身在毒中不知毒: 你的身體一天吞進多少毒? | 誠品線上

Healthy Child Healthy World

內容簡介

內容簡介 我們都可能是自己和家人健康的兇手！別再慢性自殺而渾然不覺！亞馬遜五顆星推薦生活暢銷書。美國第一夫人蜜雪兒．歐巴馬、奧斯卡影后梅莉．史翠普熱力推薦如果你不懂買的、用的有多毒，你所作的每一個決定未必是愛自己或愛家人，甚至是把自己和他們推向一個慢性自殺的結局。你，是兇手嗎？你，很無辜嗎？別再身在毒中不知毒了！你吃的、用的、穿的……，甚至連呼吸都可能分秒與「毒」同在。每天你一睜眼，你就不斷地吃毒、穿毒、用毒，甚至連呼吸也是「吸毒」？市售食品飲料、鮮艷的蔬果、含鉛玩具、塑膠餐盒……，別以為你的生活中只有這些毒物，其實你的生活空間無處不毒，這些毒物正一點一滴地侵蝕你的健康。居家裝潢的建材有殺蟲劑，鍋爐瓢盆有重金屬，清潔用品有合成香精，甚至連美容護膚品都有防腐劑、塑化物。你確定要繼續活在萬毒環伺的環境中，把家人一起拖下水？本書數十位專家、名人用經驗實例告訴你，如何以最簡單的方法辨別環境暗藏的毒害，善用身邊的資源，以最經濟、簡便的方式，挑選無毒商品、DIY無毒用具，打造一個舒適無毒的居家環境。本書囊括生活中食、衣、住、育樂各層面，以最詳盡、最全方位的居家無毒生活聖典。書中最實用、便宜、簡易的生活改造建議，包含：為孩子打造無毒的成長環境如何安心選購食材，讓家人吃得健康聰明挑選家具、建材，室內空氣不含毒善用天然清潔用品，環境不再愈清愈毒選擇無毒的美容護膚品，身體才能真正的清潔如何讓寵物免受化學產品的毒害

各界推薦

各界推薦 「別訝異，你的家可能是有毒的！請從你的身體、你的家庭開始掃毒，全家人的幸福也會從這裡開始。」－－無毒的家創辦人兼食療首席顧問／王康裕「我們花許多錢上健身房、買昂貴保健食品，和五花八門的居家清潔用品，卻可能在毒害自己和下一代。」－－台北市聯合醫院中興院區小兒科主治醫師兼新生兒科主任／吳求森「一旦了解我們身在毒中不知毒這個事實，讓我看這個世界的方式全然不同，重新檢視居家生活與環境。」－－Herbuy 好買購物商城創辦人暨執行長／施凱文「我們應該回歸自然耕種、飼養和清潔，開始關注有機生活，畢竟我們人類脫離健康環境太久了。」－－棉花田生機園地創辦人／翁湘淳「堅持以科學的證據，求真的精神和不輕易放棄的毅力，去維護健康的生活環境和永續的未來。」－－成功大學環境醫學研究所教授兼副校長／蘇慧貞「身為一個母親，總會試圖想做些「正確」的事，而餵養孩子的泥土、空氣、飲用和沐浴的水，必須是健康無毒的。」－－資深電影演員／梅莉．史翠普

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介克理斯多夫．葛文根（Christopher Gavigan）畢業於加州大學聖塔芭芭拉分校（UCSB）環境科學與地理學系，受過兒童心理學與教育的培訓，亦為青少年戶外領導培訓計畫「巔峰遠征」（Pinnacle Expeditions）創辦人。現任「健康兒童健康世界」（Healthy Child Healthy World）組織執行長，致力改善兒童與家庭生活志業已逾十年，曾發起多次提升公共意識的活動，成功指導數百萬人藉由日常生活的行動，創造無毒的生活和永續的環境。■譯者簡介毛佩琦清華大學外語系學士、台師大翻譯研究所碩士。曾任台北市立教育大學英語教學系兼任講師，聯合晚報、年代新聞台國際組新聞編譯、出版社主編。

產品目錄

產品目錄 推薦序：別訝異，你的家可能是有毒的／無毒的家創辦人兼首席食療顧問王康裕推薦序：回歸簡單，就是對家人最好的照顧／台北市聯合醫院中興院區小兒科主治醫師兼新生兒科主任、陽明大學醫學系臨床副教授吳求森推薦序：心要夠安靜，才是有機的第一步／棉花田生機園地創辦人翁湘淳推薦序：終結環境的毒素，重新檢視居家生活／Herbuy好買購物商城創辦人暨執行長施凱文推薦序：打造孩子健康成長的「正確」環境／資深電影演員梅莉．史翠普前言：別…再對自己慢性自殺了！第一章 人之初，就有可能開始吸收毒素聰明選擇孕期飲食、使用乾淨的居家用水、做個自然美人、呼吸乾淨的空氣、安全翻修要趁早第二章 愈洗愈乾淨，還是愈洗愈毒？廠商不說的秘密：常用清潔化學物質，可出一本毒物大全：這些慢性或長期危害的呼吸道刺激物、致癌物、內分泌干擾物質與神經毒素，都藏在五花八門的清潔用品化學物第三章 以為吃的高檔和養生，結果把毒吞下去？破解標示密碼、改吃有機食物、做個「土食客」、攝取未受汙染的魚類、少吃防腐劑和添加劑、改吃有機肉品和乳製品、留意食物過敏、講究烹調衛生、小心鍋具和塑膠容器會致癌第四章 哎呀！原來我都把毒抹在臉上和身上你的皮膚不需要用汽油保養：搞懂保養和美容瓶身的標示、選擇無香味產品、注意起泡劑的安全性、聰明選購防曬品、謹慎染髮和搽指甲油第五章 給有毒玩具，就是餵下一代吃漂亮的毒告別聚氯乙烯玩具、將鉛逐出玩具箱、選擇耐久的玩具、慎選衣物布料、少買電子玩具第六章 綠色不代表更健康，你可能種了一座花園的毒小心合成肥料與農藥、丟掉除草劑、只施有機肥、拒用化學農藥、檢查後院安全性第七章 毒水和毒空氣，悄悄吃掉你的壽命早晨先開水龍頭空流、檢測水質、挑選濾水器、丟掉空氣芳香劑第八章 主人別毒我，我是無辜的去除過敏原、自然除蚤、安全清除排泄物、讓寵物吃得健康、幫寵物洗對澡第九章 裝潢修繕時，小心把毒掃進門而渾然不知無毒寢具助好眠、慎選油漆、無毒為上「廁」、聰明翻修第十章 十個簡易步驟：再造乾淨、綠色、安全家園

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