防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
★肯定自己只要一秒鐘！
青年藝術家蔡沐橙，從繪畫、新詩、散文、自創歌曲等不同類型的創作中探尋著自己存在的意義，將恐懼、脆弱、鼓勵、堅持、感謝、相信等心情轉化為每日創作的能量，在坦誠之中獲得重新擁抱自己的勇氣。
★在一年的十二個月之外，幫自己多留一個「十三月」吧！一本獻給所有迷惘心靈的陪伴之書！
青年藝術家蔡沐橙，從繪畫、新詩、散文、自創歌曲等不同類型的創作中探尋著自己存在的意義，將恐懼、脆弱、鼓勵、堅持、感謝、相信等心情轉化為每日創作的能量，在坦誠之中獲得重新擁抱自己的勇氣。
★在一年的十二個月之外，幫自己多留一個「十三月」吧！一本獻給所有迷惘心靈的陪伴之書！
內容簡介
是否，你也曾譴責自己像個廢物一樣一事無成？
是否，你也會質疑自己對生活的選擇是否就是最好的？
青年藝術家 ☆ 蔡沐橙 ☆ 全新圖文創作
在畫畫、寫詩、唱歌的過程中尋找活著的意義
從而發現肯定自己其實只需要一秒鐘
~~獻給所有迷惘心靈的陪伴之書~~
生活中有光也有影，有好也有壞；但──
矛盾與自我懷疑，也是可以和正向樂觀同時並行的吧？
就像故事從來不會只有璀璨，那些灰黑色地帶的部分，也值得好好被寫下來。就算不夠好、不夠完美也沒有關係，就讓自己在這樣的狀態也好──不勉強急著變好，也不用害怕自己不能變好，而是在這趟旅程中認真傾聽自己、擁抱自己，慢慢的好。
產品目錄
不是孤單的一個人
推薦序 我們內心都有一顆星球，獨一無二。╱何安妘
自 序 每日練習啊
一月 訴說
｜我能做什麼｜
☆唯一能做決定的是
☆現在能做的事情
☆藝術創作
我的星域
故事
當你孤單的時候
無止盡的
那時我還在青春
短暫停留之時
點燃這個
遊蕩者
延伸至
｜如此渺小的我｜
☆我會成為怎麼樣的我
☆還是在一個最原廠的設定中
還是要回到原點
一直踏上
二月 傾聽
☆是不是根本沒有時間回到自己
留給自己
若是魚
｜內心的聲音｜
☆有很多聲音 來來去去
別忘了我們的翅膀
清澈的想像
靜靜等著
而我站在
｜讚賞自己走了多遠｜
☆回頭一望
☆求生的渴望
☆一路走來跌跌撞撞
無根之人
疲累感襲來
想了很久
香水
海還是很藍
很努力了
三月 陪伴
☆最先要素
陪伴的恰恰好
當我迷失了方向
｜愛｜
舒心的時候
期待這一點點
｜朋友｜
☆填補著我的空缺的部分
☆在創作之後，我與人類開始有了「連結」。
找一個
外頭的風大
世界上有
與你並肩
幸福的感覺
我只想跟你說一句
宜給自己肯定
｜感謝之意｜
☆感謝的永遠都不會太多
感謝這個時間點
感謝之情
合理的感謝
真心感謝
四月 鼓勵．祝福
☆為自己買花
我有多一點的愛
我在我的天空
｜相信｜
☆自己所想像的模樣
☆我該相信什麼
位置
總會遇見的 一定
｜成為自己就夠好了｜
☆你是什麼模樣
夢想著那片天空
成就
都不算太晚
平靜的感覺
寶藏
五月 尋找自己的路
｜創作的力量｜
☆那是一種無可救藥的病
☆為了什麼創作
今日宜
跨出那
自己的路
一樣
以為沒有
｜允許自己做夢｜
☆我是一邊想著自己美好的樣子，又一邊懷疑著自己的能力
不敢想像的
允許自己
一切都是好好的
六月 夢想
☆夢想這件事情
內心的渴望
當這件事
理想的生活
｜每日堅持｜
☆如果想要做一件事 每天
☆沒有進步也沒關係吧
細碎的線
魚也不爬樹
挑戰自己的極限
漩渦之外
只要看得到
習慣或改變
聚集的堡壘
目的地
保持著
直到那天
｜成為光｜
☆不知不覺中間，就成為了光
沒關係 記得帶著自己
在那之前
七月 不好意思的心裡話
☆看著以前所寫的文字
☆喃喃自語
不可跟人說
隱藏的秘密
總之就是
心裡的話
｜恐懼會在 也沒關係｜
☆恐懼這件事情
我知道你一直都在
也不全然
｜有不安也可以｜
☆與迷茫
累的時候
珍貴的
靜靜的也好
｜真的可以吧｜
☆這樣真的可以嗎
璀燦的光
八月 努力一點點就好
☆真的一點點就好
上升的花朵
｜不勉強｜
☆最低限度的努力
抽離之後來看吧
懶惰的人
無從比較
我畫是為了
九月 懷疑自己是可以的
｜珍惜自己的感受｜
☆羨慕別人的時候 我手緊握
☆活著這件事情
☆慢慢的好
☆準備好了嗎？
慣用的詞彙
醞釀著的
十月 仍是美好
｜專注於自己能做的事｜
☆對未來迷茫也只有現在
☆慢慢地收集開心的事情
正向感
未來的想像
十一月 好的事情正在發生中
☆當我開始相信這件事情
☆突然之間
兒時的想像
花會開
幸福一定會來
奔跑吧 小確幸
☆允許自己快樂
允許自己
我帶你去
十二月 會找到自己
☆自己會好好的
我可以關上
沒關係
忙著什麼呢
｜值得平靜喜悅｜
☆溫柔對待
☆不想滿足成為每個人的期待
太陽的種子
寶貝
相信
從人群的聚散
值得
｜存在本身 就是奇蹟｜
☆以前總覺得要成為最好才是人生的目標
你存在
女孩
會好好的
以為自己忘記了
本來以為很遠
十三月 你是從哪顆星球來的
☆奇幻又美好的星星
剛剛好
我只是在
都過去了
不知不覺中
祝福的花束
獨一無二的妳
很努力了
沒關係啊
妳是從哪顆星球
宇宙的開始
你看妳看
後記
推薦序 我們內心都有一顆星球，獨一無二。╱何安妘
自 序 每日練習啊
一月 訴說
｜我能做什麼｜
☆唯一能做決定的是
☆現在能做的事情
☆藝術創作
我的星域
故事
當你孤單的時候
無止盡的
那時我還在青春
短暫停留之時
點燃這個
遊蕩者
延伸至
｜如此渺小的我｜
☆我會成為怎麼樣的我
☆還是在一個最原廠的設定中
還是要回到原點
一直踏上
二月 傾聽
☆是不是根本沒有時間回到自己
留給自己
若是魚
｜內心的聲音｜
☆有很多聲音 來來去去
別忘了我們的翅膀
清澈的想像
靜靜等著
而我站在
｜讚賞自己走了多遠｜
☆回頭一望
☆求生的渴望
☆一路走來跌跌撞撞
無根之人
疲累感襲來
想了很久
香水
海還是很藍
很努力了
三月 陪伴
☆最先要素
陪伴的恰恰好
當我迷失了方向
｜愛｜
舒心的時候
期待這一點點
｜朋友｜
☆填補著我的空缺的部分
☆在創作之後，我與人類開始有了「連結」。
找一個
外頭的風大
世界上有
與你並肩
幸福的感覺
我只想跟你說一句
宜給自己肯定
｜感謝之意｜
☆感謝的永遠都不會太多
感謝這個時間點
感謝之情
合理的感謝
真心感謝
四月 鼓勵．祝福
☆為自己買花
我有多一點的愛
我在我的天空
｜相信｜
☆自己所想像的模樣
☆我該相信什麼
位置
總會遇見的 一定
｜成為自己就夠好了｜
☆你是什麼模樣
夢想著那片天空
成就
都不算太晚
平靜的感覺
寶藏
五月 尋找自己的路
｜創作的力量｜
☆那是一種無可救藥的病
☆為了什麼創作
今日宜
跨出那
自己的路
一樣
以為沒有
｜允許自己做夢｜
☆我是一邊想著自己美好的樣子，又一邊懷疑著自己的能力
不敢想像的
允許自己
一切都是好好的
六月 夢想
☆夢想這件事情
內心的渴望
當這件事
理想的生活
｜每日堅持｜
☆如果想要做一件事 每天
☆沒有進步也沒關係吧
細碎的線
魚也不爬樹
挑戰自己的極限
漩渦之外
只要看得到
習慣或改變
聚集的堡壘
目的地
保持著
直到那天
｜成為光｜
☆不知不覺中間，就成為了光
沒關係 記得帶著自己
在那之前
七月 不好意思的心裡話
☆看著以前所寫的文字
☆喃喃自語
不可跟人說
隱藏的秘密
總之就是
心裡的話
｜恐懼會在 也沒關係｜
☆恐懼這件事情
我知道你一直都在
也不全然
｜有不安也可以｜
☆與迷茫
累的時候
珍貴的
靜靜的也好
｜真的可以吧｜
☆這樣真的可以嗎
璀燦的光
八月 努力一點點就好
☆真的一點點就好
上升的花朵
｜不勉強｜
☆最低限度的努力
抽離之後來看吧
懶惰的人
無從比較
我畫是為了
九月 懷疑自己是可以的
｜珍惜自己的感受｜
☆羨慕別人的時候 我手緊握
☆活著這件事情
☆慢慢的好
☆準備好了嗎？
慣用的詞彙
醞釀著的
十月 仍是美好
｜專注於自己能做的事｜
☆對未來迷茫也只有現在
☆慢慢地收集開心的事情
正向感
未來的想像
十一月 好的事情正在發生中
☆當我開始相信這件事情
☆突然之間
兒時的想像
花會開
幸福一定會來
奔跑吧 小確幸
☆允許自己快樂
允許自己
我帶你去
十二月 會找到自己
☆自己會好好的
我可以關上
沒關係
忙著什麼呢
｜值得平靜喜悅｜
☆溫柔對待
☆不想滿足成為每個人的期待
太陽的種子
寶貝
相信
從人群的聚散
值得
｜存在本身 就是奇蹟｜
☆以前總覺得要成為最好才是人生的目標
你存在
女孩
會好好的
以為自己忘記了
本來以為很遠
十三月 你是從哪顆星球來的
☆奇幻又美好的星星
剛剛好
我只是在
都過去了
不知不覺中
祝福的花束
獨一無二的妳
很努力了
沒關係啊
妳是從哪顆星球
宇宙的開始
你看妳看
後記
作者介紹
蔡沐橙
青年藝術家，她是一個既開朗又憂鬱的女孩，喜歡寫文字、音樂與藝術。用對生命的矛盾與掙扎作為創作的動力，時而鼓勵時而懷疑，在兩者之間遊走，並以此療癒著自己，期待能用作品與他人產生連結與共鳴。
她相信著「好的事情 正在發生中」，不勉強自己成為更好的人，此時此刻就好好傾聽自己，擁抱自己。
著有圖文詩畫集《聽夜在說話》，同時也是吉他自彈自唱的街頭藝人，在花創、山度空間等場所演唱自創歌曲，參與 2023 年《我的花式生活》舞台劇演出。
☆展覽經歷｜畫展、Live painting 即興繪畫、國際交流
2020年花蓮城市空間藝術節 《今天幾月幾號╱好好活下去》，花蓮
2021年蔡沐橙個人創作展 《謝謝你 看見我》，花蓮
2021年花蓮藝術創生展 《迷圖花園》，花蓮
2021年蔡沐橙個人創作展 《還好我又活下來了》，臺東
2021年跨蝦米藝術節 《枯燥又美麗的當下》，高雄
2022年Rollo臺灣．以色列合作線上藝術創作交流展演計畫《相信，在》
2022年蔡沐橙個人創作展 《一事無成的時候》，臺東
2022年蔡沐橙個人創作展 《沒關係 記得帶著自己》，花蓮
2023年蔡沐橙個人創作展 《慢慢的好》，臺北
2023年臺灣．不丹國際藝術交流聯展 《自然元素》，臺中
☆IG： bakudiandian
☆FB粉絲專頁：葉子森森
青年藝術家，她是一個既開朗又憂鬱的女孩，喜歡寫文字、音樂與藝術。用對生命的矛盾與掙扎作為創作的動力，時而鼓勵時而懷疑，在兩者之間遊走，並以此療癒著自己，期待能用作品與他人產生連結與共鳴。
她相信著「好的事情 正在發生中」，不勉強自己成為更好的人，此時此刻就好好傾聽自己，擁抱自己。
著有圖文詩畫集《聽夜在說話》，同時也是吉他自彈自唱的街頭藝人，在花創、山度空間等場所演唱自創歌曲，參與 2023 年《我的花式生活》舞台劇演出。
☆展覽經歷｜畫展、Live painting 即興繪畫、國際交流
2020年花蓮城市空間藝術節 《今天幾月幾號╱好好活下去》，花蓮
2021年蔡沐橙個人創作展 《謝謝你 看見我》，花蓮
2021年花蓮藝術創生展 《迷圖花園》，花蓮
2021年蔡沐橙個人創作展 《還好我又活下來了》，臺東
2021年跨蝦米藝術節 《枯燥又美麗的當下》，高雄
2022年Rollo臺灣．以色列合作線上藝術創作交流展演計畫《相信，在》
2022年蔡沐橙個人創作展 《一事無成的時候》，臺東
2022年蔡沐橙個人創作展 《沒關係 記得帶著自己》，花蓮
2023年蔡沐橙個人創作展 《慢慢的好》，臺北
2023年臺灣．不丹國際藝術交流聯展 《自然元素》，臺中
☆IG： bakudiandian
☆FB粉絲專頁：葉子森森
規格
誠品貨碼 / 2682573307007
ISBN13 / 9789864459155
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789864459155
頁數 / 322
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8X21X1.7CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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