很老很老的老偏方: 上班族煩惱一掃光 | 誠品線上

很老很老的老偏方: 上班族煩惱一掃光

內容簡介

內容簡介 內容簡介： ◎最特效‧最方便‧最安全的神奇老偏方！ 【綠茶＋柳丁】防電腦輻射 【枸杞＋菊花】遠離乾眼症 【蓮子茶】治胸悶、心悸 【生薑】治失眠煩惱 【豆漿】減肥、消小腹 【大蒜＋山楂】降脂護肝 【橘子皮】消除口腔異味 【奇異果＋牛奶】不怕鉛中毒 ●長期加班、熬夜，如何避免過勞死？ ●使用電腦如何不眼乾、筋骨痠痛、脾氣變壞？ ●天天吹冷氣、常感冒，該怎麼辦？ ●久坐胸悶又便祕，按摩、喝茶可治好？ ●如何緩解緊張引起的胃酸、胃痛？ ●滿嘴黃牙好尷尬，如何去除陳年牙垢？ ●腳汗潮溼難聞，如何根治腳臭？ ●交際應酬多，如何防止高血糖、脂肪肝和痛風？ 本書特色： 職場5類常見病‧老偏方全面護持 上班族身心壓力大，實用偏方保健康 從文明病、身體疼痛、內科、精神及個人形象等5個層面，探討上班族常見疾病，提供對症緩解、調治的老偏方，消除上班族所有疑難雜症，讓您神清氣爽、活力十足。 經典智慧老偏方‧強身健體不求人 62種職場疾病，對症施行免吃藥 生病時，一怕找錯醫生，二怕吃錯藥，尋覓嘗試之際，恐錯失治療黃金期。本書彙整62種常見疾病，醫師作者專業判斷後，提出最有效、安全的老偏方，免去讀者看病奔波、吃藥打針之苦。 簡便易行老偏方‧迅速緩解急症病痛 身體不適沒空就醫，簡易老偏方快速消治 從案例引入，完整呈現各個簡易偏方的主治症狀、方法、療程、有效原因與效果，讓讀者一目瞭然，在最短的時間內，掌握正確使用老偏方，把身體從病痛中解救出來。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介朱曉平●家醫科主治醫師、執業醫生主考官●先後在廣東省中山大學、廣州中醫藥大學接受中西醫教育●目前就職於廣東省中醫院●榮獲「中國針灸學會科學技術獎」、「廣州中醫藥大學科學技術獎」等多種獎項●曾在醫學刊物發表60多篇專業論文●《家庭醫學》雜誌專欄作者●代表著作：《很老很老的老偏方1 把小病一掃光》、《很老很老的老偏方2 女人煩惱一掃光》

產品目錄

產品目錄 推薦序經典老偏方 上班族自療法速查表第1章 遠離現代文明病 上班族老偏方久坐辦公室的上班族，平時缺乏運動，工作壓力又大，每天與電器設備為伍，難免罹患各式各樣的「現代文明病」。「現代文明病」聽起來新奇，病理方面卻很平常。透過一些傳統的偏方，一樣可以擺脫惱人的不適1 電磁輻射傷害 柳丁、綠茶—抵抗辦公室輻射危害2 滑鼠手 保健功和藥膏—舒活手部僵直痠痛3 手機肘 護肘、按摩—緩解臂指疼痛、麻刺4 手指痛 手三里穴—按壓搓揉，消除手指痛5 耳鳴、頭痛 銀杏茶—終結耳鳴、頭痛6 咽喉痛 玄麥甘桔茶、丹田發聲術—還你好聲音7 口腔潰瘍 蜂蜜、豬肝杞葉湯—口腔潰瘍的救星8 冷氣病 中藥香囊—佩戴嗅吸香包，告別冷氣病9 乾眼症 枸杞菊花茶—3管齊下，治癒乾眼症10 視力減退 按壓後腦勺—治癒頸性視力障礙11 長期疲勞、反應遲鈍 刮痧、吃歸脾丸—提神醒腦、解除疼痛12 骨質疏鬆、腿抽筋 蛋殼醋—預防骨質疏鬆、腿抽筋13 香水過敏 熏吸洗拭—鼻子過敏不再發作14 菸癮 按壓甜美穴，貼膏藥、磁片—擺脫難纏菸癮15 二手菸傷害 黃耆茶—利用茶多酚，輕鬆解菸毒16 鉛中毒、血鉛過高 奇異果、牛奶、茶─避免鉛中毒好食物第2章 消除身體疼痛 祛痠痛老偏方身體疼痛不一定是病，但痛起來也會要人命1 肩、脖痠痛 夾脖子、推門框—舒痠止痛精神爽2 腰部痠痛 飛燕式、拱橋式—強壯腰部，身輕如燕3 膝關節痛 膝蓋壓痛點—用力按壓，膝關節不再痛4 坐骨神經痛 麵棍—放鬆深層梨狀肌，跟疼痛說再見5 後背痛 滾網球、擴胸—迅速緩解背痛6 腿腳痠痛 生薑泡茶、泡腳—減輕腿痛有一套7 小腿抽筋 陽陵泉、委中穴—快速搞定小腿抽筋8 五十肩 按按「肩三點」—巧治五十肩9 頸性暈眩 枕骨壓痛點—用力按摩，不再天旋地轉10 痛風 蘇打水—三餐飲用，疼痛不上身11 攝護腺炎 提肛、夾陰—暢通陰部血液循環，找回性福12 陰囊搔癢 穿心蓮—悄悄外敷，殺菌止癢13 陽萎 調肝補腎方─重振男性雄風14 痔瘡 坐浴、泡澡、提肛—3招遠離痔瘡困擾第3章 安撫五臟六腑 內科老偏方職場生活緊湊、應酬頻繁，讓上班族的身體長期處於亞健康狀態。長此以往，恐過度耗損體內能量，造成陰陽失調、五臟失衡1 高血糖 3個好偏方—控制血糖，保護胰島細胞2 胃痛 第12胸椎脊突—找出痛點，趕走病痛3 胃酸過多 蛋殼芝麻粉—天然制酸劑4 胃下垂 仰臥運動、推按腹部—腹部強健，胃不下垂5 慢性胃炎 胡椒蒸田雞—溫中散寒，鎮痛消炎6 十二指腸潰瘍 烏貝散—制酸止痛，胃病威脅不再7 腹瀉 優酪乳—增加腸道益生菌，腸子不作怪8 便祕 膨大海黃耆茶—暢快排便一身輕9 感冒和咳嗽 款冬、紫菀—加入冰糖，祛寒止咳10 月經失調 當歸黃耆煮雞蛋—揮別病西施，元氣回春11 心臟不適 蓮子茶—清心、舒心、好放心12 脂肪肝 大蒜和山楂—降脂護肝保安康13 盜汗 桑葉粉─不怕夜半汗擾眠第4章 提振精神體力 健腦提神老偏方上班一條蟲，下班一條龍？ 不是不振作，是頭昏腦脹不能動1 健忘、記憶力減退 遠志湯—益智慧，聰耳目2 偏頭痛 風池穴—每天搓揉，減緩偏頭痛3 失眠 嗅薑、壓穴—對付失眠有妙招4 睡眠障礙 半夏小米粥—讓你一夜好眠5 熬夜過勞 五味西洋參茶—恢復充沛體力6 上班嗜睡 牙膏、按摩、刮痧—幫你趕走瞌睡蟲7 塞車抓狂路怒症 百會穴—按按頭頂，立刻心平氣和8 電腦狂躁症 合歡紅棗茶—抑制焦慮情緒第5章 提升個人形象 視覺系老偏方良好的個人形象，會讓事業如虎添翼。如果你經常需要談判、交際、做公關，外表往往可成為致勝關鍵。針對現代上班族常見的「面子」與「形象」問題，提供對應的老偏方，將惱人的小事一掃而空1 口臭 甘草厚朴水—清口腔，消異味2 黃板牙 老陳醋—刷去滿嘴牙垢污漬3 皮膚炎 韭菜—敷臉治癒化妝品過敏皮膚病4 皮膚搔癢 花椒苦參醋─揮別搔癢不適5 青春痘 丹參液、大黃糊—塗抹全臉，有效戰痘6 西洋梨臀 大黃瘦身糊─健康瘦回窈窕好身材7 啤酒肚、腹部肥胖 豆漿—天天喝，輕鬆甩掉小腹、啤酒肚8 貧血 特製豬肝湯—還你紅潤好氣色9 富貴手 甘草麻油─消炎、修復傷口有特效10 雞眼 烏梅醋泥—敷貼患處「融化」雞眼11 汗腳 明礬—每晚泡泡腳，腳臭不再來

商品規格

試閱文字

推薦序 : 【推薦序】

安全有效老偏方，擺脫疲勞無負擔

現代上班族生活忙碌、壓力大，身上不時出現大小病痛，礙於事業心、責任制或經濟壓力，許多上班族身體不適，干擾工作，又無法立刻到醫院求醫。

本書所介紹的老偏方，來自長輩或更久以前的智慧結晶，且經現代醫學臨床驗證，「老偏方」即是有效妙方，上班族們可安心使用，無須擔憂。

案例完整，化繁為簡分析病因

本書從案例引入，考量每個上班族的職業與工作環境，從文明病、身體疼痛、內科、精神、個人形象及職災等層面，以「看診─診斷─提出有效老偏方」的方式，呈現出完整的案例。診病過程中，可見醫者細心推敲、分辨出複雜的病因，並依個案需求，盡可能提供2種以上的療方。



「老偏方」的使用宗旨是：以對病人最少的負擔，達到最好的療效。作者將醫學道理簡化，以簡單明瞭的口吻說明病因及原理，希望有更多的患者可以自行操作，在尚未就醫前減緩症狀的不適。當然，每個人病況不同，還是應以就診為優先。

書中的各種方法，請大家不妨試試，暫且拋開瓶瓶罐罐，試試朱醫師的老偏方吧！

陳峙嘉 醫師

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