和解練習: 給曾受家庭創傷的你 | 誠品線上

和解練習: 給曾受家庭創傷的你

內容簡介

內容簡介 薩提爾╳托勒╳阿迪亞香提心理學家族治療大師╳最具精神影響力心靈導師比學習更重要的是練習、練習、再練習。這本書寫的，是作者羅志仲如何將所學運用在與父親的相處中，你會看到所有的練習無論是否成功，都不會白費。冷戰18年的父子，終於趕在生命凋零之前，獲得和解。關於青少年對未來的困惑與不被理解的孤寂；成年人事業失利的挫折、沮喪、焦慮和悲傷；照護老年人的無奈、無助和無力。羅志仲說：「大膽求助吧！向外求助並不是軟弱的行為，而是勇敢的表現。」唯有能一次次去經驗與接納，才可以從痛苦中走出來。如果你已經從艱難的家庭關係裡走出來，那太好了，恭喜你，這是一段不容易的歷程，你可能會在這本書中得到共鳴，看見自己過往的影子，從而對自己的努力感到尊敬與讚許。如果你還在過程中，這本書或許可以帶給你一些安慰或方向。家家有本難念的經，書中也許會有那麼一、兩句話，能支持到你的內在。──羅志仲【本書特色】1. 閱讀托勒主要著作上百次的融會貫通與實際應用2. 薩提爾模式冰山探索的練習實踐3. 累積上千場演講與工作坊的經驗分享【感動推薦】閱讀《和解練習》，看志仲與父親之間，半生情感的糾結，內在遇到的困頓，諸多無力且無奈，轉化為生活的實踐，我既豐盛又感動，因為文章太動人，又巧妙的將托勒及薩提爾模式以故事方式嵌入，真是誠實美妙之作，值得讀者細細品味。──李崇建（薩提爾推手、暢銷作家）和解需要高度的觀察力，志仲一直以來都很努力、也很用心探索生命，對自己身心反應的觀察力特別細微，並且把這份能力灌注在文字裡。《和解練習》裡有很多他的觀察及省思，非常值得參考，尤其是男性讀者。我必須說，讀這本書時，我掉了兩次淚，推薦大家閱讀。 ──馮以量（馬來西亞資深輔導工作者）

作者介紹

作者介紹 羅志仲╱作者1974年生於台中豐原，清華大學中文博士，人際溝通講師、身心靈工作者。高中、大學時因課業問題，與父親冷戰長達18年，博士班畢業後曾長期失業，一度身心失調，接觸薩提爾模式與知名心靈導師艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle）的著作後，人生始大幅改變。除了薩提爾模式和托勒，羅志仲亦涉獵其他學派與大師思想，並積極將所學落實在生活中。常應邀至海內外演講，累積上千場演講與工作坊的經驗，主題包含人際溝通、親子教養、靜心、自由書寫、安頓內在等，分享修補家庭裂痕與增進家庭關係的心法與技巧。和解並不容易，但我們可以練習、練習、再練習。著有《重啟人生的17個練習》。臉書粉絲專頁：羅志仲的覺察空間

產品目錄

產品目錄 推薦序 練習和解，是為了內心的寧靜及自由（馮以量）自序 和解與否，都會得到養分練習一 卸下重擔，釋放生命力遺憾可以彌補連結彼此的渴望練習二 改變內在，用豐富的眼光看事物愛要用對方式情感需要累積練習三 面對現實，長出內在力量改變自己覺察情緒專注當下練習四 真心接納，繼續往前走隨順生命之流接納痛苦與無力全然臨在，打開感官讓對話延續學習一致性表達回到當下，深呼吸接納生命本來的樣貌看見真實的自我用幽默感生活練習五 歡送情緒，迎來輕鬆自由允許失落去體驗、去嘗試走進悲傷接納低潮探索遺憾和解是一種選擇附錄一 〈鄉土之祭〉附錄二 那場告別式

商品規格

試閱文字

自序 : 自序 和解與否，都會得到養分

這本書，是獻給我父親的，也獻給正在或曾在家庭關係中受苦的你。
我曾與父親十八年不說話。寫這篇序時，他已經離開兩年多了，母親更是在十年前意外走了。我能與父親和解，能走過父母兩人過世帶來的悲痛，與我長年學習薩提爾模式與托勒有關，感謝我的大學學長李崇建帶我入門，進而一窺堂奧。
比學習更重要的是練習、練習、再練習。這本書寫的，就是我如何將所學運用在我與父親的相處中，你會在字裡行間看到：所有的練習無論是否成功，都不會白費。
書中寫的雖是我與父親和解的故事，但更重要的是與自己和解。如果你的目標是「和解」，可以先閱讀書中最後一篇〈和解是一種選擇〉，會發現和解可能跟你想的不一樣。
除了和解，內文也花了許多篇幅在近年頗受關注的「長照」議題上——父親人生的最後八年，有兩年住在家裡，六年住在養護中心。那段照顧、相處的歷程對我而言，刻骨銘心。
如果你已經從艱難的家庭關係裡走出來，那太好了，恭喜你，這是一段不容易的歷程，你可能會在這本書中得到共鳴，看見自己過往的影子，從而對自己的努力感到尊敬與讚許。
如果你還在過程中，這本書或許可以帶給你一些安慰或方向。家家有本難念的經，書中或許會有那麼一、兩句話，能支持到你的內在。
我在父親生前，已斷斷續續寫了一些小文章，記錄我們相處的片段，但從沒想過能出書。感謝天下文化前編輯總監楊郁慧小姐向我邀書，讓我有機會重新整理、思索這段歷程，可嘆她已離世，無緣見到此書問世，但知遇之恩，我永遠銘記在心。
感謝吳佩穎總編輯的支持，也感謝責任編輯許景理，她的專業與經驗使得此書更具可讀性。
我與父親此生緣分已了，但他帶給我的資源還繼續在滋養我。寫完這本書，我將帶著那些養分繼續往前走。

最佳賣點

最佳賣點 : 這本書寫的，是作者羅志仲如何將所學運用在與父親的相處中，你會看到所有的練習無論是否成功，都不會白費。冷戰18年的父子，終於趕在生命凋零之前，獲得和解。關於照護老年人的無奈、無助和無力，羅志仲說：「大膽求助吧！向外求助並不是軟弱的行為，而是勇敢的表現。」

活動

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