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搞定荷爾蒙: 變瘦.變美.變年輕 (暢銷新裝版)

作者 楊彥傑
出版社 雅書堂文化事業有限公司
商品描述 搞定荷爾蒙: 變瘦.變美.變年輕 (暢銷新裝版):給你最天然的回春藥!~變瘦‧變美‧變年輕!~吃避孕藥會瘦不下來?為什麼會有經前症候群?過量補充荷爾蒙會造成體內不平

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內容簡介

內容簡介 給你最天然的回春藥! ~變瘦‧變美‧變年輕!~ 吃避孕藥會瘦不下來?為什麼會有經前症候群? 過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡?男性如同女性也有更年期? 荷爾蒙就像人體的回春藥, 缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落、人際關係失調…… 隨時隨地影響著你的身體歲數年齡, 稍不注意將引起體內的荷爾蒙風暴。 本書詮釋時下最流行的幾種荷爾蒙理論, 瞭解最先進的荷爾蒙平衡技巧, 從不同角度來健康有效地管理荷爾蒙, 學習各種平衡荷爾蒙的生活方式、健康食譜, 和其他有趣的輔助方法,帶你一窺荷爾蒙祕密, 讓你以最天然的方式養生、養身、養心。 【掌握生理期的瘦身時機,也可以變成窈窕美女!】 【吃牛蒡補充荷爾蒙,天然食物讓你不用再吃藥!】 【正確的生長激素補充法,不會累積出身體疾病!】 【心理養生勝於用藥治療,專注力是長壽的基因!】 【無氧運動增進雄性荷爾蒙生長,擁有男性雄風!】 純天然飲食療法 + 自然運動法則 + 健康的心靈 →不吃藥也能瘦身、窈窕、年輕,健康回復好身材。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介楊彥傑女,本科研習臨床醫學,後攻讀西方哲學碩士。 愛好閱讀、寫作、繪畫及攝影。 出版過詩集《月亮上的白紐扣》,翻譯過《迷戀荷爾蒙》的電影字幕,另有短篇作品見於《瑞麗時尚先鋒》《瑞麗家居設計》等雜誌。 目前從事自由撰稿的工作。

產品目錄

產品目錄 序 以天然方式補充荷爾蒙PART1荷爾蒙與青春 身體內部的青春交響曲 衰老是一種病? 微妙的平衡 你的真正年齡是多少 保持青春是可能的PART2荷爾蒙與健康 荷爾蒙迴旋曲 荷爾蒙失調對人體的衝擊 女人的青春美麗 男人也有更年期 抗老化,這些荷爾蒙你不能忽視PART3天然的荷爾蒙 荷爾蒙風暴 人體生長激素 平衡荷爾蒙的營養素 吃出年輕,吃出健康 荷爾蒙危機PART4活出年輕美麗 健康長壽的生活處方 「動」出年輕的體態 年輕的心態是一帖良藥 自我測評方法

商品規格

書名 / 搞定荷爾蒙: 變瘦.變美.變年輕 (暢銷新裝版)
作者 / 楊彥傑
簡介 / 搞定荷爾蒙: 變瘦.變美.變年輕 (暢銷新裝版):給你最天然的回春藥!~變瘦‧變美‧變年輕!~吃避孕藥會瘦不下來?為什麼會有經前症候群?過量補充荷爾蒙會造成體內不平
出版社 / 雅書堂文化事業有限公司
ISBN13 / 9789865665111
ISBN10 / 9865665115
EAN / 9789865665111
誠品26碼 / 2680924001000
尺寸 / 23X17CM
級別 /
語言 / 中文 繁體
頁數 / 240
裝訂 / 平裝

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