每日一句正能量: 給自己每天一次心的練習 | 誠品線上

每日一句正能量: 給自己每天一次心的練習

內容簡介

內容簡介 每日一句正能量：365天給你滿滿的正能量。365則跟內心的自已做正向的心理練習讓你有正能量去面對每天的挑戰。美好的一天，從這本書開始。每日一句正能量：在人生的路上，不會時時順心，難免會有曲折、也會有挫折、也或許會受傷，有些事不管我們願意不願意，都要發生，有些人不論喜歡不喜歡，都要面對，讓每日一句正能量，陪你渡過人生的三百六十五天。三百六十五篇全新正能量：本書收錄全新的三百六十五篇暖心短文、當你的心累的時候，隨時打開，給你每日一句正能量。三百六十五天的翻閱之後，你能更加的瞭解你自已的內心、也能找到內心的平靜、尋找真正的安寧，透過三百六十五篇正能量，能夠去享受未來的每一日 最後給自已試著跨出這一步，學著擁抱世界，其實你比自己想得更有力量。 擁抱生活的每一種可能，與世界更好的相處，做自己，成為自己。 每日一句正能量，心的練習。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介陳辭修台灣基隆人。學歷：●中國醫藥學院藥學系學士●國立台灣科技大學EMBA●國立交通大學科技管理所博士現任：●廬醫山本草生技股份有限公司總經理●台北醫學大學兼任助理教授●行政院勞動署職訓局3C共通核心職能講師●財團法人皮膚科學發展文教基金會董事●中華民國更生保護會台北分會委員●陸委會台商張老師曾任：●順天本草股份有限公司總經理●華健醫藥生技公司總經理●荷商史克美占公共事務部處長兼發言人●台灣諾華股份有限公司公共事務經理專長領域為危機管理、心理諮商、中藥現代化等。著作：《做，就對了！》、《衝突危機管理》、《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》

產品目錄

產品目錄 使用方式1.請選擇在「一天的開始」、「第一堂課的開始」、「第一件工作的開始」等時機使用本書，有助於讓混沌的思緒沉澱，進而邁開積極的步伐，為一日的種種前進努力。2.讀的時候，請默念正能量語句，或者「唸」出聲音來。 用具體的動作，讓正能量確實轉化為自己的力量。3.每日讀一篇，不用多。 完成後請用鉛筆在♡心的練習框中打✔。 記得要用鉛筆！事後你會發現為什麼。4.別把「晨讀」這件事當作功課。不管昨日過得如何糟糕，今天的你只要在出發前多了一分改變，結果就會和昨日截然不同。5.用一點點的改變，一點一滴的積累你與他人的「不一樣」。6.每日一句正能量，心的練習。今天的你如此不同 今天的你多麼不同這個世界都屬於你 這個世界都等著你

商品規格

試閱文字

推薦序 : 「人的一生，總不是想像中的那麼好，每個人的背後都會有辛酸，都會有無法言說的淚要流，都有自己的路要走。
只要記得，冷了給自己加件衣服，餓了給自己買個麵包，痛了給自己一份堅強，失敗了給自己一個目標，跌倒了在傷痛中爬起來，給自己一個寬容的微笑，繼續往前走，做最真實的自己。
不要以自己的標準來要求別人，也不要戴著有色眼鏡看人，因為每個人都有自己的喜好、個性以及價值。你看不慣的事，並不一定就是不好。幸福的理解有千萬種，每人的詮釋也不同，幸福是一點一點積累的，是一天一天經營的。
不要去傷害喜歡你的人，也不要讓你喜歡的人受傷害。
一個人就算再好，但不願陪你到老，那他就是過客。
一個人缺點再多，但能處處忍讓你，願意陪你到最後，就是幸福。」
－－臺灣高等法院檢察署檢察長／王添盛

「最好的話，不是說得漂亮，而是說到心上；最美的愛，不是風花雪月，而是患難與共；最遠的人，不是相距天涯，而是咫尺陌路；最好的朋友，不是天天見面而是常常想念；最真的祝福，不是冠冕堂皇，而是誠在心上。
人生不易，不要笑話別人，家家都有難唸的經，人人都有難唱的曲。
再風光的人，背後也有寒涼苦楚；再幸福的人，內心也有無奈的難處。
誰的人生都不易，笑人等於笑己，尊重別人就是尊重自己，誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼，誰敢保證一直都是人生得意。
金無足赤，人無完人；做人要真誠、謙和，善待別人，溫暖自己。」
－－連展科技股份有限公司董事長／陳鴻儀

「一切都是最好的安排┄我們今生所有遇到的人和事，前世已註定；我們來世所有遇到的人和事，今生已註定。
生命中的一切，我們都無需拒絕，笑著面對，不去埋怨。
遇到的人，善待；經歷的事，盡心，一切都是最好的安排。
上天不會無緣無故做出莫名其妙的決定，它讓你放棄和等待，是為了給你最好的。
走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。
不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，並相信未來。
山有峰頂，海有彼岸。漫漫長途，終有迴轉。餘味苦澀，終有回甘。」
－－浙江乾寧健康產業集團總裁／麻浩珍


「早早過了不惑之年了，對於人生，就如同白髮漁樵江堵上，慣看秋月春風。生命真的像滾滾長江東逝水，那有時間停下來，為過去哀傷。過去之所以叫做過去，因為它們真的己經是過去了。至於未來，相信輪迴的，認為人生像一本寫好的書，一天翻去一頁，而今生只是前世的延續。只有當下，是我們可以用自己意識來支配的。同樣的一分鐘，快樂是一分鐘，痛苦也是一分鐘。自己的心境，決定自己的心情。心情決定了磁場，磁場影響了生活的環境，環境造就了生活，走過的生活，就是生命軌跡。
「每日一句正能量」，就是您溫馨的提示。雖然有很多都是您可能耳熟能詳，或是似曾相識的，但是它總能像荒漠甘泉似的，若及時雨降，讓您溫故而知新。每每在緊要關頭，提醒您換個角度來處理，面對人生。孔子也說過勿意，勿必，勿固，勿我。畢竟在負能量影響下，受傷的只有您自己。
就這麼說吧，如果人生有眼淚要流，我會把它們留給美麗的感動，而不是哀愁。」
－－財團法人侯政廷文教基金會董事長／侯翠杏

「命運喜歡跟人開玩笑，它用不幸去試探每個人，看人們作何反應。如果你哭了，就會將你欺負到底；如果你依然保持微笑，就會敬佩並扶持住你。
在命運的打擊下，依然能帶著疼痛微笑的人是值得尊重的，受到多大的傷痛也許只有他們自己最清楚，可是這種傷痛也讓人更加感受到生命的可貴。既然還活著，那就沒有理由不讓自己活得更好。
生活中令我們生氣和遺憾的事情太多了，如果沉浸其中，就沒有力氣再去做其他的事情。不如選擇笑著面對生活，那樣我們的身體就會隨時注滿能量。能量充沛了，心靈就會變得輕盈多了，美好的未來自然也不會太遠了。」
－－邱再興文教基金會董事長／邱再興

「無論我們的個性和對未來的期望如何，在挫折和碰壁面前，我們若固執地不肯低頭，只會撞得頭破血流。適時的低頭、積極變通，才是真正勇敢的表現。唯有如此，我們才是真正認識了自己，也才有機會和勇氣，以積極的心態去迎接明天的挑戰。
人生的勝利不在於一時的得失，而在於誰能堅持走到最後。成功憑藉的不僅僅是一腔熱血，更重要的是我們的智慧。而「回頭」往往包含著新的轉機、新的開始和新的面貌，當我們「回頭」時才會發現成功的「出路」在哪裡！」
－－科懋生物科技股份有限公司董事長／陳澤民

「心輕就能飛翔，心輕才會自由。孔子說，一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂；唐寅說，閒來寫就青山賣，不使人間造孽錢；馬克思說，勞動者為了「擁有這麼多」，只有為了「擁有這麼多」而生活下去，然而我們的生活就只需要「擁有這麼多」。
一個人不要太多的貪欲，才能讓心靈輕鬆，應當多為別人想一下，與大雁一樣，當一行白鷺齊上青天時，牠們的美，更在於是一群志同道合夥伴互相協助、互相鼓勵、直到實現共贏的過程。」
－－毅太企業股份有限公司董事長／洪團樟

「人的一生，總避免不了要遭遇種種的困難和失敗，有的人因為一時的失敗就心灰意冷，一蹶不振。這樣的做法是不可取的，人生需要放眼長遠，超越成敗得失，更加有自信的面對未來。每一次失敗，都是一次超越的機會，消極的面對就會把一個人的活力與成長力剝削殆盡，變成行屍走肉。
只有用樂觀的情緒去笑對這一切，才會走的更遠！」
－－鼎群工程有限公司總經理／蔡清泉

試閱文字

內文 : 作者序
親愛的朋友：
人的一生，註定要經歷很多，
一段路上，
朗朗的笑聲；委屈的淚水；
懵懂的堅持；茫然的取捨；
成功的自信；失敗的警醒……
每一段經歷都彌足珍貴，
它必將令你憶起智慧，
生命的豐盈在於心的慈悲，
生活的美好緣於一顆平常心，不必雕琢。
踏踏實實做事，簡簡單單做人，
是我送給各位的兩句話，
也是我寫這本書的初衷。

內文試閱

◎心的練習 第一天
1.大氣不是性格，是一種人格魅力。

不要憎恨你的敵人，
那會影響你的判斷力。
讓朋友低估你的優點，
讓敵人高估你的缺點。
日久不一定生情，
但一定見人心。
人貴在大氣，並請相信，
真正懂你的人，
絕不會因為那些有的、沒有的而否定你。
養好你的大氣。
大氣不是性格，是一種人格魅力。
●美好的一天，從養好大氣，日久見人心閞始。

◎心的練習 第二天
2. 犯了錯誤就該誠實地認錯。

犯了錯誤就該誠實地認錯，
狡辯、諉過只會害了自己。
人生所有的問題，都靠成功來解決。
人生所有的成功，都靠成長來解決。
人生所有的成長，都靠學習來解決。
人生所有的學習，都靠自己來解決！
花開不是為了花落，是為了綻放！
生命不是為了光活著，
是為了活得精彩，活得快樂，
活的瀟灑，活的幸福！
這才叫來生不曠虧惜！
●美好的一天，從一路走過，一路安然，一路喜樂，一路菩提花香開始。

◎心的練習 第三天
3. 讓身心跟靈魂同步，也是一種修練。

心裡想著「我不可能有這一天」，
「那一天」就真的不會到來。
每想一次「不好的念頭」，它就越容易實現。
不好的念頭要排除，好的習慣要落實。
你可以做到晚上九點睡覺嗎？五點起床嗎？
光要實現這一點就非常的困難。
就好像感冒了，應該要多休息，
可是問問你的心，它真的有好好休息嗎？
還是躺在那邊休息，一顆心懸著在外面？
心裡所想的，不能符合身體所要的，
身體所要的，也不一定符合靈魂所要的。
深呼吸，讓身心跟靈魂同步，也是一種修練。
●美好的ㄧ天，從好好落實，學習，改變，修正閞始。

◎心的練習 第四天
4. 貪婪是一種毒藥，人的欲望永遠沒有止境。

人，因為學不會三件事，
所以會不快樂：
一、休息；
二、付出；
三、放下。
貪婪是一種毒藥，人的欲望永遠沒有止境。
擁有了穩定的生活，還要去追求安逸，
擁有了安逸的生活，還要去追求奢侈的物質享受。
只要你的欲望沒有盡頭，就永遠不會快樂。
人生哲理，知足者常樂。
珍惜現在所擁有的，
你會發現你是世上最富有的人。
●美好的ㄧ天，從學會休息，付出，放下閞始。

◎心的練習 第五天
5. 每個人的路都得自己走，累不累只有自己知道。

每個人的路都得自己走，累不累只有自己知道。
不是所有的委屈都能傾訴，想通了也就釋然了。
不言不語，不是不說，只是不想說；
無聲無息，不是無心，只是沒人懂。
有苦自我釋放，有樂欣然品嘗。
人生的路悲喜都要走，只有經歷了才能真正的懂得。
付出不要後悔，失去也不要遺憾。
世界上的事情，最忌諱的就是個十全十美。
你看那天上的月亮，
一旦圓滿了，馬上就要虧損；
樹上的果子，
一旦熟透了，馬上就要墜落。
凡事總要稍留欠缺，才能持恆。
●美好的ㄧ天，從不完美亦美，永不放棄閞始。

◎心的練習 第六天
6. 真心對你好的朋友要深交，當下擁有的感情要抓牢。

人海茫茫，有幾人能走進心房；
歲月很長，有幾人能共度時光。
多少錯過，遺憾終生無法言說；
多少離別，無力挽留不知所措。
相遇容易，相識不易，也許一個轉身就是一輩子；
相知容易，相信不易，別拿信任充當利用的武器！
別等人走了，情淡了，才追悔莫及；
別等心遠了，緣散了，才知已錯過！
真心對你好的朋友要深交，
即使天涯海角也要常常聯繫，
當下擁有的感情要抓牢，
即便風飄飄，雪遙遙，那是一生的美好。
●美好的ㄧ天，從相知莫相忘，好好珍惜情誼閞始。

◎心的練習 第七天
7. 養成成功的過程，是一連串無數平凡無奇的行動組合而成。

學習與不學習的人，
每天看起來没有任何差别，
每個月看起來差别也是微乎其微，
每年看起來差距雖然明顯，
但似乎也没什麼了不起的。
經過了五年之後，
那可就是觀念的巨大分野。
等到十年再看，
也許就是一種人生，
對另一種人生。
養成成功的過程，是一連串無數平凡無奇的行動組合而成。
「今天不走，明天要跑」。
●美好的ㄧ天，從滴水穿石，十年功開始。

◎心的練習 第八天
8. 人脈等於錢脈，人脈等於命脈。

人脈等於錢脈，
人脈等於命脈，
人脈是全世界最寶貴的資源，
做事情的品質就是你的機會，
想要認識更好的、更優質的人脈，
那就先從「認識一個優質的人脈」開始。
發自內心的與人相處，
創造快樂與感動，
以及思考：
「我還可以為對方做些什麼？」
每一次、每一次都是在加分，
你的口碑將開始傳遞出去了，
你的優質人脈將開始擴展了。
●美好的ㄧ天，從為對方著想，利他開始。

◎心的練習 第九天
9. 如果你珍惜萬物，萬物必將珍惜你。

人對我好，心存感恩；人對我壞，心存懺悔。
順應別人，會得善緣；改變自己，會得善果。
如果你珍惜萬物，萬物必將珍惜你，這就是長壽。
如果你心懷萬物，萬物必將歸屬於你，這就是財富。
如果你施恩萬物，萬物也必將施恩你，這就是幸福。
「緩」可以三思；
「退」可以遠禍；
「捨」可以養福；
「靜」可以益壽。
健康，快樂，幸福，美滿。
●美好的ㄧ天，從緩，退，捨，靜開始。

◎心的練習 第十天
10. 人生能走多遠，看與誰同行；成就能有多大，看有誰指點。

人生能走多遠，看與誰同行；
成就能有多大，看有誰指點。
聰明的人看得懂，精明的人看得準，高明的人看得遠。
做人不成功，成功是暫時的；
做人成功，不成功也是暫時的。
所以，請記住：
再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；
再苦，也別忘堅持；再累，也要愛自己。
低調做人，你會一次比一次穩健；
高調做事，你會一次比一次優秀。
成功的時候不要忘記過去；
失敗的時候不要忘記還有明天，還有未來！
●美好的一天，從看懂，看準，看高，看遠開始。

◎心的練習 第十一天
11. 愛的時候，讓他自由；不愛的時候，讓愛自由。

人生，總讓人無語。
笑的時候，不一定開心，也許是一種無奈；
哭的時候，不一定流淚，也許是一種釋放；
痛的時候，不一定受傷，也許是一種心動。
有時候，我們活得很累，並非生活過於刻薄，
而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。
有些人，註定是生命中的過客；
有些事，常常讓我們很無奈。
其實與其傷心流淚，不如從容面對；
那麼別等不該等的人，別傷不該傷的心。
愛的時候，讓他自由；不愛的時候，讓愛自由。
●美好的一天，從只有看得淡一點，傷才會少一點開始。

◎心的練習 第十二天
12. 學歷代表過去，學習力代表將來。

人生三階段：
比才華；比財力；比境界。
人若把自己框在一定的範圍內，
就容易限制了自己的思維和格局。
今天的優勢會被明天的趨勢代替，
把握趨勢，把握未來。
讀萬卷書，不如行千里路；
行千里路，不如閱人無數；
閱人無數，不如跟著成功人的腳步。
學歷代表過去，財力代表現在，學習力代表將來。
●美好的ㄧ天，從培養學習力開始。

◎心的練習 第十三天
13. 用一顆感恩之心，感謝經歷給我們的成長。

選擇其實很簡單，
往自己心裡感到踏實的地方走，靜下心聽自己的心聲。
用一顆美好之心，看世界風景，
用一顆感恩之心，感謝經歷給我們的成長，
用一顆平常之心，看人生得失成敗。
幸福，由心不由境。活著的核心是健康快樂。
心健才能身健，身健必須心健。
一個人的成就，不是以金錢衡量，
而是一生中，你善待過多少人，有多少人懷念你。
人生的賬簿，記錄愛與被愛，兩數相加，就是成就。
真正快樂的力量，來自心靈的富足，來自於一種教養，
來自於對理想的憧憬，也來自於與良朋益友的切磋與交流。
人生，總有路可走，風雨人生，淡然相隨。
●美好的ㄧ天，從只要快樂，就什麼都不缺開始。

◎心的練習 第十四天
14. 用心去生活，別以他人的眼光為尺度。

今生，無論貴賤貧富，總有一天都要走到這最後一步。
到了後世，霍然回首，我的這一生，形同虛度！
我想痛哭，卻發不出一點聲音，
我想懺悔，卻已遲暮！
用心去生活，別以他人的眼光為尺度。
愛恨情仇其實都只是對自身，活著的每一天幸福就好。
珍惜內心最想要珍惜的，
三千繁華，彈指剎那，
百年之後，不過一捧黃沙。
●美好的一天，從過眼雲煙，好好活著開始。

◎心的練習 第十五天
15. 痛的時候，可以大哭，但別耽溺悲傷太久。

沒有誰的人生會一帆風順，
成長的過程總會跌跌撞撞，
我們可以痛，可以悲傷，
可以大哭；
但別耽溺悲傷太久。
冷靜時候，不妨想想，
這道傷痕，能為我留下什麼？
人生一路上，我們聽說了很多道理，卻依然過不好這一生。
只因我們太執著相信命運公平、也太執著自己得失；
我們經常看到「生命無常」四字，
卻從未真正體會其中的深奧道理。
●美好的ㄧ天，從經一事，長一智，走出來開始。