百變健康素豆腐 (新版) | 誠品線上

百變健康素豆腐 (新版)

內容簡介

內容簡介 今天，來塊豆腐吧！一、【多樣化烹調】以豆腐的不同樣貌，作出最多元、特色的風味豆腐料理。二、【不同烹調技法】本書一覽中式餐所具備的各種烹調技法，如糖醋、三杯、粉蒸、滷五香……琳琅滿目的烹調口味，讓你一口又一口，忍不住的好味道。三、【烹調小祕訣】每道都有好吃的料理祕訣，讓你製作不失敗。豆腐是最常見的平民美食，可以防癌、抗老、美容、強身。具有豐富的蛋白質、卵磷脂、鈣、維生素E、半胱胺酸等營養素。如果你不敢喝牛奶，不如來塊豆腐，可以讓你養顏又美容。不論是燒釀豆腐塊、香橙豆腐，或百里香焗豆腐，本書讓你跟著學做豆腐，作菜作湯皆適宜，光潤圓滑的豆塊，不用大魚大肉也能吃得營養、美味，好健康。家常豆腐、異國豆腐、宴客豆腐等60道豆腐佳餚，以意想不到的創意手法，熟悉的美味，讓你餐餐都有極致好味道。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介邱寶鈅學歷： 國立空中大學社會科學系畢 國立空中大學生活科學系畢經歷： 行政院勞委會中餐烹調乙級 丙級考核及格 當選優秀大專青年楷模（94.3） 榮獲第一屆客家美食展全國社團組第三名（94.8） 曾任中華素食技能發展協會副理事長 曾任國立空中大學推廣教育新竹中心中華料理指導老師 曾任農委會創意米食DIY指導老師 曾任竹南在地人社區大學素食烹調指導老師 曾任霧峰農會、竹南農會、竹南社區媽媽教室素食指導老師 曾任苗栗總工會簡餐點心飲料 經營訓練班講師 國際有機素食美食展現場素食美食展覽（95年7月台中世貿、台北世貿11月二館）著作： 《e世代中餐素食乙級專業書》 《e世代中餐素食乙級輔導考照》 《e世代中餐 素食丙級輔導考照》 《自己動手醃蘿蔔》 《家常養生健康素》(合著) 《來呷飯》 《醬，讓料理更好吃》 《創意素食月子餐（新裝版）》

產品目錄

產品目錄 豆腐從哪裡來 百變豆腐新鮮嚐吃豆腐的好處與禁忌 如何挑選好豆腐 怎樣保存豆腐 在家自己做豆腐 豆腐美味大變身Part1家常豆腐．香椿豆腐． ．燒樹子豆腐． ．豆腐盒子． ．皮蛋豆腐． ．滷五香豆腐． ．酸辣豆腐羹． ．燒釀豆腐塊． ．蕃茄炒豆腐． ．清高氣自隱． ．麒麟豆腐． ．麻婆豆腐． ．宮保豆腐． ．雪裡紅燒豆腐． ．千層香菇． ．油淋豆腐片． ．家常豆腐． ．乳汁香魚． ．乳香素鰻． ．乳汁素魚． ．乳香素排骨． ．乳香豆皮卷． ．燴什錦豆腐丸子． ．粉蒸豆腐． ．炸九層塔豆腐條． ．茶樹菇繪豆腐． ．三杯豆腐． ．香妃豆腐盅． Part2異國豆腐．滷泰式臭豆腐． ．香橙豆腐． ．義式豆腐． ．豆腐沙拉餅． ．咖哩豆腐． ．百里香焗豆腐． ．洛神之戀． ．秋意桂花香． Part3宴客豆腐．燒麻辣豆腐． ．炸素蚵仔酥． ．鳳凰豆腐卷． ．吉祥如意卷． ．八寶扒豆腐． ．清蒸豆腐夾子． ．焗烤豆腐． ．素食阿給． ．千層高麗菜． ．清蒸白玉佛手． ．一帆風順． ．蒸豆腐苦瓜盅． ．炸豆腐丸子． ．煎麻香豆腐排． ．三色繡球． ．東坡素肉． ．蒸豆腐黃瓜塊． ．豆腐火鍋． ．百年好合． ．焦溜豆腐． ．煎芹菜豆渣． ．芙蓉玉錦． ．才子佳人． ．吉祥團圓鍋． ．豆渣方塊酥．

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活動

• 4/26前 全站滿$1,688折$150
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