改變人生的正向心理學
| 作者 | Lo's Psychology |
|---|---|
| 出版社 | 大風文創股份有限公司 |
| 商品描述 | 改變人生的正向心理學：快樂是什麼？影響個人幸福感的因素有什麼？你有夢想嗎？你有勇敢去追夢嗎？還是仍在猶豫不決？如何轉變思維角度，讓成長心態注入你的思維及生命當中 |
內容簡介
內容簡介 快樂是什麼？影響個人幸福感的因素有什麼？ 你有夢想嗎？你有勇敢去追夢嗎？還是仍在猶豫不決？ 如何轉變思維角度，讓成長心態注入你的思維及生命當中，在追逐理想的旅途中發光發熱？ 「拖延症」的根源是什麼？有什麼方法可以幫自己戒掉「拖延症」？ 一大堆的壞習慣阻擋著你追夢？如何應對？ 如何運用正向心理學知識令你活得更精彩？
作者介紹
作者介紹 Lo’s PsychologyLo’s Psychology 心理學科普平台 Dr. Lo，香港大學心理學系哲學博士，於2018年9月1日成立Lo’s Psychology心理學科普平台。平台於網絡媒體發表心理學文章，致力傳播正確並具科學意義的心理學知識及糾正大眾對心理學的誤解，同時推廣正面思維。 Facebook：Lo’s PsychologyInstagram：lospsychologyPatreon: lospsychologyYouTube: Lo’s Psychology
產品目錄
產品目錄 導讀 第一章 正向心理學的誕生 1.1. 心理學在傳統上是一門「負面」的學科 1.2. 正向心理學的橫空出世 第二章 快樂和幸福 2.1. 快樂的兩種分類與相關研究 2.2. 幸福感 2.3 什麽因素會影響幸福感？ 2.4 如何獲得快樂 第三章 習得性無助 3.1. 理論介紹及經典實驗 3.2. 習得性無助與抑鬱的關係 3.3. 克服無力，邁向目標 第四章 成長心態 4.1. 成長心態和定型心態 4.2. 「天賦」的迷思 4.3. 如何鍛鍊出成長心態 4.4. 第四章總結︰成為英雄 第五章 成就卓越——改變習慣和時間管理 5.1 成就卓越由生活習慣開始 5.2. 什麼是習慣 5.3. 拖延行為 5.4. 改變壞習慣 5.5. 訂立目標及時間管理 第六章 追求夢想 6.1. 什麼是夢想？ 6.2. 如何達成夢想？相信自己 6.3. 如何達成夢想？享受過程 6.4. 你的夢想 第七章 將正向心理學融入日常生活 7.1. 令你生活得更正向的四個小技巧 7.2. 靜觀及冥想 7.3. 四個幫助你更好地處理壓力的小習慣 7.4. 四個增強睡眠質素的小方法 結語
商品規格
| 書名 / | 改變人生的正向心理學 |
|---|---|
| 作者 / | Lo's Psychology |
| 簡介 / | 改變人生的正向心理學：快樂是什麼？影響個人幸福感的因素有什麼？你有夢想嗎？你有勇敢去追夢嗎？還是仍在猶豫不決？如何轉變思維角度，讓成長心態注入你的思維及生命當中 |
| 出版社 / | 大風文創股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789888484751 |
| ISBN10 / | 9888484753 |
| EAN / | 9789888484751 |
| 誠品26碼 / | 2681937122003 |
| 頁數 / | 224 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 15X21X1CM |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 這不是一本心靈雞湯，也不是一本心靈勵志書。本書以專業的正向心理學理論和大家一起探討快樂、思維心態、時間管理、對抗「拖延症」、追夢等問題，希望為大家注入勇氣和能量，和大家一起尋找快樂和追求夢想。