


內容簡介
揭開自然保健的秘密很多人都有便秘的問題很多人都有長期服藥的狀況很多人都有不明疼痛的情形很多人都有不同程度種類的過敏症狀很多人擔心肝腎會有問題很多人腸胃都不太好很多人有骨頭關節的病痛很多人都怕肥胖很多人被慢性病纏身,一輩子甩不掉你可知道這些問題都和「益生菌」有關?「益生菌」是什麼?為什麼大家都在討論益生菌?不起眼的細菌,突然出現在許多產品中,包括飲料、牛奶、優酪乳、奶粉……;千萬別以為「益生菌」只對腸道有幫助,它還有更多讓你意想不到的作用。它不是藥,它本來就存在你的身體裡!
「補充益生菌是維持最佳心血管健康的明智策略,規律補充益生菌將可控制膽固醇在健康的範圍,不僅清除多餘膽固醇,同時省掉降膽固醇藥物之副作用。」--美國紐約心臟血管健康暨長壽中心的首席醫學指導員/維尼尼(Frederic Vagnini)
產品目錄
推薦序:你不能沒「益」識/蔡英傑
檢視自己延遲老化的藍圖/何逸僊
從戒嚴到平反,走出巨塔的鬥士/劉硯中
人類健康最忠實的朋友/陳瀅
〈自序〉益生菌 必也正名乎?
〈前言〉自覺與提醒─搶救好菌大作戰
第1章 進入益生菌觀點之前
1-1 破除根深柢固的舊觀點
1-2 看清「傳統醫學」的全貌
1-3 自體藥房
第2章 認識益生菌
2-1 為何大家都在討論益生菌?
2-2 何謂益生菌?
2-3 益生菌的發展史 .
2-4 益生菌應該怎麼補充?
第3章 益生菌的自然觀點
3-1 嬰幼兒成長與益生菌
3-2 酵素與益生菌
3-3 免疫力與益生菌
3-4 排毒與益生菌
3-5 致病菌與益生菌
3-6 自然法則與益生菌
第4章 益生菌的身體觀點
4-1 牙齒保健與益生菌
4-2 肝臟解毒與益生菌
4-3 腸道保健與益生菌
4-4 婦女健康與益生菌
第5章 益生菌的症候觀點
5-1 便秘與益生菌
5-2 腹瀉與益生菌
5-3 壓力與益生菌
5-4 過敏與益生菌
5-5 腸道症候與益生菌
5-6 骨質疏鬆與益生菌
5-7 真菌肆虐與益生菌
第6章 益生菌的疾病觀點
6-1 感冒與益生菌
6-2 自閉症與益生菌
6-3 糖尿病與益生菌
6-4 食物中毒與益生菌
6-5 自體免疫關節炎與益生菌
6-6 癌症與益生菌
第7章 益生菌的趨勢觀點
7-1 體重控制與益生菌
7-2 長壽與益生菌
7-3 自然醫療與益生菌
7-4 營養保健補給金字塔
〈附錄〉益生菌常見及特殊問題Q&A
參考書目
作者介紹
■作者簡介
陳立維
台北醫學院醫技系畢,曾任教於陽明醫學院,父親是澎湖的名醫,身為醫生的後代與醫療界的一分子,最後卻選擇成為醫界的逃兵,因為他深刻的體認到「前端的保健更勝於後端的治療!」沒有了醫界的包袱,卻生活得更踏實,專職寫作,希望藉由手中的筆,傳播正確的保健觀念。
臺北醫學院醫技系畢
現任台灣益生菌保健推廣協會會長、益生菌酵素專任講師
曾任陽明醫學院助教(專任「血液學」、「細胞診斷學」)
專職寫作,著有《彩虹處方--拒絕生病之飲食秘方》、《諾麗觀點--保健養生Go Easy》等書
發表過保健相關文章數百篇,立論精闢,文筆犀利,獲得國內外讀者熱烈的迴響
即將出版《益生菌與酵素100 Q&A》、《神奇諾麗100 Q&A》等
個人專屬部落格:維言爽聽--陳立維的渴望智庫
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