頸椎症候群預防保養書: 遠離痠痛．壓迫．病變, 全面剖析你的頸椎狀況! | 誠品線上

頸椎症候群預防保養書: 遠離痠痛．壓迫．病變, 全面剖析你的頸椎狀況!

內容簡介

內容簡介 預防頸椎症候群，從現在開始！【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解頸椎知多少？頸椎相關結構介紹，為什麼會罹患頸椎症候群？頸椎症候群有哪幾種類型？頸椎症候群有哪寫警訊？罹患了頸椎症候群怎麼辦？……【我的頸椎還好嗎？】常見頸椎狀況15問只有老年人才會罹患頸椎症候群嗎？頸椎症候群和中風有沒有關係？脖子痛就是頸椎症候群嗎？該怎麼選擇適合的床？頸椎症候群和肩周炎的差別在哪？……【好好照顧頸椎】頸椎症候群日常預防11項妙方請你跟我這樣作！頸椎保健操、２４小時頸椎保養法、如何帶安全帽、包包該怎麼背？減肥也會影響頸椎？！……【頸椎症候群治療】食療&藥物&非藥物治療25項指南吃什麼食材可以養頸椎？西藥：消炎藥、類固醇、鎮靜劑、激素類藥物……怎麼吃？中藥：中成藥、中藥方……如何配？西醫治療有哪些？中醫傳統民俗療法如何選擇？……全方位頸椎保健新知，頸部衛教關鍵報告！頸椎是老化還是病變？是姿勢問題？還是其他病因引起的？──痠麻‧抽痛‧頭暈‧噁心等諸多症狀，都在本書中一次解答！伸展軀體，愛護頸椎，別再作低頭族！頸椎是頭部與身體的聯結點，頸部除了有食道、氣管及甲狀線等重要組織之外，還有重要的神經、血管通過，因此，頸部結構的健康非常重要。想知道頸椎是否出了問題，自然得先了解我們的頸椎。要清楚頸子的結構，還有它擔負的責任、功能，了解了以後，或許就能夠清楚的知道，身體上的一些病痛是不是頸椎所造成的！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介養沛文化編輯部

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產品目錄 前 言 別讓頸椎症候群找上你第一章 頸椎症候群基本常識──認識頸椎症候群頸椎的形態結構及特點頸椎生理曲度的基本常識什麼是頸椎症候群當心頸椎症候群的警訊頸椎症候群有哪些變異型的表現早上起床時雙手發麻是頸椎症候群的症狀嗎？滑鼠手與頸椎症候群有何區別什麼職業更應注意頸椎症候群活中的哪些意外會造成頸椎症候群為什麼會患頸椎症候群頸椎症候群的臨床分型合併型的頸椎問題頸椎症候群的治療誤區什麼叫頸椎錯位頸椎骨刺是如何形成的什麼是骨質增生症頸椎症候群可鑒別哪些疾病得了頸椎症候群怎麼辦頸椎症候群的檢查頸椎症候群的影像選擇頭暈不要只會補血為什麼青少年也易罹患頸椎症候群第二章 頸椎症候群患者最關心的問題──頸椎狀況15問頸部疼痛一定是頸椎症候群嗎中老年人都會患頸椎症候群嗎頸椎症候群會累及哪些神經我們該如何進行頸部衛教頸椎症候群與肩周炎有什麼不同呢頸椎症候群和中風有何關係頸椎症候群患者如何選擇床頸椎症候群為什麼會引起頭痛冬天怎樣預防頸椎症候群預防落枕的妙招頸椎症候群的推拿手法有哪些頸部常用固定方法有哪些得了頸椎症候群後應注意什麼哪些頸椎症候群必須選擇手術哪一種治療方式最好第三章 頸椎症候群的預防──日常保健操&良好生活習慣頸椎症候群的保健操預防頸椎症候群的日常保健運動開車族一分鐘舒展操一些會傷害頸椎的不當姿勢緩解背部不適的小方法別把軟床當成高品味的享受頸椎的24小時保養法戴安全帽要防頸椎症候群過重的背包背出頸椎症候群盲目節食減肥，招來頸椎症候群跳水運動應注意第四章 頸椎症候群的治療──食療‧常用藥物‧非藥物治療指南頸椎症候群患者飲食調養宜忌治療頸椎症候群的食療粥非甾體類消炎鎮痛藥使肌肉鬆弛的藥物激素類藥物鎮靜劑改善腦部血流供應的藥物神經營養藥治療頸椎症候群的中成藥治頸椎症候群的中藥方治療頸椎症候群外用劑型的藥物推拿治療頸椎症候群的利弊有哪些穴位按摩常用穴位頸椎症候群足底按摩療法頸椎牽引針灸拔罐刮痧頸椎矯形器中藥熱敷熏洗法藥浴耳穴貼壓療法治療頸椎症候群的常用物理療法頸椎症候群的手術療法

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• 4/28前 愛讀日｜圖書滿$888折$88
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