搞定荷爾蒙: 變瘦．變美．變年輕 (暢銷新裝版) | 誠品線上

搞定荷爾蒙: 變瘦．變美．變年輕 (暢銷新裝版)

內容簡介

內容簡介 給你最天然的回春藥！～變瘦‧變美‧變年輕！～吃避孕藥會瘦不下來？為什麼會有經前症候群？過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡？男性如同女性也有更年期？荷爾蒙就像人體的回春藥，缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落、人際關係失調……隨時隨地影響著你的身體歲數年齡，稍不注意將引起體內的荷爾蒙風暴。本書詮釋時下最流行的幾種荷爾蒙理論，瞭解最先進的荷爾蒙平衡技巧，從不同角度來健康有效地管理荷爾蒙，學習各種平衡荷爾蒙的生活方式、健康食譜，和其他有趣的輔助方法，帶你一窺荷爾蒙祕密，讓你以最天然的方式養生、養身、養心。【掌握生理期的瘦身時機，也可以變成窈窕美女！】【吃牛蒡補充荷爾蒙，天然食物讓你不用再吃藥！】【正確的生長激素補充法，不會累積出身體疾病！】【心理養生勝於用藥治療，專注力是長壽的基因！】【無氧運動增進雄性荷爾蒙生長，擁有男性雄風！】純天然飲食療法 + 自然運動法則 + 健康的心靈→不吃藥也能瘦身、窈窕、年輕，健康回復好身材。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介楊彥傑女，本科研習臨床醫學，後攻讀西方哲學碩士。愛好閱讀、寫作、繪畫及攝影。出版過詩集《月亮上的白紐扣》，翻譯過《迷戀荷爾蒙》的電影字幕，另有短篇作品見於《瑞麗時尚先鋒》《瑞麗家居設計》等雜誌。目前從事自由撰稿的工作。

產品目錄

產品目錄 序 以天然方式補充荷爾蒙PART1荷爾蒙與青春 身體內部的青春交響曲 衰老是一種病？ 微妙的平衡 你的真正年齡是多少 保持青春是可能的PART2荷爾蒙與健康 荷爾蒙迴旋曲 荷爾蒙失調對人體的衝擊 女人的青春美麗 男人也有更年期 抗老化，這些荷爾蒙你不能忽視PART3天然的荷爾蒙 荷爾蒙風暴 人體生長激素 平衡荷爾蒙的營養素 吃出年輕，吃出健康 荷爾蒙危機PART4活出年輕美麗 健康長壽的生活處方 「動」出年輕的體態 年輕的心態是一帖良藥 自我測評方法

商品規格

活動

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