經絡通百病除 (新版) | 誠品線上

經絡通百病除 (新版)

內容簡介

內容簡介 ●簡易實用穴位自療 每篇都有針對不同療法的文字解說，加上步驟圖解，讓讀者方便查閱。 ●適用各種病症族群 常見病保健療法，都有多種選擇，讀者可針對自身需求和方便性，來做決定。 ●多功能綜合療法 本書不只提供資訊，更深入解說，讓讀者對中醫的經絡穴道，有一定了解。就診之前，能第一時間減緩疼痛，避免成為盲目投醫的患者。 ●隨書附贈彩色經穴圖 全書以彩頁完整呈現全身常用經穴圖，手、足、耳穴反射區，和各種按摩推拿手法，配以文字解說，易懂實用！ 按摩‧拔罐‧刮痧‧艾灸，養生手法全圖解 常見病自我調治，活出健康，做自己的貼身治療師 認識身體上神奇的經絡，最好的藥物就在你手上 保健養身一手掌握，簡簡單單學施治，揉揉按按保健康！ 疏通身體經絡穴位，治病又養生 ● 人體各部位經絡、穴位，詳細圖文解說 ● 38種穴位按摩和相關療法 ● 13種專為上班族設計「1分鐘健腦功」 ● 11種超實用按摩法，立即消除疲勞 ● 12種常見病綜合療法，一手掌握建康 如何避免頭痛醫頭、腳痛醫腳，又能不花錢？ 人體是一個有機的整體，「經絡」則是體內四通八達的網路，能夠反映各處的疾病警訊。透過相關經絡、穴位的施治，就能維持身體健康。 如何認識經絡穴位，一次理解拔罐、刮痧、針灸的原理？ 任何治療方式，都是改善體內的氣血滯礙和陰陽失調。只要了解經絡運行和相對應的反射區，你就不再是個盲目尋求治療的患者。 常見疾病可以有多少種治療的選擇？ 「落枕」一定只能施用針灸治療嗎？本書提供五種方式，包括最簡單推拿按摩法，並提供詳細的圖文解說和步驟，讓你自由選擇、安心嘗試。 不假手他人，用最簡單的按摩療法，就能做養身保健？ 有了大致的常識，一些大小毛病，自己在相關的穴位施治按摩，便能改善症狀、找回健康。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介郭長青北京中醫藥大學專家 郭長青經歷：●北京中醫藥大學針灸學院針刀中心主任、教授、博士生導師、主任醫師●北京市高等教育局優秀青年骨幹教師●中國針灸學會文獻分會常務理事、副秘書長●中華中醫藥協會針刀醫學分會常務理事、副秘書長●北京針灸現代研究專業委員會委員●作者從事中醫教學近30年，曾多次受邀至西班牙、波蘭、新加坡、韓國等各國講課，致力推廣針灸、針刀醫學，提倡以按摩方式增進身體健康，廣受大眾好評。代表著作：《經絡通百病除》、《識穴取穴點穴》、《針灸學的現代研究與臨床應用》等書，經常於專業期刊上發表研究論文，極受醫學界重視

產品目錄

產品目錄 第一篇 經絡與穴位─認識你身上神奇的經絡經絡的功能穴位的類型 如何找穴位？經絡與穴位人體常用穴位圖手、足、耳穴反射區圖解第二篇 各種常用療法詳解─最好的藥物就在手上第1章 推拿按摩的26種療法推拿按摩的功效與禁忌●一指禪推法 ●滾法 ●揉法 ●摩法 ●擦法●推法 ●搓法 ●抹法 ●按法 ●點法●撥法 ●拿法 ●捏法 ●捏脊法 ●捻法●掐法 ●振法 ●抖法 ●拍法 ●叩法●擊法 ●搖法 ●扳法第2章 手、足、耳穴按摩療法●手部按摩療法 ●足部按摩療法 ●耳穴貼壓療法第3章 拔罐、灸法、刮痧療法●拔罐療法 ●灸法 ●刮痧療法第4章 針刺及其他療法●針刺療法 ●皮膚針療法 ●穴位注射療法 ●橡膠錘療法 ●藥浴療法 ●藥物貼敷療法第三篇 日常養生保健療法─實用養生保健攻略第1章 上班族輕鬆健腦●類健腦益智的經穴 ●按揉百會穴健腦法 ●指壓勞宮穴健腦法●推運印堂穴健腦法 ●指歸提健腦法 ●按摩頸後健腦法●推拿耳廓健腦法 ●頭部按摩健腦法 ●醒腦提神按摩法●全身自我按摩健腦法 ●手指運動健腦法 ●交掌運動健腦法●摩足健腦法第2章 減緩日常疲勞的簡易按摩法●伏案工作疲勞消除術 ●熬夜疲勞消除術 ●看電視疲勞消除術●做飯疲勞消除術 ●旅途勞頓消除術 ●穿高跟鞋疲勞消除術●性生活疲勞消除術 ●肩部與手腕疲勞消除術 ●腰背疲勞消除術●下肢疲勞消除術 ●敲打穴位緩解疲勞術第3章 常見病症的居家調養●腰腿痛 ●頭痛 ●偏頭痛 ●消化不良●落枕 ●頸椎病 ●五十肩 ●腰椎間盤突出症●慢性腰肌勞損 ●坐骨神經痛 ●腎虛腰痛 ●女性腰痛

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