別對每件事都有反應 2: 不執著的練習 | 誠品線上

仕事も人間関係もうまくいく引きずらない力: もっと鈍感でいい、99の理由

內容簡介

內容簡介 台灣「2023-2024年度十大暢銷書」——《別對每件事都有反應》系列突破40萬冊，超強續作！「世界最值得尊敬的100名日本人」——枡野俊明，繼「該放下，就放下！」 這次將以禪學教會我們，「學習不執著，過得更快活！」擺脫不適合的工作與人際關係，擁有順遂人生的99個禪練習！＼《別對每件事都有反應》台灣銷售佳績／★誠品2023年度【中文暢銷書榜】TOP 3★誠品2023年度【人文社科】TOP 1★博客來2023年度百大【總榜】TOP 11★博客來2023年度百大【心理勵志】TOP 4★金石堂2023年度暢銷【總榜】TOP 17★誠品2024年度總銷量【人文社科】TOP 5★博客來2024年度百大【總榜】TOP 5★博客來2024年度百大【心理勵志】TOP 3★金石堂2024暢銷百大【總榜】TOP 7************************************************✓ 你是否常被情緒牽絆，過於焦慮？✓ 你是否常因出口的話而感到後悔？✓ 你是否經常杞人憂天，裹足不前？✓ 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣？人生，就是活在當下。過去、現在、未來看似相連，實則各自獨立。無論好壞，只要對事物執著，必然會產生牽絆。感到不甘心，被各種欲望纏身，害怕失去等，這些全是執著惹的禍，所以需要「前後際斷」。別放不下過去，也不擔憂未來，專注凝視現在。全力以赴做好此刻能做的事。************************************************希望讓生活及工作更順遂，「不被情緒牽絆的力量」是最強武器！練習「不被情緒牽絆」，養成「對事物不過度執著」的心態，其核心理念——不反應（鈍感力）不在意（放下力）不牽扯（擺脫力）現代人普遍存在著一個現象，即「越自由越焦慮」。除了有「選擇過多」的焦慮，網路世代還面臨「社交媒體」所帶來的壓力。人們無法拿捏分寸，便開始讓負能量在心裡停留太久，漸漸消耗了極積前進的力量。************************************************本書透過「簡化人際關係」、「轉念看待工作煩惱」、「身心重置法」，學習擺脫心靈的負擔，進而獲得活在當下力量的99個準則。今天起，專注於「想要開始」、「想要停止」的事，如此，你便能從執著帶來的重重束縛中解脫──☑ 不為瑣事受傷！☑ 不因小事發怒！☑ 不想多餘的事！ ☑ 人生「更舒適」的祕訣！

作者介紹

作者介紹 【作者簡介】枡野俊明 Shunmyo Masuno1953年出生，神奈川縣人。曹洞宗德雄山建功寺住持，多摩美術大學環境設計系教授、庭園設計師。大學畢業後，在大本山總持寺修行。從事以禪思想與日本傳統文化為基礎的「禪庭園」創作活動，在日本及國際均有很高的評價。以庭園設計師身分首次得到藝術選獎文部大臣新人獎，也曾獲頒德意志聯邦共和國勳章功勞十字小級章。2006，被日本版《News Week》雜誌選為「世界最值得尊敬的100位日本人」。近年來積極從事創作與演講活動。主要著作有《領導禪：頂尖領袖應具備的五種能力》、《孤獨，你好》、《別對每件事都有反應》（以上為悅知文化出版）、《你所不安的事，有九成都可以消除》、《不完美，也很好：找回心靈能量，遇見更好的自己》、《微領悟：99個禪學思維，找出人生需要的小答案》、《禪，簡單生活的建議》等。【譯者簡介】黃薇嬪東吳大學日文系畢業。1998年正式進入日文翻譯的世界，兢兢業業經營坎坷的譯者路，也期許每本譯作都能夠讓讀者流暢閱讀。

產品目錄

產品目錄 前言第一章 簡化「人際關係」──瞬間消除憤怒、不滿、嫉妒的祕訣001別人是別人，自己是自己002生氣就輸了003欣賞不同之處004遠離被情緒操控的人005率先失去冷靜的人就輸了006莫說壞話、莫聽讕言007怒氣應暗自排解008發怒時，要「乾淨俐落」009任誰也都有理由010找到彼此妥協的空間011不要擅自期待012「不遠不近」是最舒服社交距離013對方也很忙014扔掉沒必要的自尊015別沉溺在自己的「正義」016其實所有人都很幼稚017別對他人的缺點猛烈攻擊018放下「自卑感」019「人望」比「人氣」更重要020拿掉好人面具021競爭要秉持「輸就是贏」的精神022小事別放在心上023不花心思在過去024別過度在意外表025「理所當然」的幸福，並非理所當然第二章 換個方式看待「工作煩惱」──忙碌、出錯、沒成果也無妨026「失敗」是挑戰過的證明027「不完美」是理所當然028工作減半，硬撐沒意義029全力以赴後，聽天命030迷惘時，回到起點031專注在每一場戰役032掌握自己最舒服的步調033能幹的人擅長喘一口氣034停止裝模作樣035力氣要花在準備上036早晨的手忙腳亂會擾亂工作037結果是其次038當個正直的人038人生的痛苦起因於「要得太多」040選哪個都好，別猶豫041「施」比「受」更有福042想法必須單純明快043封印野心044多讀好書045忙碌時，更應該守規矩」046親近值得尊敬的人047把力氣花在擅長的事048再一步，就能改變結果049以「空無一物的心」面對050整理人際關係第三章 成功的身心「重置法」──今天起「想要開始」、「想要停止」的事051擺脫充滿物品的人生052遠離勸敗攻勢053時常深呼吸054船到橋頭自然直055阻擋邪氣056放下欲望057別受流行擺佈058物品也有生命」059不被智慧型手機奪心060與智慧型手機保持「物理性距離」061剛剛好就是最好062清爽過日子063減少隨身攜帶的物品064小心衝動購物065改掉囤積的習慣066減少用紙067「環保意識」能提昇生活品質068愈著急愈需要休息069飯吃七分飽070培養緣分071學習感受四季的變化072坐禪減壓073空出一段面對自己的時間074養成以「真我」示人的習慣075把年齡遺忘掉第四章 看禪語學習「切換力」──清爽慢活的提示076隨時澆息衝動的情緒──﹝禪﹞且坐喫茶077「追究錯誤」反而會搞砸一切──﹝禪﹞直心是道場078沒有什麼不能失去──﹝禪﹞無一物中無盡藏079接下來才是勝負的關鍵──﹝禪﹞白圭之玷，尚可磨也080笑看困難，其實不難──﹝禪﹞一笑千山青081全部取決於自己──﹝禪﹞牛飲水成乳，蛇飲水成毒082未來是今天的創造──﹝禪﹞深知今日事083前進的路不只一條──﹝禪﹞大道在目前084逆風是前進的助力──﹝禪﹞逆風張帆085人生沒有無用的經驗──﹝禪﹞夏爐冬扇086相信滴水穿石的力量──﹝禪﹞少水長流如穿石087凡事都要自己做決定──﹝禪﹞隨處作主，立處皆真088好事壞事終有盡頭──﹝禪﹞諸行無常089停止一切毫無根據的信念──﹝禪﹞莫妄想090名利虛幻如泡影──﹝禪﹞名利共休091有時將一切交給天──﹝禪﹞行雲流水092無視雜音──﹝禪﹞水急不流月093我不入地獄，誰入地獄──﹝禪﹞他不是吾094扔掉企圖──﹝禪﹞無功德095晚一點再低潮──﹝禪﹞真玉泥中異096不需要與任何人比較──﹝禪﹞山是山，水是水097明白之前，放著不管就好──﹝禪﹞狗子佛性098變老並非壞事──﹝禪﹞閑古錐099學習相信自己──﹝禪﹞自燈明，法燈明

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 台灣「2023-2024年度十大暢銷書」——
《別對每件事都有反應》系列突破40萬冊，超強續作！
「世界最值得尊敬的100名日本人」——
枡野俊明，繼「該放下，就放下！」
這次將以禪學教會我們，
「學習不執著，過得更快活！」

擺脫不適合的工作與人際關係，擁有順遂人生的99個禪練習！

活動

• 圖書滿$1,000折$100
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