人體解剖套書: 人體解剖全書+人體運動解剖全書 (2冊合售) | 誠品線上

Trail Guide to the Body+Trail Guide to Movement

內容簡介

內容簡介 安德魯．貝爾作品集，《人體解剖全書》＋《人體運動解剖全書》，來場驚奇的人體探險之旅。◎《人體解剖全書》美國亞馬遜網站五顆星好評！全球暢銷超過60萬冊，隨書附贈示範DVD。◎《人體運動解剖全書》為《人體解剖全書》搭配用書，探索骨骼、筋膜、關節、肌肉以及其他器官如何彼此協調，以構成人體運動。◎以精闢、新鮮、聰明．幽默的敘事方式，帶領讀者探索肌肉與骨骼，筋膜與關節的奧秘。 《人體解剖全書》： 皮膚．肌肉．骨骼…… 你不可不知的人體秘密手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅程。人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程，本書作者安得魯．貝爾（Andrew Biel）在十歲時，無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已，從此踏上了探索身體的旅程，現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學，教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。全書分為七大章節，首章先大致一覽身體的系統架構，從骨骼、肌肉、筋膜，到心血管、神經、淋巴系統，就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞，讓讀者看見龐大而複雜的身體系統；後面六章則開始進入正題，介紹身體各個不同的部位，分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部，作脈絡性而深入的介紹，教授讀者各部位的觸診技巧。對一個醫護從業者、或任何一種身體治療者（包括針灸、物理治療、瑞典式按療……）而言，觸診就跟英文字母一樣，是重要的基礎，讓治療工作能更精準、有效。但不同的是，我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置，觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅，甚至在觸摸人體每個部位的同時，都會加強我們的觸覺。觸診的力量在於它的運用，活用這本書，一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體；專業人士則可透過本書所傳授的技巧，讓工作得心應手，甚至成為一門獨到的藝術與技術。◎觸診三原則1. 動作緩慢2. 避免施加太多壓力3. 專注當下的感覺此外，你隨時可以在自己身上練習觸診，例如排隊、搭公車時，都是我們探索前臂以及手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機！◎如何使用本書？由於每個人的體型大小、體態都不同，因此本書設計的情境是：您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上，您則依照書中的說明，為同伴進行觸診。如果您是學生，建議您按照本書的進度學習，必要時重複練習書中介紹的方法，循序漸進探索人體；如果您已經是較有經驗的醫療人員，您可以選擇需要的章節來閱讀。◎本書將幫助讀者的技能與知識：1. 觀察身體表面構造，並有信心地探索皮膚與筋膜構造。2. 了解身體各部位的骨骼，探索它們之間的關係以及柔軟組織。3. 了解肌肉的起點與附著點，感受並描述它們的整體形狀、輪廓與纖維方向。4. 了解主要的關節構造，包括韌帶與滑囊液等關節常見的疼痛與傷害好發點。5. 了解身體各部位的標記，從而辨識主要神經、血管與淋巴結的名稱與位置。 ◎其它注意事項：本書將觸診分成三個部份：1. 找出構造的位置2. 注意它的特性3. 評估它的質地或狀況前兩步驟必須具備豐富的解剖學知識，以及親身細心的實作經驗，此為本書所著重的要點；而「評估」因為涵蓋範圍廣，需另立專書作介紹。《人體運動解剖全書》：～難以放下的「人體運動」組裝手冊～「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰，那你最好仔細想想現在要如何運動（假設你還不到八十歲。）」－－安德魯．貝爾刷牙、嚼吐司、大口喝果汁，氣喘吁吁地晨跑、拿起書本、登上樓梯⋯⋯這些動作再普通不過，因此你或許從來沒仔細注意過，但每一個都是貨真價實的奇蹟。 你如何移動身體四肢、行走站立，都將影響你的思考方式。而你思考、觀察、覺知世界的方式，更將影響你所做的決定。 全球銷量破60萬的經典解剖學書籍《人體解剖全書》作者安德魯．貝爾，這次透過「從小處著手」的概念來組合裝配人體，邀請讀者戴上建築頭盔、穿上實驗袍，親自參與打造一副「能夠運動」的人體，並在過程中了解人體的運作方式。 從結締組織、關節、肌肉、神經這四個關鍵的運動重點結構開始，一步步組裝出更大而彼此相連的組織，接著應用一些簡單的生物力學原理，讓身體真正的「動」起來。在漫長的生產流水線中，各種姿勢會隨著時間陸續出籠，你必須藉由探索姿勢及步態來進行人體實測，確認每個環節都合作愉快。 《人體運動解剖全書》旨在成為人體運動的入門指引，並非人體運動學的完整研究，目的在於激發讀者身心的思考、想法及問題。建議你別將本書當成死板的課本，而是能夠有所啟發的觸媒，這本書會對你「有用」，因為你可能是學生、教師或醫師，需要對人體運動及其與醫病之間的關係有更深入的瞭解。 不過即便你沒相關背景，但身為現代人，能夠爬山、喝咖啡、耙落葉、忍受痛、盯著電腦、抓頭思考人生目的，實在值得擁有那麼這本「關於自己」的書。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介安德魯‧貝爾合格按摩師，同時也是《人體解剖全書》的作者。任職於博爾德按摩療法學院（Boulder College of Massage Therapy）及西雅圖按摩學校（Seattle Massage School），並在巴斯帝爾自然醫學大學（Bastyr Naturopathic University）教授「大體解剖於人體功療之應用」。現與其家人──琳、格雷西及埃利亞斯──居於科羅拉多州里昂郊區。■繪者簡介蘿蘋．多恩（Robin Dorn）一名藝術家、插畫家，同時也是領有執照的按摩技師。專長描繪身體工作插圖，作品於美國西岸與法國展出。■譯者簡介謝伯讓、高薏涵、林晏生

產品目錄

產品目錄 《人體解剖全書》．初步介紹．如何使用本書．重點說明．觸診注意事項．建立你的觸診日誌．探索各個構造的性質差異．學習目標第1章 人體之旅 身體部位．活動切面．方向與姿勢．身體的動作．身體系統．骨骼系統．關節類型．肌肉系統．筋膜系統．心血管系統．神經系統．淋巴系統第2章 肩膀與手臂 局部觀．探索皮膚與筋膜．肩膀與手臂的骨骼．肩胛骨．肱骨與鎖骨．骨標記路徑．肩膀與手臂的肌肉．協同肌——互相協調運作的肌肉．三角肌．斜方肌．闊背肌與大圓肌．旋轉肌群．旋轉肌腱．大小菱形肌．提肩胛肌．前鋸肌．胸骨肌．胸大肌．胸小肌．鎖骨下肌．肱二頭肌．肱三頭肌．喙肱肌．肩膀與手臂之其他構造第3章 前臂和手部 局部觀．探索皮膚與筋膜．前臂和手部的骨骼．骨骼標誌．尺骨與橈骨．骨骼標誌徑絡．前臂和手部的肌肉．協同肌——互相協調運作的肌肉．肱肌．肱橈肌．區辨前臂之屈肌群與伸肌群．手腕和手指之伸肌．肘肌．伸食指肌．手腕和手指之屈肌．旋前圓肌．旋前方肌．旋後肌．拇指和手部之肌肉．拇指肌肉．手部肌肉．前臂和手部之其他組織第4章 脊椎和胸廓 局部觀．探索皮膚與筋膜．脊椎和胸廓的骨骼．骨骼標誌．骨骼標誌徑絡．脊椎和胸廓的肌肉．協同肌——互相協調運作的肌肉．豎脊肌群．橫突棘肌群．頭夾肌和頸夾肌．枕下肌．腰方肌．腹肌．橫膈．肋間肌．上後鋸肌和下後鋸肌．橫突間肌．棘間肌．脊椎和胸廓之其他構造第5章 頭、頸和臉 局部觀．探索皮膚與筋膜．頭、頸和臉的骨骼與骨標誌．骨骼標誌徑絡．頭、頸和臉的肌肉．協同肌——互相協調運作的肌肉．胸鎖乳突肌．斜角肌．咬肌．顳肌．舌骨上肌和二腹肌．舌骨下肌．闊頸肌．枕額肌．翼內肌和翼外肌．頭長肌和頸長肌．顏面表情肌．頭、頸和臉之其他構造第6章 骨盆與大腿 局部觀．探索皮膚與筋膜．骨盆與大腿的骨骼．骨盆與大腿的骨骼標誌．髖部的骨骼標誌．薦骨與尾骨．股骨．骨骼標誌徑絡．骨盆與大腿的肌肉．會陰和骨盆底．協同肌——互相協調運作的肌肉．股四頭肌群．膕旁肌．臀肌．內收肌群．闊筋膜張肌和髂脛束．縫匠肌．後膝肌腱．髖外旋肌群．髂腰肌．骨盆與大腿之其他構造第7章 腿部和腳部 局部觀．探索皮膚與筋膜．膝蓋、腿和足部的骨骼．脛骨、腓骨和髕骨．膝蓋和腿部的骨骼標誌．膝蓋的骨骼標誌徑絡．腳踝和足部的骨骼和骨骼標誌徑絡．腳踝和足部的骨骼標誌徑絡．腿部和足部的肌肉．協同肌—互相協調運作的肌肉．腓腸肌．比目魚肌《人體運動解剖全書》．第1章 緒論．如何使用本書．組件清單．日常運動．21世紀運動．第2章 人體運動要素．人體運動學．靜態與動態．動力學與運動學．移動、穩定、平衡與協調．同時與連續動作．運動模式與動鏈．比例、對稱與代償．第3章 結締組織：Part1．無所不在的材料．結締組織概論．結締組織成分．細胞．細胞外基質．實驗室一隅：繞道逛逛肉品區．軟組織特性．伸展．彈性．可塑．潛變．觸變性．拉伸強度．壓電效應．膠狀．結締組織類型．依結構區分．依功能區分．組織的推拉．圖表：結締組織分析．第4章 結締組織：Part2．骨骼．種類．功能．打造骨骼．結構．成分．主要部位．實驗室一隅：沃爾夫定律．實驗室一隅：堆疊擠壓？．軟骨．筋膜組織．固有筋膜．深筋膜．肌肉封包．隔膜．腱膜．骨間膜．支持帶．關節囊．韌帶與肌腱．其他類型．組裝．骨骼、筋膜及其他．結締組織網絡功能．向日葵、體液與你．實驗室一隅：局部、整體、內在及外來．實驗室一隅：膠原、需求與代謝．第5章 關節：Part1．平面及轉軸．解剖學姿勢．平面．轉軸．身體運動．關節總論．關節分類．關節結構．打造滑液關節．滑液關節總類．關節功能．關節可動性及穩定性．關節圖．第6章 關節：Part2．活動範圍．主動與被動活動範圍．活動度過大與不足．終端感．關節動作種類．封閉式與開放式動鏈．凹凸定律．關節面位置．實驗室一隅：棄如敝屣的骨骼／關節奇想．第7章 肌肉：Part1．肌肉組織概論．肌肉組織種類．肌肉及筋膜──真實故事．功能簡介──收縮．骨骼肌成分．打造肌肉．打造肌小節．粗細肌絲．肌絲滑動機制．收縮循環．肌原纖維與肌肉纖維．水電工．大功告成．肌肉組織功能．肌肉組織特性．第8章 肌肉：Part2．肌肉形狀與排列．組織．平行肌及羽狀肌．功能比較．兩場比試一較高下．驅動肌肉．運動單位．全有全無．星羅棋布．多少多快？．徵召．加成．收縮纖維種類．三種纖維．比例？．收縮種類．向心收縮．離心收縮．等長收縮．逆向動作．實驗室一隅：僵直及長短肌肉．第9章 肌肉：Part3．肌肉角色．沒有肌肉是孤島．影響肌肉角色的因素．實驗室一隅──．被動與主動不足．不用腰大肌的仰臥起坐．肌肉的額外動作．姿勢肌與相位肌．就是那個交叉點．至關重要的長度與速度．第10章 神經：Part1．神經與肌肉──動感二重奏．中樞神經系統．周邊神經系統．打造神經元．神經元構造．功能．分類．突觸．從神經元到神經．大功告成．周邊神經．布線．神經叢及神經分布．頸神經叢．臂神經叢．腋神經．肌皮神經．橈神經．正中神经．尺神經．腰神經叢．薦神經叢．股神經．閉孔神經．坐骨神經．脛神經．總腓神經．第11章 神經：Part2．打開開關吧．本體感覺及肌肉功能．感應器及其反饋．肌梭細胞．脆弱易傷．牽張反射．高爾基腱器官．抬起一箱重物．保齡球．巴齊尼氏小體與魯斐尼氏器．你伸長我才能縮短．交互抑制與其他反射動作．橡皮筋實驗．實驗室一隅．肌張力．平衡至上．反射動作．實際操作．運動中的神經肌肉系統．本體感覺準確性．從5到8.5的提肩胛肌．善用肌肉組織特性．牽張反射VS各式伸展．善用牽張反射增加優勢．跟著高爾基腱器官放鬆．等長收縮後放鬆與交互抑制．實驗室一隅：．從小養成的終生模式．門口的有趣實驗．第12章 生物力學：Part1．生物力學──基本概念．靜態與動態．骨骼運動學與關節運動學．動力學與運動學．力．慣性與質量．力矩．向量．摩擦力．速度與動量．重力．運動定律．第一運動定律：慣性定律．第二運動定律：加速度定律．第三運度定律：作用與反作用定律．力學深究．線性力．平行力．共點力．力矩深究．第13章 生物力學：Part2．槓桿．第一類槓桿．第二類槓桿．第三類槓桿．實驗室一隅：穩定性．實驗室一隅：穩定性、平衡及運動．第14章 姿勢．姿勢與步態．兩大挑戰．姿勢．步態．站姿．人體如何直立？．實驗室一隅：．其他觀點看姿勢．健康的姿勢．軟組織在站姿中的角色．打造肌筋膜核心．打造姿勢肌．穩定性失調及疼痛模式．站姿不良．後弓前凸姿勢．圓背．後甩背．脊椎側彎．斜頸．平背．其他常見的不良姿勢．頭部前移．圓肩．聳肩．下肢的姿勢要素．內轉過度．Ｘ型腿與Ｏ型腿．實驗室一隅：坐姿、彎腰及躺臥

商品規格

活動

• 9/30前 全站滿$3,300折$400
• 9/30前 圖書滿$1,000折$100
• 9/30前 全站滿$1,588折$158