，與及淤塞的部位，從而達到了治療調理的效果。所以，說砭石會吸收人體的病氣純屬誤解。（五）砭石的能量身體真的可以感應到嗎？《難經》中說：「其受邪氣，畜則腫熱，砭射之也。」，這裡的「射」指的就是砭石本身所具有的滲透、發散的物理特性。為什麼說砭石的能量場身體是可以真實感應到的？我們可以從專家研究泗濱浮石對人體生理指標的影響的三個實驗來證症明。實驗1：增溫效應就是用砭石的感應法治療調理，根據研究結果表明，當泗濱浮石靠近人體實驗部位時，該部位開始出現增溫現象，並且一般在30分鐘左右達到最高值，增溫的效果因人而異，但一般保持在0.5℃～2℃之間。這也是我們在使用砭石療法時最直接可以感受得到的。實驗2：二氧化碳釋放量升高通過對肺經魚際帶尺澤等四段經脈進行推刮治療調理，結果發現，使用補法的經皮二氧化碳釋放量顯著升高。這表明砭石療法是對人體的新陳代謝是有影響的。實驗3：微循環血流量加快就是通過檢測砭石手鐲對手部皮膚微循環血液的影響，認為泗濱浮石對於微循環血液量較低的人群，有增效的作用。（六）療法做完後還需要做哪些調理或保養呢？砭石療法做完後，一般病人的皮膚表面多有寒汗，此時應該注意保暖，防風工作，儘量減少裸露部位或者外面蓋一條被單，否則邪氣入侵會造成新的傷害。另外，因用砭石治療調理後毛細血管全張開了，用砭石治療調理後要喝一杯溫開水，利尿排毒。治療調理後還可根據病情，讓病人作短時間的散步，以幫助宣導氣血，寬胸理氣。（七）砭石要如何保養？我們常說，茶壺要養，以玉養人。砭石也是一種有生物的物質，總結「養」歸納起來有以下幾個要點：1.避免與其他硬物碰撞，以免受損。砭石的硬度比較低，更容易發生斷裂，而且有時候有些裂紋是用肉眼看不出來的，但其實其石表內的分子結構已經受到破壞，有暗裂紋，那麼它的效果也就大打折扣了。2.盡可能避免灰塵覆在上面。如果有表面沾染灰塵的話，則應該用軟毛刷進行清潔。3.盡可能避免與香水、化學劑液、肥皂等的接觸。這會導致砭石的外層受損，影響原有的鮮豔度。可以選擇用清水直接沖洗，以保持光澤。4.避免陽光長期直射。這是因為砭石的主要成分是方解石，遇熱膨脹，時間長了就會風化。雖然砭石可以長期使用，砭石都會吸取人體油脂，而後越變越亮。而且因砭石使用時與人體接觸，所以每次用完後需用淡鹽水消毒。一、砭療讓失眠知難而退病因概述失眠又稱「不寐」，指的是經常不能有正常睡眠的一種病症。失眠的人，因為晚上睡眠品質差，白天常有頭痛、頭暈、疲倦乏力、健忘記不清事情，甚至精神萎靡不振等症狀。隨著日益加快的現代都市生活節奏，失眠呈日漸上升趨勢，困擾著人們的生活品質。失眠也可見於各類的精神、神經及內科疾病中。失眠在臨床上表現為不容易入睡，或者睡了又容易醒，或者醒了就難在入睡，嚴重的甚至整夜都睡不著。引起失眠的原因包括生活習慣、環境因素、勝利因素和心理因素等。1.生活習慣現代人尤其是上班族們，常喜歡飲用一些含咖啡因或者把碳酸飲料當作是水來喝，或者嗜飲嗜酒，或者是經常性的熬夜不規律工作習慣，都有可能會影響他們正常的睡眠品質。正如張景嶽說的：「勞倦思慮太過者，必致血液耗亡，神魂無主，所以不眠。」2.環境因素影響失眠的環境有：聲音、光線、氣味，床鋪太軟或太硬，室內溫度太高或太低，蚊、蠅或虱的叮咬等，這些都會干擾睡眠。3.生理因素失眠也可見於各類的精神、神經及內科疾病中，如關節炎、胸口灼熱、月經期、頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其他不適等。如男子遺精，女子月經不調多是因為心腎不交，乃稟賦不足，腎陰暗耗，致使心火獨亢，傷神而失眠。4.心理因素如緊張、焦慮、抑鬱等心理狀態都會引起失眠。砭石治療調理1.治療調理原則：補虛瀉實，調和胃氣。 2.操作方法：（1）把砭石放在枕頭下作感法。（2）用砭石的邊緣部位在手少陰、足三陰經循行部位作刮法，遵循的是「虛補實瀉」的原則，以寧心安神。一般在下午或者睡前使用效果最佳。這是思慮勞倦，傷及心脾，脾傷則無以化生氣血之症。（3）用砭石在百會、四神聰、印堂、三陰交、安眠等穴處作點刺法。這些穴位可直接刺激頭皮，具有安神鎮靜的作用。另心脾兩虛加心俞、脾俞兩處；心腎不交加太溪、照海兩處。胃氣不和加中脘、足三裡等等。（4）用砭石在前額沿一個方向作抹法，並沿著眉毛弓至太陽穴往返10次左右。按壓眼眶周圍，點按耳門、聽會、翳風穴各1分鐘．並揉刮耳前耳後10次。案例分析真實案例分析患者王女士，55歲，家住天津煙臺。現病史：失眠、思慮過度，煩躁不安已經4年餘。王女士自述19歲月經初潮，現已閉經6年，閉經之後經常出現心悸不安，頭昏健忘，失眠易汗，面烘脹熱等症狀。也曾經多方調理給予針刺、口服中西對症藥品，但均未見明顯療效。砭石調理：1.用加熱後砭石在心俞、脾俞等處作溫法，每次使用15分鐘左右2.睡覺時把砭石放置在前額或者每晚手握砭塊作感法3.用砭石在脊柱兩側夾脊及背俞穴處作刮法，每次5分鐘成效：經過一段時間的調理後，王女士睡眠增至5小時以上，而且煩躁多慮等頑症也明顯改善。王女士繼續使用表示療法進行治療調理，睡眠恢復至6小時左右，其它症狀，如面烘熱多汗，心煩等症狀也逐漸消失，記憶力明顯恢復，舌脈體態，自然平和如常人。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介梁崇明梁崇明大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的發行人，因為小時候罹患小兒麻痺，所以在成長的過程中，對草藥、醫藥、醫學特別充滿興趣，了解自然醫學二十餘年。三十歲開始接觸雷久南博士的有機食療，以及後來姜淑惠醫師所推廣的生機飲食養生觀，同時也喜歡研究生物醫學與自然醫學，於1991年開始研究林敬榮與林順國醫師的自然醫學家庭療法。父親於1993年罹患膀胱癌，在西醫束手無策的情況下，他應用有機食療與中草藥幫他的父親治病，經過半年後複診，醫生驚訝的表示，原本父親膀胱附近的癌細胞竟然全都不見了。雖然他個人是以出版為志業，但佛學與自然醫學是他一生中的最愛。

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