我們那麼渴望愛情, 為何卻無法好好愛? 在一起是需要練習的, 學習突破一個人的困境, 陪伴你再次遇見愛情 | 誠品線上

If I'm So Wonderful, Why Am I Still Single? Ten Strategies That Will Change Your Love Life Forever

內容簡介

內容簡介 然後，你還是回到了一個人。 當你想著，不如還是算了吧？或者覺得「一個人也挺好的」， 其實你是悄悄將難解的愛情習題， 一刀，把自己跟它切割開來。 會不會，你一直過不了的「愛情難題」， 其實只不過是，自己與自己過不去的人生課題呢？ 鎖，與鑰匙，都握在自己的手上…… ● 你想愛，卻習慣了一個人？ ● 你要的愛情很簡單，卻總遇到不對的人？ ● 你愛的人沒有「承諾」的能力？ ● 你想在愛情裡又保有自我空間，無法和別人完全親密？ ● 至今仍深信一見鍾情？ 本書的作者蘇珊‧佩琦是美國資深的心理學家兼情感關係專家。 多年來，她的專業諮商和工作坊為大多數人提供了許多生活難題的建言，特別是協助現代人解決情感上常見的「真愛難尋」問題。長達近四十年的第一線情感聆聽經歷，蘇珊‧佩琦發現，現今社會許多人會有的各種人生問題的癥結，通常都與感情因素脫不了關係；而其中的大宗提問，多半來自缺少向內自身情感需求的探索，在長期缺乏自我的心理分析和深入瞭解之下，以致於在向外接觸的情感互動中一再受挫，無法獲得平衡的良性溝通，導致許多人選擇獨善其身，而形成普世常見的情感狀況。蘇珊‧佩琦提出了她的觀察到許多過來人的故事和感悟，揉和情感習題的商談，提出了她的解答。 【當最瞭解自己情感的心理師】 其實我們不太瞭解自己，更不太認識愛情裡的自己是什麼模樣。 但是，在愛情裡，最需要清楚瞭自己的人，絕對是自己，而不是別人。 認識自己可以透過學習而獲得，往往在感情裡受困的人，多半是因為不瞭解自己，而忽略內在對愛的索求。佩琦打造了二十七道實驗題，有系統地帶領我們從自我探索出發，透過各階段情感成長的情境剖析，回應存在心中的諸多提問，讓自己成為最瞭解自己的情感心理師。 【找到情感條件相當的愛人】 你有沒有遇過一種人，他的外在條件都符合你的理想，一旦談話總是聊不下去？ 你有沒遇過一種人，他的外在條件都不符合你的理想，但是聊天總可以談進心坎裡？ 當人們談論愛情，心中都有一張理想條件清單，很可惜的是，這份清單只能列出外在社會條件（身高／學歷／經歷／長相／收入），不一定適合你；蘇珊‧佩琦以過來人的經驗建議，現代人應試著擬出自己的「情感條件」清單，比如： ● 重視溝通：願意分享內心感受以及聆聽的過程 ● 表現愛的方式：在乎擁抱、親吻、依偎 ● 重視家庭聚會：珍惜共渡節日的心意，一起準備的過程，以及共同累積的記憶 情感條件愈相當的人，愈能建立良性的情誼，認同彼此情感理念的伴侶，才不會在愛情互動中浪費時間、傷害了對方的心。 【降低標準，就能換來愛？】 你就是眼光太高，才會找不到伴。 這句話，是不是有點耳熟呢？降低標準真的就能換來愛嗎？換來的愛，是我們想要的嗎？ 蘇珊‧佩琦告訴我們：請保持高標準吧！ 重要的是，你清楚知道你的高標準「想要什麼樣的伴侶」，「你想要什麼樣的愛情」。 愛情不是透過標準高低，就可以決定是好愛情或錯愛情。 而是一種理清自己追尋的方向，提醒自己它的重要性， 因此必須花時間和精力在這事情上面，認清自己對愛的需求。 【親密依靠障礙】 有一種情人很完美，直到最後一刻，你發現他留給自己一個私人小宇宙，不希望你進來。你們的愛情因此有了缺口，只有他可以出入。我們稱這樣的情人很獨立自主，蘇珊‧佩琦則告訴我們，這樣的情人有「親密依靠障礙」，他們無法完全的依賴別人，喜歡一個人比較自在狀況。當你的情人有這樣的症頭，請不要試著改變他們，應該學會意識到的是，彼此對於情感條件的差異。當然「親密依靠障礙」的人有可能是自己，蘇珊‧佩琦建議，當你意識到自己有這樣的狀況，又不想改變，應學習接受，才不會卡在其中，自怨自艾，無法向前。 【學習分手，才是愛的開始】 有一種情人很完美，你們在一起很開心幸福，唯一的缺點是，他無法給承諾。 也就是，他不會結婚。 結婚，不是愛情裡的唯一的目標，但是，是很多人的目標。 若是彼此的情感要求無法達成一致，對方不願回應你的最終情感想望的話， 這個人就不是適合你的人。也就是他不符合你的愛人的條件。 蘇珊‧佩琦建議，「學習分手」是你重要的課題。 我們無法改變別人的心理，也不適合透過改變對方來達成我們想要的幸福，學習放手，整頓自己的心情，積極地遇見其他的人，才是健康的情感成長方式。 蘇珊‧佩琦的工作坊裡有不少人都是在學會分手之後，才找到自己的幸福。 分手要學習的不僅是看見感情的問題點，更重要的是正視自己的感受，而不是一昧略去不看。 【永遠不要放棄，去愛】 作者佩琦一再在書中提及，努力不懈，不要放棄去愛。 這或許是老生常談，但卻是作者一直以來，為大眾諮商之餘，絕對會給予的祝福和提點。 放棄很容易，放棄前請想想，愛情帶給人生的喜悅和成長。 你愈努力，就愈幸福。幸福，需要你來為它加油。 愛情，是一條最長的人生馬拉松，我們在人生有多長，就會一直都在愛這條路上奔跑， 透過練習，幾次跌倒和跳躍，直到朝著人生幸福的終點而去。 千萬不要鬆懈。

作者介紹

作者介紹 蘇珊•佩琦Susan Page自一九八○年起，佩琦便一直在為單身人士和伴侶舉辦工作坊。她另著有三本談論男女關係的書，還有一本寫給作家的書。她是新教牧師，也是前加州大學柏克萊分校婦女計畫主任，是美國大學人類性學計畫最初的推手之一。她擁有舊金山神學院神學碩士學位。現在，她與經營古董生意的先生梅爾•夏克特住在加州柏克萊。雅丰唯心中醫診所院長 畢業於台北醫學大學藥學系及中國醫藥大學學士後中醫系，並取得台北醫學大學藥學研究所碩士學位、博士研究，是國內少數同時具有中醫師及藥師雙執照的中醫師，現為雅丰唯心中醫診所院長，也是各大健康節目的常態來賓。由於具有中醫及藥學背景，調配的藥方獨樹一格，溫和不傷身體，卻又能改善症狀，深受患者喜愛。從小就愛喝湯，深信透過飲食也能到預防及保健目的，因此身體力行。近年來將湯方提供給患者後，總收到許多回饋，已幫助許多人找回健康。如今終於將這些湯方集結成書，期望幫助更多讀者。著有《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》、《常見病食療大百科全書》等書。◆雅丰唯心中醫診所官方網站：http: www.wesheen.tw ◆絲粉團：陳峙嘉◆中醫師陳峙嘉官方LINE：@qcb5463v料理示範 彭安安秉持「展現食材原味」的堅持與精神，擅長環地中海料理，同時致力推廣台灣在地食材與異國料理的巧妙結合！澳洲墨爾本大學研究所畢，曾任國際通訊社編譯、慈善機構公關、市場研究公司研究員，開過一間小小雪茄店，也當過服飾公司的負責人兼業務小妹，林林總總看似調性不同的經歷，都在文字的領域中飄然落定。譯作繁多，包括《追尋失落的玫瑰》、《騙你騙到愛上你》、《天使遺留的筆記》、《白狗的最後華爾滋》等等。賜教信箱：crystal99tw@yahoo.com.tw

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