金蘋果川字腹肌線 | 誠品線上

김사과 꿀복근 다이어트

內容簡介

內容簡介 韓國IG腹肌線女神─金蘋果 3週創造縱向有感腹肌線，臀部翹起來 ★喚醒→★強化→★塑型→★維持 眼睛觀察就能馬上發現腹肌變化，成就感十足 從82KG到52KG，至今未曾腹胖，真正瘦得漂亮！ ◎IG近15萬粉絲追蹤★ ◎韓國SBS「Star King」節目的「身材皇后」 金蘋果成功證明「體重不再是衡量瘦身成功的標準答案」！ 曾未想過同樣體重，卻有著極大差異體態 鍛練前，從82KG瘦到52KG，但身材卻走樣了 鍛練後，體重仍然是52KG，卻擁有令人羨慕的體態 不要再為自己找藉口，生過2個孩子的金蘋果媽媽可以，你也可以！ 不要再因對體重執著，而走許多迂迴路，犯下許多錯誤。 渴望身材顯著改變就靠【練腹肌】！ 其實每個人都有腹肌，只差在看得見，看不見。 從現在起，喚醒蓄勢待發的腹肌線！ 下定決心，燃起對運動的渴望才能練出一生中最棒的體態 強迫性的運動是暫時的，發自內心的渴望才是真的！ 金蘋果20出頭就經常小病纏身，還曾罹患甲狀腺癌，康復之後開始做運動，一開始都是為了想要懷孕而做的努力！雖然減到52KG，但腹部卻像洩了氣的氣球一樣缺乏彈性，臀部扁塌。從那刻起燃起對運動的渴望，將目標從「減重」改為練出「勻稱身材」，不到3週，身材產生極大變化，練出改變人生的體態。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介金垠廷（金蘋果）NAVER網站的時尚編輯，連載了一系列文章。曾在韓國SBS電視台「Star King」節目舉辦的「Body Queen」選拔賽中，打敗眾多20幾歲的年輕選手，獲得「Body Queen」的美譽。現在的她不論是在服裝設計、家務、育兒、運動等都能成功地勝任，並在個人部落格、NAVER專欄等社群網站，KBS、MBC等電視節目以及《女性中央》、《STYLER》等雜誌中，分享個人的減肥和運動經驗。■譯者簡介譚妮如成功大學畢業、韓國漢陽大學文學碩士、韓國全南大學文學博士。曾任韓國建國大學外國語教育院華語講師，韓國東新大學觀光中國語系講師。目前為多家翻譯社之自由譯者。

商品規格

活動

• 5/20前 全站滿$1,500享9折