藥食同源飲食宜忌速查
| 作者 | 史成和 |
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| 出版社 | 易可數位行銷股份有限公司 |
| 商品描述 | 藥食同源飲食宜忌速查：中醫學自古以來就有「藥食同源」的理論。這一理論認為：很多中草藥，既可以作為治療疾病的藥物，同時也是很好的食品。我們日常生活中的很多食物，如 |
內容簡介
內容簡介 中醫學自古以來就有「藥食同源」的理論。這一理論認為：很多中草藥，既可以作為治療疾病的藥物，同時也是很好的食品。我們日常生活中的很多食物，如蔬菜、水果、穀物等，也都同時具有食與藥兩方面的性能。 「飲食宜忌」其實就是該吃什麼，不該吃什麼。食物配對，營養翻倍；食物配錯，等於浪費！再好的食物，也需要正確的飲食搭配，否則可能吃了也白吃，甚至有吃出疾病的風險。因此，在大家日常的飲食中，要根據食物的性味歸經及營養成分來合理選擇和搭配食物，還要考慮到季節、個人體質、年齡、疾病等情況。 日常生活中，小孩吃什麼健康又聰明？養肝補腎吃什麼效果好？不同人群有什麼不同的飲食宜忌？為了方便大家學習這些方面的知識，按照正確的科學理論來搭配食物，我們特別編輯了此書。 本書重點介紹了大家常見，又具有極高營養價值的食物，包括蔬菜、水果、堅果、穀物、肉類、水產、中藥等，基本涵蓋了我們日常飲食的種類。除了介紹每種食物的營養成分，還提供了各自的搭配宜忌、飲食宜忌及保健功效、烹飪竅門等。此外，還推薦了身體調養，常見疾病調養，不同人群、四季的飲食宜忌，讓大家能根據自己和家人的身體狀況選擇適合的食物，趨宜避忌，更好地調理身體。 希望大家看了此書，能養成健康的飲食習慣，吃得聰明，吃得科學，為您和家人帶來健康的三餐和快樂的生活！
作者介紹
作者介紹 史成和作者結合多年的臨床經驗，總結發表了《疏肝健脾法結合情志調理治療腹瀉型腸易激綜合症48例》《和血蠲痹湯治療類風濕關節炎90例》《越鞠丸加減治療功能性消化不良60例》等多篇論文。 臨床主攻方向：消化系統疾病、心腦血管疾病及皮膚病。尤其擅長治療慢性萎縮性胃炎、胃食道逆流疾病、冠心病、腦血管病及慢性濕疹、痤瘡、牛皮癬等疑難皮膚病。
產品目錄
產品目錄 緒論 健康常識宜忌 保衛你的舌尖安全 食物的五性 10 食物的五味 11 食物的五色 12 不同體質，養生有側重 14 Part 1 揭開食物相克的真相 菠菜+豆腐=結石？ 18 馬鈴薯+牛肉=腸胃病？ 19 白蘿蔔+紅蘿蔔=破壞維他命C？ 20 牛奶+果汁=降低牛奶營養？ 21 蝦+維他命C=砒霜中毒？ 22 牛奶+柑橘=影響蛋白質吸收？ 23 雞蛋+豆漿=不能同吃？ 24 牛奶+巧克力=缺鈣？ 25 紅酒+雪碧=慢性病？ 27 Part 2 家常食材飲食宜忌吃對食物護健康 穀物類 蔬菜類 水果類 水產類 肉蛋類 中藥類 Part 3 養生調養飲食宜忌吃喝調養都兼顧 增強體力 166 養心安神 168 抗輻射 170 增強胃腸動力 172 健脾開胃 174 益智 176 減輕熬夜傷害 178 Part 4 常見病飲食宜忌吃對食物減少病痛 感冒 180 發熱 182 咳嗽 184 便秘 186 痛經 188 骨質疏鬆 190 缺鐵性貧血 192 慢性胃炎 194 口腔潰瘍 196 痛風 198 脂肪肝 200 高血壓 202 糖尿病 204 血脂異常 206
商品規格
| 書名 / | 藥食同源飲食宜忌速查 |
|---|---|
| 作者 / | 史成和 |
| 簡介 / | 藥食同源飲食宜忌速查：中醫學自古以來就有「藥食同源」的理論。這一理論認為：很多中草藥，既可以作為治療疾病的藥物，同時也是很好的食品。我們日常生活中的很多食物，如 |
| 出版社 / | 易可數位行銷股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789869701693 |
| ISBN10 / | 9869701698 |
| EAN / | 9789869701693 |
| 誠品26碼 / | 2681812696001 |
| 頁數 / | 208 |
| 開數 / | 18K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 23X17X1.5CM |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 吃對不吃錯理想又安全
吃有益更健康 食有忌無隱患
日常生活中，小孩吃什麼健康又聰明？
養肝補腎吃什麼效果好？不同人群有什麼不同的飲食宜忌？
看得見味道的食物宜忌手冊