養生秘笈: 四季防病篇 | 誠品線上

養生秘笈: 四季防病篇

內容簡介

內容簡介 都市人的健康問題層出不窮。所謂積勞成疾，小病雖是福，但也是一個警號。崔博士結合中西醫學經驗，以顯淺的方式介紹眾多實用的養生療法。讓你能循序漸進調理身體，按部就班注意養生之道。本書作者精心設計時令湯水，保健食療方，教你在不同節氣「解困」：早春散寒茶，開胃消滯湯水，消滯降脂茶，祛濕消滯茶，熱底防感湯……並附保健穴位，應付不同時分的需要──開竅、醒神、升陽、消腫、利腰脊、治昏迷、暈厥、中暑、小兒驚風、急性腰痛……讀者可透過本書的內容，了解養生保健，加以施行，保障自己和家人的健康。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介崔紹漢香港浸會大學中醫學博士（2004）香港中文大學臨床生物化學博士（1990）英國蘇格蘭丹地大學（University of Dundee）分析生物化學碩士（1984）香港浸會書院化學系畢業（1972）專業認可及學術研究英國皇家化學學院高級院士、認可化學師及特許科學家英國生物醫療科學學院高級院士香港一級註冊醫務化驗師香港臨床生化學會認可生化學家香港註冊中醫師曾在多份國際醫學雜誌發表約20份研究論文著有《打針定把脈 不是大對立》

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產品目錄 目錄推薦序一 陳可冀推薦序二 關之義 推薦序三 倪秉郎 自序閱讀備要 春一 春夏早起，與雞俱興，秋冬晏起，必待日光 二 春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮三 春不忙減衣 四 春眠不覺曉 五 當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣夏 （附濕）六 暑為陽邪，其性炎熱七 暑性升散，耗氣傷津 八 暑多挾濕九 濕性重濁 十 濕為陰邪，損傷陽氣十一 濕性黏滯十二 濕性趨下，易襲陰位 秋十三 燥勝則乾 十四 燥易傷肺 （一 十五 燥易傷肺 （二） 冬十六 寒為陰邪，易傷陽氣 十七 寒性凝滯 十八 寒性收引風十九 風從外入，令人振寒，汗出頭痛，身重惡寒（一） 二十 之（二） 風寒感冒廿一 之（三） 風熱感冒 廿二 之（四） 暑濕感冒廿三 之（五） 氣虛感冒廿四 之（六） 陽虛感冒 廿五 之（七） 陰虛感冒廿六 血弱氣盡，腠理開，邪氣因入，與正氣相搏，結於脅下之（一） 外感傳變（一）廿七 之（二） 外感傳變（二） 咳廿八 五氣所病……肺為咳 廿九 六氣皆令人咳，風寒為主之（一） 外感咳嗽之風寒襲肺三十 之（二） 外感咳嗽之風熱犯肺 卅一 之（三） 外感咳嗽之風燥傷肺五臟六腑皆令人咳，非獨肺也 卅二 之（一） 痰濕蘊肺卅三 之（二） 肝火犯肺 卅四 之（三） 腎虛咳嗽 卅五 之（四） 肺陰虛咳嗽卅六 之（五） 肺氣虛咳嗽 主要參考文獻

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