一日一修練: 打開心內的門窗 | 誠品線上

一日一修練: 打開心內的門窗

內容簡介

內容簡介 許添盛醫師數十年來在世界各地演講，解說賽斯資料，早已深深影響了成千上萬的人們。努力耕耘的同時，在網路上也掀起風潮，吸引了許多愛好賽斯的讀者成立讀書會社團，其中臉書「粉賽斯」社團的貼文，已受到廣大網友的肯定與支持。本系列書籍便是這些貼文的結集，除了將許醫師的演講內容化為文字外，也在字裡行間帶入了《賽斯書》原文，以一日一篇的形式，分為春、夏、秋、冬四季出版，期望讓讀者透過反覆閱讀，達到每日省察修練的目標！打開心靈的障礙，認識未知的自己 生命的答案，不在於你問出的問題，而在於你沒有問出的問題。要探究你是誰，不是你所表達出來的、說出來的，而是那些你沒表達出來、說出來的。所以，當你要認識你是誰的時候，不是去認識你所知道的自己，而是那些未知的自己，你真正靈魂的奧妙是隱藏在已知的自己下面。當你無意識地把自己催眠到隔離起來，就創造了憂鬱。很多人之所以會得到憂鬱症的原因，就是在自己的內心創造了隔離感。好比說，「我覺得這個遭遇只有我有，而你們都沒有，我跟你們不一樣」；或者「我覺得生意失敗了，見不得人，我也不想讓你知道」。當你一旦說出來之後，找人分享了你的故事，就沒有隔離感了，把這個隔離打開後，還會發現原來大家都一樣，甚至比你更嚴重。我們要回來自我覺察，有沒有把自己內心隔離了？有沒有把自己跟朋友、跟這個世界、跟你認為見不得人及丟臉的部分隔離了？黑暗的自己並不丟臉，痛苦的內心也不會致病，負面的情緒也還好，重點是「隔離」。隔離感都是信念所產生的，我們要再次打開那個在自己心靈內樹立的障礙，放自己自由，不需要為存在而辯護，因為存在就是最好的理由。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介許添盛／主講畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。戴禹鑌／執筆

產品目錄

產品目錄 五月5.1樂觀與悲觀5.2學習信賴生命5.3過去的經驗與現在無關5.4自我的覺醒5.5自我跟內我的平衡5.6你失控了嗎？5.7溫柔而堅定的說不5.8無條件的愛上自己5.9身體愛你、支持你5.10肉體的活力來自與心靈的連結5.11身體的智慧5.12從情緒進入情感的修行法門5.13人有無限的本質5.14你是你自己的上帝5.15上癮症的內在意義5.16 你卡住了嗎？5.17你對自己失望了嗎？5.18為自己圓一個夢5.19面對承認，不再抵抗5.20透過工作壓力釋放心靈力量5.21跟隨你的心5.22實相從你心中升起5.23獨立與依賴的協奏曲5.24渡你心中的眾生5.25男靈與女靈共舞5.26心靈是環狀的5.27一切萬有從未離開過我們5.28你的感知形成了你的世界5.29用心靈跟孩子交流5.30回到赤子之心5.31你心目中的假設是對的嗎？六月6.1從困境中找出一條活路6.2放手是更大創造的開始6.3尋找答案必須連結內在的心靈6.4真實地做自己6.5對現在的自己說「是」6.6萬物都是靈6.7創造實相先從心靈著手6.8聲音的作用6.9貼近對方的感覺6.10心態決定命運6.11皮膚與環境的關係6.12從內心世界去找病因6.13對食物的禁忌來自限制性信念及批判的人生觀6.14我們都是一個旅行者6.15旅行與人生的意義6.16人生最重要的是選擇6.17傾聽自己內心的聲音6.18偉大的期望6.19改變期待、改變可能性6.20赦免你自己一切的罪業6.21你怎麼解讀你的人生6.22打破因果的順序6.23事件是可以改變的6.24所有的事件源自概念6.25你在，故神在6.26我們都是宇宙完美計畫的一部分6.27拿掉限制性的信念6.28你並不孤單6.29人活著很容易6.30你專注在什麼上面很重要七月7.1臣服產生力量7.2你是自己命運的審判者7.3外境即心境的投射7.4腸胃道與腎臟疾病7.5愛，無所不在7.6內在的選擇7.7只有你最知道生病的原因7.8把自己的感覺照顧好7.9廣闊的現在7.10我的未來在哪裡7.11每一天的你都是新鮮的7.12心安、心安、再心安7.13打人的人其實是在打他自己7.14催眠的力量7.15你就是自己的催眠師7.16打破慣性的思想模式7.17神奇之道在當下7.18將注意力放在健康而不是疾病上7.19對疾病的信念7.20對「身體會健康」要有信心7.21自信與自卑7.22轉移注意力的方向7.23其實我是有力量的7.24為自己重設一個美好的未來7.25人際關係裡的修行7.26體會蟄伏之美7.27打開心內的門窗7.28創造者與受害者7.29培養孩子的靈性觀7.30你創造出你感知的世界7.31重新與內在的能量連結

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