大人の戶外百科 2: 溯溪、攀岩教科書 | 誠品線上

沢登り&岩登り入門

內容簡介

內容簡介 由日本健行協會、HORIZONTE登山學校的攀登好手「浜島一郎」集結長年從事戶外活動知識滿滿的一冊！實用性破表，是愛好戶外活動、尋求登上高峰體驗者的絕佳工具書！◎溯溪基礎入門知識：辨認溪谷地形名稱、入溪守則規範、認識溯溪符號及如何判讀地圖，從初學者開始教授必備知識，現學現用！◎溯溪必備實用技能：高繞、平步法的涉水技巧，鉤環繩結、救生索及安全吊帶打結法等，搭配智慧型手機氣象雷達，一一分享實務上成功&失敗經驗。◎挑戰天然岩場須知：技術性攀登、徒手攀登或現階段最流行的抱石攀登其身體技能與姿勢，各種踩法和岩點抓法，詳盡解說+應用圖片。◎挑選合適戶外裝備：如何挑選溯溪＆攀岩鞋、服裝，繩索、鉤環及支點該重視的挑選細節等，配合自己的身形與腳型，挑選最適合自己的裝備！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介浜島一郎

產品目錄

產品目錄 序章 挑戰溪流與岩石的「攀登」世界藉由「攀登」越過高牆不同種類的「攀登」型態認清攀登的瀑布與岩場所有者通往「攀登」的就近入口如何開始接觸伴隨危險的「攀登」登頂的前方是充滿冒險的新世界攀登沒有年齡、性別的限制第1部「溯溪」入門日本主要溯溪年表第1章 「溯溪」的基礎知識日本原始登山術激發冒險心的全新領域在溪流享受大自然的風景溪流的地形與名稱溯溪的起點與終點位在何處判讀選溪地圖與溯行圖符號因地區而異的溪流表情【專欄①】統一基準難以制定的「溪流」難度分為6等級第2章 溯溪的裝備與技術溯溪的服裝溯溪用鞋溯溪背包的挑選重點打包與防水的訣竅突破與確保安全的攀登器材【專欄➁】執行確保動作及下降攀登用的攀登裝備「豬鼻子（ATC）」是？在溪流過夜的露營用具入溪應遵守的規則與禮儀因應溪流漲水的計畫「平步法」是涉水的基本技巧如何攀登易滑的岩石橫移、橫渡岩場的技術【專欄➂】九死一生！橫渡溪流時的「滑落經驗談」攀登瀑布及岩場的技巧溪流的確保基本技巧與應用以高繞方式越過瀑布與峽谷戲水游泳的訣竅如何尋找合適的露營地【專欄➃】在溪谷相當有用的「氣象廳雷達資訊」溪谷垂降追溯溪流源頭自力救助與申請救助【專欄➄】山岳保險的重要性與投保重點連結攀岩安全吊帶與救生索的八字結鉤環用繩結的基本打法與應用【專欄➅】預防攀岩鉤環旋轉的「埃文斯結」使用2個鉤環來打拖吊結【專欄➆】製作繩環用繩結其他繩結打法第2部「攀岩」入門知名登山家之名言第3章 在岩場垂直散步何謂岩場？技術性登山與徒手攀登有何不同？藉由抱石鍛鍊攀登能力攀岩館是怎樣的場所？【專欄➇】挑戰天然岩場前之須知事項第4章 攀岩的基本技巧攀登方式分成3種上方確保攀登先鋒攀登多繩距攀登攀登時如何操作繩索確保時如何操作繩索抱石面對岩壁的姿勢與重心腳點的運用岩點的類型與抓法攀岩的基本動作岩場垂降【專欄➈】在天然岩場親身體驗岩石表面細微的觸感第5章 如何挑選溯溪＆攀岩裝備溯溪鞋攀岩鞋溯溪服攀岩服【專欄➉】溯溪&攀岩用雨衣安全吊帶攀岩的繩索【專欄⑪】根據遊山型態挑選攀岩繩攀岩鉤環與快扣【專欄⑫】注意攀岩快扣的上下兩端與開口方向保護支點【專欄⑬】有關「錨栓」的基礎知識確保器抱石墊鎂粉＆攀岩粉袋安全帽【專欄⑭】更加方便的攀岩裝備附錄 參考資料集訓練與尋找同好參加講習會享受溯溪依岩質類別介紹主要人氣「岩場」溯溪＆攀岩用語集後記

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